E toatele ua latou fetaiaʻi ma le mantra. Talu ai nei na avea ai lenei upu ma mea lauiloa. A uma mea uma, o le ogatotonu o le ola e mafai ai e tagata ona paʻu sina taimi mo se taimi le tumau ma le moni ma oso atu i se malologa malolo. Faʻalogologo i le tele o tala ofoofogia mai ia i latou na fesoasoani i le mantra, o le tele lava o tagata e fiafia i lenei faiga. O le a le mea o le mantra ma pe faapefea ona faitau lelei?
Mantra o se ituaiga tatalo pupuu lea e manaʻomia ai le faʻatupulaia o le malosi. Faatasi ai ma lona fesoasoani e fesoʻotaʻi ai tagata i lo latou lava malamalama ma le natura paia. E aofia ai leo ma upu e aafia ai le mafaufau o se tagata ma ona lagona.
Faʻafefea ona faʻaoga lelei mantras?
O Mantras e mafai ona faitau leotele ma le tagata lava ia, ae o le sili ona lelei e mafai ona maua i se lagona filemu ma le faʻafefe i le afa-leo. E taua le mataituina o le faaleoga, aua o leo taʻitasi e iai lona uiga paia. E talitonuina o le numera aupito sili ona lelei o le toe faia o upu e 108 taimi. Mo le mea aupito sili ona lelei, o le faitauina o mantras ua tuʻufaʻatasia ma le mafaufau loloto . O le faʻaaogaina o mantras e faʻamalosia ai aafiaga, faʻaleleia ai le gaioiga o se tagata ma faʻamalosi ai le soifua maloloina.
O le faataunuuga o mantras e manaomia ai le tausisia o aiaiga e lima:
- Viivili i le tino. O mantra taitasi e tu i se vaega faapitoa o le tino pe i ni vaega (mo mantras sili atu ona faigata). E tatau i le failauga ona aoao e pulea le timeta o le leo ma le nofoaga o leo.
- Mama o mafaufauga ma le atoatoaga o le mafaufau. E leai se mea e tatau ona faʻalavelaveina le mafaufau mai le faʻauigaina o mantras. E ui e le mafai ona e mafaufau i lou mafaufau. Afai e le oʻo i le faʻamasinoga, e tatau ona e tuʻuina atu le faitauga o mantras i se isi taimi.
- Le manino ma le fusifusia o tautala. O leo uma e faʻapena saʻo lelei. O le mea lea, ao le i faia se faaupuga, e tatau ona malamalama i faʻaoga sese uma o le tautala. O le valea e manatu e fusia uma mantras i totonu o se vaitafe e tasi.
- Faʻaauau le masani. O le mafaufau loloto ma le mantras e faia e le aunoa. E amata i le 15 minute ma faasolosolo malie lava ona avea ma se taimi umi.
- Suiga i le tulaga o le malamalama. O le saʻo le tautala i mantras e tatau ona taʻitaʻia ai se suiga o le malamalama.
O le a le uiga o le mantra?
E tele mantras o loʻo tauaveina se aofaiga patino o le malosi ma aʻafia ai le taunuuga o se tagata i auala eseese. Faatasi ai ma la latou fesoasoani, e mafai ona e maua le manuia, tamaoaiga, alofa ma le puipuiga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le taimi nei o le manuia - o loʻo i ai le leo o I ma M (TIM), o le mantra o le alofa, tupe, soifua maloloina - o loʻo i ai le leo o O (COM), o le mantra o le toʻa ma le faamalologa e aofia ai le leo (EUM).
E mafai ona faʻapipiʻi se mantra taʻitasi. E faia e tusa ai ma le aso fanau ma ona sini. O lenei faiga o mantras o le a aoga mo na o lenei tagata i se tulaga patino o le olaga.