O le toʻatele o tagata e mafaufau i le tanu i se solarium e afaina ai ma sili ai ona faʻaaoga le sunbathing. O le mea moni, o le sunbathing i se solarium e le sili atu ona afaina nai lo le matafaga, o le mea autu o le iloa pe faapefea ona fai sao.
E faʻapefea ona faʻafefiloi lelei i se solarium (faʻatapulaʻa ma faʻaali)?
Ina ia aua le afaina ai le soifua maloloina, susulu i se solarium, e tatau ona matauina nisi o tulafono faigofie.
- Muamua, ia mautinoa e te le pa'ū i totonu o le vaega o tagata na e le mafai ona susulu i totonu o se la potu mo mafuaaga maloloina. O le mea lenei o tagata e maua i le maʻisuka, ma faʻamaʻi o le cardiovascular system, ma maʻi palapalā (maʻi), faʻalavelave i le mama, gaʻo, ate ma faʻavalea. O le maʻitaga i le solarium, e lelei foi le aua neʻi oʻo, aua e mafai ona afaina ai le soifua maloloina o le tina ma le pepe. E le gata i lea, o le taofia o se asiasiga i le solarium e mafai ona avea ma faʻaaogaina o vailaʻau, mo se faʻataʻitaʻiga, o vailaau faʻamaʻi, antidepressants ma tranquilizers. O le mea lea, ina ia aloese ai i ni tulaga le manaomia, e tatau ona e feutagai ma se tagata tomai faapitoa.
- E taua le puipuia o mata, faia o tioata faapitoa. Afai e te faʻaaoga mata tioata, e manaʻomia ona aveese.
- I le lauulu e le afaina, e tatau ona tapunia ma se sikafu sipuni.
- Aʻo leʻi asiasi atu i le solari, e sili atu le aua le fufuluina le fasimoli ma faʻaaoga se sunblock faapitoa ile paʻu i le solarium. Hormonal ma le kulimi oona e matua faʻasaina mo le faʻaaoga ao leʻi asiasi i le solarium. E le gata i lea, ina ia aloese mai le ita, ao leʻi asiasi atu i le solari, e sili atu ona lelei le le faʻaaogaina o le tootoo ma mea manogi.
- O le paʻu foliga e tatau foi ona puipuia e ala i le solo i se tonic e aunoa ma le inu o le ava, e aveese ai mea teuteu ma palapala.
- E tele taimi e tulaʻi mai ai le fesili pe ono mafai ona moe i totonu o se fale tanu faʻanoanoa? E mafai, ae e le mafai ona e tuua le tino e aunoa ma se puipuiga. O le laulu o le umauma e tatau ona puipuia i taimi uma i fasi '' Stikini ', ma le paʻu lanu o le laugutu e ufiufi i le lipstick faʻamalosi ma le faamama o le UV. Ae e tatau ona tatou manatua o fafine ina ua mavae le 30 tausaga o tagata atamamai e fautuaina le sunbathing na o se talotausi, aua o lenei tausaga e sili atu ona nofouta le paʻu i le malamalama o le ultraviolet.
- A maeʻa ona asiasi atu i le solari, e tele gaioiga ma tino o le tino e amata ona galue malosi, ma o le mea lea e tatau ai ona e malolo ma malolo pe a uma le faʻatinoga. Faʻaaogaina o se malulu malulu pe'ā uma le solarium e le manaʻomia.
I le a le solarium e sili atu ona lelei le faʻafefe?
I le iloaina o le auala e lelei ai le la, e toatele e mafaufau pe o le a le solarium e faia lelei, i luga o le laina po o le mamao foi. Mo nisi mafuaʻaga, ua talitonuina o se solarium i luga o le aluma e maua ai se lelei, sili atu ona mautu ma vave ona aʻafia. O le mea moni, e le o lea, o le vevela, maua i se solari e faʻatapulaʻaina, o le a le eseese i se mea mai mea na maua mai i se solari i luga. Ma o le saoasaoa o le maua o se tan e na o le malosiaga ma le numera o moli ua faʻaaogaina e faalagolago. E lē gata i lea, i totonu o se solarium tanning e mafai ona faʻaali ese - i se solari uila e sili atu ona mausali molī. O le mea lea, o le a se mea sili mo oe. Aua e te manaʻo
O le a le umi e mafai ona e moe ai i le solarium?
Afai o se fesili i le tele o taimi e mafai ona e susulu ai i totonu o se fale tafaʻi tanning i totonu o le tausaga, e le sili atu ma le 2 taimi, mo 15-20 faʻataʻitaʻiga, ma se malologa ia le itiiti ifo ma le tasi le aso. Afai e te fiafia i le fesili pe o le a le umi e te nofo ai i lalo o le la, o mea uma e taʻitasi, ma faʻalagolago i le mana o moli ma le ituaiga paʻu. E taua le tausisia o le tulafono, o le sili atu ona mamana o le moli ma le paʻepaʻe (minoi, sili atu ona maaleale), o le itiiti ifo o le taimi e fufulu ai, o le a mumu ai se isi mea ae le o se ata lafoia.