O le paʻu o le paʻu mago o lima, e le gata o foliga ma le le fiafia i le paʻi, ae e tele foʻi lagona le lelei i le tagata e ona. O le mea lea, o feagai ma lenei faafitauli, e tatau ona fofo vave.
Mafuaʻaga o lima matutu
Matou te lisi mea e sili ona taatele e mafua ai le vevela tele o le paʻu o lima:
- leaga le tausiga o paʻu (pe leai foi);
- aafiaga o vailaʻau oona;
- aafiaga o le vai malosi;
- maualalo maualalo i le potu;
- le aafiaga o mea moni (faʻamalamalamaina o le ray, wind, frost, etc.);
- leai se vai;
- leai ni vitamini i totonu o le tino.
Ae a pe afai o le paʻu e mamago?
Muamua lava, e tatau ona iloa pe o le a le mafuaʻaga o lenei mea, ma taumafai e faʻaitiitia le mea e faʻaosofia ai. E le gata i lea, ua fautuaina le tuʻuina atu o lima i le tausiga ma le tausiga sili. O le faia o galuega i aso taʻitasi, faatasi ai ma le faʻaaogaina o le vai, vailaʻau, e manaʻomia le ofuina o totigilima puipuiga. A maeʻa ona fufuluina ou lima e te manaʻomia e fufuluina i latou, ma, sauni e alu i fafo i le tau malulu, fai ni totini lima mafanafana i le fale.
O se mea tāua o le filifilia lea o se kulimi lelei mo le tausiga o aso uma mo lima malogo o le a maua ai le suavai talafeagai, meaai paleni ma le puipuiga. E mafai foi ona e alu i le falemaʻi, lea o le a ofoina atu ai oe i le tele o auala mo le faʻamaoniaina o le tulaga o le paʻu o lima:
- faʻamaʻi togafitiga ;
- talotalo;
- massage;
- taele ;
- masini, ma isi.
E mafai foi ona e faʻaoga maso o fale mo lima matutu e faʻavae i mea masani. O le fua lenei mo se tasi o auala aoga.
Masini mo lima
Meaʻai:
- lemonati - 2 laulau. sipuni;
- yolk - 1 fasi pepa;
- meli - 1 laulau. sipuni;
- lino lino - 1 laulau. sipuni.
Sauniuniga ma le faʻaoga
Faʻafefiloi mea uma ma sina vevela i totonu o le vai, faʻafeiloaʻi ma faʻaoʻo totigilima. Taofi le ufimata mo le itiiti ifo i le itula, ae sili atu le tuʻuina mo le po.