O le fatu o le mea e taʻua o le moto o tatou tino. O le mea lea, o le tausia lelei o lona soifua maloloina e manaʻomia mo se olaga masani. Manatunatu i mea e manaʻomia ona fai e faʻamalosia ai le loto ma toto toto.
Fautuaga lautele
Muamua, e tatau ona e toe aumaia lou mamafa i le masani. O tagata ua mamafa tele o le a sili atu ona pagatia i maʻi fatu. O le mea lea, o le paleni lelei o taumafa ma faamalositino masani o le a fesoasoani e taofi ai vaa i se tonus, ma e tusa ai ma, ma tuʻuina atu oe i le aʻafiaga o ia faʻamaʻi.
Fomaʻi ma agaifanua metotia o le faʻamalosia o le cardiovascular system
Ina ia faʻamalosi loto ma toto toto, e mafai ona e faia ni vailaau faʻapitoa e aofia ai mea e manaʻomia e faʻaleleia ai le fatu, fafagaina o le fatu maso ma vitamini B E aofia ai:
- Riboxin ;
- Aspark;
- Will direct.
E talitonuina foi o le aveina o Aspirin Cardio i le mavae ai o le 50 tausaga e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faʻaleagaina o le myocardial .
E le gata i lea, e mafai ona e faʻaaogaina metotia faʻamaonia a tagata:
- se ipu vai suamalie moli;
- lua ipu malamalama o susu;
- le faʻaaogaina o oloa ma le vitamini E (fatu pi, fualaau faisua, cheese cheese, sua tomato ma isi);
- taumafa i vaiaso taitasi;
- pepa.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, mo le puipuia o le cardiovascular
Auala faʻapitoa
Sa faamaonia e saienitisi o le galue o le loto e faaleleia atili mai se lagona o le olioli. O le mea lea, i soo se taimi lava e mafai ai, ia e tuʻuina atu ia te oe le avanoa e te fiafia ai i mea uma o loʻo siomia oe.
O le iai o lagona lelei e taua tele mo le soifua maloloina o lou loto ma toto toto. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e maua se lesona e manaia ia te oe i aso uma, ma faʻalauteleina ai lou olaga ma ona uiga lelei.