Ginger o se fatuga matagofie tele ma le tele o meatotino aoga. O lenei laʻau aʻago na aumai i Europa i le Vaitau Tutotonu, ma i le 19 senituri na faʻaaogaina le upu "ginger" i le Rusia, o se "aʻa papaʻe" foi. Ae o le togafitiga ua maua ai le lauiloa faapitoa i le salafa o le lalolagi i le 20 seneturi. Talu ai nei, o le totino, ona o ona aoga aoga, e masani ona fautuaina mo le faʻaaogaina i le faamaloloina ma le togafitiga o tamaiti.
E mafai ona faʻapipiʻiina tamaiti laiti?
I luga o lenei lomiga e mafai ona e maua ni feteenaiga faamatalaga, ae o le tele o mea e maua mai ai e ioe e mafai ona faʻafeiloaʻi i le meaʻai a se tamaititi, amata i le 2 tausaga. A o laʻititi, e mafai ona afaina le manava i le manava. Ma e tusa ai ma mea e afaina ai, o le mea e ono tulaʻi mai i le mea e tupu i le togafiti e matua laitiiti lava.
Ginger - aoga aoga mo tamaiti
O le togafiti o loʻo i ai le aʻafiaga o le aʻafiaga, o lona faʻaaoga e faʻaitiitia ai le taimi o le malulu, fesoasoani- i le tulaga o faʻamaʻi faʻamaʻi;
- faʻafetai i galuega faʻamoemoe, fesoasoani ile fesoasoani i tamaiti mai le tale;
- mb o se sui malu malu;
- faʻatasi ai ma le faʻaaogaina o fafo, fesoasoani i le togafiti i fatugaʻo ma le ate colic ma maʻi faʻamaʻi.
O le tele o taimi, faʻaaogaina le togafiti e togafitia ai le tale i tamaiti.
E faʻafefea ona togafitia le tale i tamaiti e faʻapipiʻi?
1. Laʻau ma le faʻamafaʻi pepe mo tamaiti - fesoasoani i le malulu, tale, tuʻituʻi le vevela; faʻatasi ai ma le faʻaaoga masani e faʻaleleia ai le puipuiga.
Meaʻai:
- 1 aʻa faʻamau (3-4 cm);
- 0,5 l o le vai tafe;
- 2 tsp. suka (po o le meli);
- 0.5 lemoni.
Sauniuniga
Ginger tapaina i papatusi poʻo le faʻafefe (faʻalagolago i le malosi ma le manino o le vai inu e te manaʻo ai). Faʻaopopo le sua o le lemon (poʻo le tipolo lemoni), suka poʻo le meli. Sasaa le vai inu, tuu le mea mo le 40 minute. E avatu e tamaiti sina mea itiiti, faʻaopoopo i isi meainu. E mafai e tamaiti matutua ona inu i se lauti ma i se foliga mamā, naʻo le maeʻa o meaai (aua o le faʻamaʻi e faʻafefe ai le mucosa mu).
2. E mafai ona faʻaaogaina le sua o le ginger e togafitia ai se faʻamaʻi tiga. Ina ia faia lenei mea, o le aʻa fou e tatau ona faapipiiina i luga o se mea lelei ma togi le sua i le gau, gaugau i le tele o palapala. E tatau i le tamaitiiti ona tuuina atu le 1 teaspoon o le sua, faaopoopo i ai sina fatu o masima. O se fofo faapena o le a fesoasoani e aveese le mumunia i le faai, aemaise pe afai e ave i faailoga muamua o le maʻi.
3. O le sipuni o le ginger e avea foi o se mea e sili ona lelei e puipuia ai le inflammatory ma le immuno-boosting agent. Ina ia mafai ai ona e faʻafefiloi 1 le ipu vai, 1/2 ipu suka ma le 1 sipunipuni ole sua sua. O le mea e tupu mai ai e tatau ona kuka i luga o se vevela vevela seia oʻo i le mafiafia. I le faaiuga, e mafai ona e faʻaopopo se pine o le saffron ma le nutmig e avatu ai se mea sili atu ona manaia. O le siva suamalie e tuʻuina atu i le tamaititi 1 teaspoon 2 taimi i le aso ao leʻi 'aʻai.