Tatou te masani uma i lagona o le le mautonu. E oo lava i loʻu laitiiti, taalo ma le naunautai, mo se taimi umi i le nofo ai i se tulaga se tasi, na mafai ai ona ma iloa le paʻu o vae.
Lagona, pe a fai, mo se faʻataʻitaʻiga, o tamatamailima e paʻu i le vae taumatau, e matua le lelei lava. E ui i le mea moni o le numera i vae, lea e mafua mai ona o le umi o le nofo i le tasi tulaga, e faʻapitoa ma e le afaina, o nisi taimi e aoga le mafaufau i lou soifua maloloina. O lenei mea e faʻaaogaina i tulaga e masani ona faʻalavelaveina ai oe i lenei ituaiga o lagona ma e leai se mafuaaga, aemaise lava pe afai latou te o mai faatasi ma le leai o se lagona i le vevela ma le malulu i le nofoaga o le numera.
O mafuaʻaga o numera i tamatamailima ma tamatamaʻilima
Pe na e taumānatu ea pe aisea e le mautonu ai ou tamatamai vae? E toatele tagata e le o gauai atu i lenei faaletonu. Ae leai se aoga. O le tele o taimi, o le tali i le mafuaʻaga e faʻagutu, e fai ma faʻataʻitaʻiga, le lapoa tele, o se toto faʻalavelave faʻalavelave. O le numera i lenei mataupu e mafai pe a mavae sina taimi ona suia i le gangrene o le vae.
O le mea lea, mo le fia iloa mafuaaga e ala ai ona faʻavaivaia ou tamatamai lima po o lima, e aoga le talanoa i le fomaʻi. O le mafuaaga taatele o se tasi o mea nei:
- maʻi o le maʻisuka (o le mafuaʻaga lea o le faʻateteleina o le metabolism ma, o lona uiga, - o le solia o le toto);
- O le faʻamaʻi o Raynaud - faʻaalia i le solia o le toto i totonu o tamai vaa;
- migraine ;
- sciatica - fuga ma le mumu o le nerve sciatic;
- togafitiga o gaʻo ma neura;
- atherosclerosis o pito;
- tumutumu o le namu lautele;
- osteochondrosis o le lumbar spine;
- gasegase o le toto;
- polyneuropathy;
- microstroke.
I le faaopoopo atu i faʻamaʻi, ei ai isi mafuaʻaga e faʻalavelaveina ai ou alovae:
- leai ni vitamini i totonu o le tino (sili ona masani ai vitamini B12);
- ava malosi, iniseti le ulaula poo le tagofia o fualaau faasaina;
- fugalaau;
- o le tuiina o neura o le mafuaaga taatele lea o limamatua i luga o vae po o le tootoo o tamatamai vae o le numera;
- avega mamafa masani i luga o se vaega o musele (mo se faʻataʻitaʻiga, masani ona nofo i luga, aemaise lava mo tagata taʻaalo).
Togafitiga o le maʻi
Afai e le uma le numera pe a uma ona suia le tulaga mo se taimi umi pe toe fai soo, e aoga le iloa pe e te le manaʻomia togafitiga. Pe o le a le togafitiga e tatau ai, pe a faʻaputuina tamatamai vae, e mafai e le fomai poto ona sili ona lelei ona fuafua. E na o le faia o suʻega talafeagai e mafai ona e iloa ai le mafuaaga moni o ia lagona.
E ui lava ei ai nisi o fautuaga e uiga i le mea e fai pe afai e tupu aʻe ou tamatamai vae:
- Muamua lava, afai oe i le fale, e tatau ona e fufuluina ni seevae ma lavalava, aua e mafai ona latou faʻalavelaveina le toto. Sui fusi uʻamea ma se ofutino, e tatau ona tuʻua ou vae e aunoa ma se seevae pe fai foʻi ni seevae lamolemole lelei.
- Fai ni mea lelei e aunoa ma le sopoia o ou vae pe afai foi e mafai, savali faataamilo i le fale.
- Afai e te le mautonu, pei o se tamatamailima i lou vae tauagavale, taumafai e faʻalautele, faia se masini moli,
sina siʻitia i luga o ia lava ma fusi i itu eseese. - O se ituaiga puipuiga o le faʻalavelave i le lumanaʻi o le a sasaa ou tamatamailima i le vai malulu ma taʻavale vai taele i le masima masima.
- Taumafai e faatumauina le tino i se tulaga lelei faaletino, lafoaʻi amioga le lelei ma aua nei faʻaleagaina mea mai "meaai vave".
E pei ona e iloa, o togafitiga na amata i le vave e mafai ai, e itiiti ifo ma sili atu le aoga. O le mea lea, afai i totonu o ni nai aso e le mafai ona e foia faafitauli i le fale, ia mautinoa ia feutagai ma se fomaʻi ma mautinoa ia mulimuli i ana faatonuga.