Tatou te malamalama uma lava i le taua o meaʻai lelei a le tamaititi. O se filifiliga agavaa o oloa mo le tausaga muamua o le fafagaina o le tamaititi o le a fuafuaina ai lona atinaʻe atili ma le soifua maloloina. O le auala pito sili ona lelei ma sili ona faigofie pe a fai e susu le pepe , ae e le o taimi uma e mafai ai. Ma o le fafagaina faʻamalosi i le tausaga e matua atoatoa, e tatau ona pasia e tulafono uma.
E faapefea ona fafaga lau tama?
A fanau mai le pepe, o lona tino o se malosiaga malosi. O le faagasologa lautele o se ituaiga o popolega mo le pepe, lea e tuua ai pea le tino o le tina. O le mea pito sili ona saʻo, pe afai o loʻo faʻaauau pea ona galue le pepe i le tino o le suāsusu masani a le tina.
E le o taimi uma e mafai ai e se fafine ona avatu susu susu susu. E ala i se mea faʻafuaseʻi, o nisi o pepe o loʻo faʻauluina meaai . I ia tulaga, e taua le amanaʻiaina o foliga o le fafagaina o fanau o le tausaga muamua o le olaga. E le gata ina filifilia e Tina se vailaʻau tuʻufaʻatasia mo le fafagaina o le pepe, ae ia faʻaeteete ina ia mautinoa e maua e le tino o le tino ia vitamini uma mo le soifua maloloina ma le ola o le pepe.
Fafagaina o tamaiti i lalo o le tausaga e tasi e fafagaina ai
O meaai a le tamaititi fou-fanau e tatau ona faapitoa. E taua le amanaʻiaina o vaitau taimi i le va o fafaga. Mo se pepe, o nei gapa e le tatau ona itiiti ifo nai lo le 3 itula, pe a faʻapea o le a lagona e le tamaititi le fiaai. Tina e tatau ona pipii atu i le laulau a le tamaititi e fafagaina le tamaititi mo le tasi le tausaga i luga o le fafagaina. O lenei laulau o le a fesoasoani i le tina e faʻatautaia le pulega ma le tele o meaʻai a le pepe i masina uma o lona olaga.
E tatau i le tamaititi ona lagona le maelega mai le paluga. Pe a filifilia se paluga tuʻufaʻatasia mo le fafagaina o tamaiti e oʻo i le tausaga, e tatau i le tina talavou ona amanaʻia e le gata o le matua, ae faʻapea foi mafaufauga o le tamaititi. Afai o le pepe e vaʻaia, e manaʻomia e ia le paluga. A uma mea uma, o lona olaga o se faʻaauau pea.
Fafaga lau pepe saʻo. O lona lumanaʻi ma lona atinaʻe i le lumanaʻi e faalagolago i lenei. Ia mautinoa e te ulufale i mea fou. I le taumafataga o le pepe o le tausaga muamua o le olaga, faatasi ai ma le susu susu, e tatau ona iai:
- falaoamata;
- aano o manu mamae;
- oloa gaosi, falaoamata;
- fualaau faisua ma fua;
- fuamoa paʻepaʻe.