Toa pele i le taimi o le maitaga

I le tau mafanafana, pe a faʻatau atu ituaiga o vine ma fualaau aina, o le a manaʻo le tina i le lumanaʻi e faʻataʻitaʻi uma nei mea uma, e lelei ma i le taimi e tasi e aoga. Sei o tatou iloa pe mafai ona 'ai le aʻala i le taimi o le maʻitaga, ona o nisi o meaalofa mai le natura e faasaina ile taimi o le pepe.

Faʻailoga gaioiga

O mea totino o le peleina mo fafine maʻitaga e le mafai ona sili atu ona maualuga, talu ai o nei fualaau maa e na o se tele o elemene ma vailaau talafeagai. O vitamini nei o le vaega B, vitamini C mo le lelei atoatoa o vascular ma le faateleina o le puipuiga, vitamini A ma E e aoga mo le galasticity o gaʻo ma le soifua maloloina o paʻu.

I le faaopoopo atu i mea o vitamini, o fualaau 'aina suamalie eseese e pei o salicylic, apple, ma le amber e i ai se aafiaga lelei tele i le faagasologa o le hematopoiesis ma le faia o se fomaʻi maloloina. Faʻaaogaina o cherries i le taimi o le maitaga, e mafai ona e faʻamamaina lelei lou tino i le tele o mea aoga, e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaʻau faʻamalosi suamalie.

Lapataiga

I le aʻoaʻoina, pe mafai ona maʻitaga le peleni suamalie, ou te manaʻo e fia iloa pe o le a le ituaiga e fautuaina e 'ai. Talu mai le taumafanafana e manaʻomia le faʻaaoga uma o meaalofa o le natura fou, e le o se mea faʻapitoa lenei. O le mea moni, o se faʻaopoopoga matagofie i le taumafataga o le a avea ma ituaiga o compotes i le faʻaaogaina o cherry, ma saunia mo le taumafataga manogi o le taumalulu o le a manatua ai le tofo o le taumafanafana.

Fomaʻi fautuaina e le sili atu i le aofaiga o cherries i le 500 kalama i le aso. Ua lava lea e faʻatumu ai faʻaagaga o mea e tatau ai ma ia faia se taumafataga lelei. E tatau ona manatuaina o le peleni suamalie, aemaise lava le suamalie, e taʻitaʻi atu ai i le faʻaosoina o le kesi (fula), lea e mafua ai le le toʻa.

E le gata i lea, e le mafai ona e 'aina ni sieli, pe a iai ni faafitauli i le mafai ona gafatia o le inumaga, faʻapea foi ma tina e mafatia i faʻamaʻi gasegase ma maualuga maualuga. I isi tulaga, o le pele faapelepele e matua gafatia lava. O lenei ua matou aʻoaʻoina, pe mafai e tamaitai maʻitaga ona maua le tele o cherries - e le mafai ona faʻaleagaina i soo se auala, ina ia le afaina ai i latou lava ma le tamaititi.

I fua saogalemu pe a faʻaaoga fualaʻau suamalie o lona faʻaaoga tatau lea i le fua faʻatatau ma, e masani lava, e tatau ona mulumulu lelei i le vai tafe. I le taumafanafana, o le tele o faʻamaʻi pipisi oona, ma fualaau mama, o se faʻamaoniga o le lamatiaga e feiloai ma i latou e itiiti.