O le pipiʻi ma se ata tifaga o se faiga lauiloa lea e fesoasoani i le faʻaleleia atili o le gali ma le lamolemole o le paʻu. Aemaise lava o lenei metotia e lauiloa i teineiti o loʻo moemiti e aveesea le cellulite, aua o le ata o meaʻai e fausia ai se siosiomaga lelei mo le ulu atu i totonu o le paʻu o mea aoga o mea faʻafefiloi e faʻamoemoe e aveese le cellulite.
Faʻafeiloaʻi lelei i ata tifaga?
O le tele o tamaitai i luma o le afifi e amata ona mafaufau pe aoga le afifiina o le taimi na faaaluina. O le mea moni, o le afifi e tatau ona togafitia faapea foi i isi faiga - e aoga tele le ausia o nisi sini - o le aveesea o le cellulite, faateleina o le galasticity ma le lamolemole o le paʻu, faapea foi ma le faaitiitia o le vai i totonu o le gaʻo ma le faaopoopoina o isi senitimita.
O le afaina, e fuafua i le paluga lea e faʻatino ai, e mafai ona faʻaleleia atili le gasegase o le lymp, saunia le cellulite e vaevae ai, ma faʻamalo ai le paʻu i mea aoga e faʻamalolo ma toe faʻafouina.
E faʻapefea ona ou afifiina se ata tifaga?
Ina ia faia se afifi, o le a e manaʻomia:
- ata tifaga mo le afifiina o le tino - ata tifaga;
- seleulu;
- paluga mo afifi;
- mea mafanafana e fatuina ai se aʻafiaga malosi;
- sili atu - se palanikeke eletise.
- Muamua, saunia le paʻu. Mo le faia o lenei mea, faʻaalu se vai e faʻaaoga ai le fufulu - e pei ona mafai ona faʻaaogaina mulimuli le masima maʻa, kosi kofe kope, oatmeal poʻo se vailaʻau faʻapitoa. Afai e te filifilia se vailaʻau faʻapipiʻi teuteu, faʻamolemole e le faʻaleleia le vevela poʻo le faʻamafanafanaina o le paʻu (e le oi ai se pepa moli po o se pepa), ina ia le ausia le isi itu.
- I le taimi lava pe a uma le taʻele, faʻaaoga se paluga afifi faʻasaga ma sauni i le paʻu. O nofoaga pito sili ona faigata mo le afifiina - o le vaega o ogavae ma papa, ma o le mea moni, e masani lava ona avea ma vaega ma le cellulite ma le mamafa mamafa.
- O le autu autu o le afifi o le fatuina lea o se mea e afaina ai, ma o le mea lea e tatau ai ona e taumafai e faamautinoa o le ea e le mafai ona ulu atu i le vaega o talosaga o le paluga.
- Vaai faalemafaufau e tatau ona e afifi ou vae, pulou, totoa ma le manava. Amata ona afifi mai le vaega o tamai povi, ona afifi ai lea o sipuni i le latalata atu i le papa.
- E te le manaʻomia le afifiina o le tulivae i le amataga, aʻo latou punonou, o lona uiga o le ata tifaga i lenei nofoaga e manaʻomia ona faʻatulagaina e faʻatatau ai le savaliga o le a oʻo mai. Pe a afifiina pito i luga ma lalo ifo, amata mai i le mea o le povi e afifi ai ou vae i ou tulivae. E manaʻomia le uʻu o vae i le taimi e afifi ai.
- Ona e manaʻomia lea e afifi ou sulugatiti. Amata le afifiina o lenei vaega mai le ogatotonu o le suilapalapa, ufiufi papa, ma alu malie atu i le manava, pe a talafeagai.
- Ona fai lea o ofu mafanafana ma taoto i luga o le palanikeke eletise, lelei afifi i se palanikeke. Taofi lenei tulaga mo le 1 le itula, ona aveese lea o le ata ma fufulu ese le oloa na faʻaaoga i le paʻu i le vai.
Faʻafefiloi mo le afifiina o ata tifaga
O le afifiina mai le cellulite ma meaʻai e masani lava ona aofia ai le omea, o lenamon ma fuālaʻau taua.
O le vevela o le palapala ma se ata tifaga e aoga tele e le gata mai le cellulite, ae ia faʻaleleia atili ai foi le elasticity o le paʻu.
Paleni ma aoga mai le tele o faafitauli paʻu, e mafai ona faia le paluga i mea nei:
- 4 sipuni lanu lanumeamata ;
- 10 pata o suauʻu moli;
- afa o le sipuniti o le kinamona.
E afaina le afifi o meaʻai?
O le tapeina o ata tifaga e le afaina, pe a fai o le a fai le mea e fai ma e le faʻaaogaina mea taumafa i le ituaiga o mimiti po o le pepa. O nei fofo e aoga, ae mafai ona afaina ai tagata o loʻo mafatia i veins vevela .