Siʻitia le suka i le toto - o le a le mea e fai?

Afai o faʻamaoniga o le hyperglycemia poʻo le masalomia o le atinaʻe o ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2 o loʻo faʻamatalaina e suʻega suʻesuʻe. I le avea ai o se tulafono, o se taunuuga, e foliga mai o le tagata maʻi ua maualuga le suka o le toto - o le a le mea e fai i sea tulaga ma le auala e faʻafaigofieina ai le maualuga o le kulukose e fautuaina e le fomaʻi i le maeʻa ai o le suʻega. Ae o loʻo i ai foi se faiga lautele o togafitiga togafitiga, o nisi o ia mea e mafai ona faia tutoatasi.

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Afai e le sili atu le maualuga o le kulukose i le 5.5 mmol / l, ua vave tele ona talanoa e uiga i le hyperglycemia, talu ai o se laʻititi laʻititi lea i le suka. Ae e aoga le faia o ni auala e puipuia ai le atinaʻeina o lenei tulaga:

1. T A C C A C C A C C A C A U A E C A C C A C A C C A C C A C A C A C C A C A C C A C C A C A C A C C A C C A C C A C C A C A C A C C A C C C A C C A C C A C A C A C C A C A C C A C C A C A C A C A C C A C A C C A C C A C C A C A C A C A C A C A T A C C A C C A C C A C C A C C A C C A C C C C C C C C A C + C C C C C C C C C + C C C C C C C C C
2. Faʻatasi le faigamalo o le aso, le vaeluaga o le taimi o le galuega ma le malologa.
3. Aloese mai le mamafa o le tino ma le mafaufau, popolega.
4. O faamalositino i aso taitasi po o faatinoga e faia e se fomai.
5. Taofiofia le mamafa.
6. Faʻalogo lelei i le tuufaatasiga o meaai, o mea o loʻo i totonu o le kulukose i totonu ia i latou ma meaʻai gaʻo.

E aoga foi le asiasi atu i se fomaʻi i taimi uma ina ia mafai ai ona iloilo le aoga o fuafuaga na faia.

Na iloa lelei le maualuga o le maualuga o le suka i le toto - o le a se mea e tatau ona ou faia e faʻaitiitia ai?

O le maualuga o le hyperglycemia e manaʻomia ai nisi suʻesuʻega, aemaise lava galuega a le pani sili e nafa ma le gaosiga o le inisalini. I le avea ai o se tulafono, o le malosi tele o le suka o le toto e faailoa ai se maʻi o le muaʻi maʻi poʻo le atinaʻe o le maʻisuka.

I ia tulaga, e matua faʻasaina le auai i fualaau oona, soo se vailaʻau, e aofia ai vailaʻau faʻasaina, e tatau ona faʻatonu e se endocrinologist.

Faʻateleina le toto suka - o le a le mea e fai i le fale?

Tutoatasi e mafai ona e fesoasoani ia te oe lava, ma matauina se taumafa e le aofia ai mea taumafa ma fualaau oona maua ai se upusii maualuga.

Fuafuaga o Meaʻai:

1. Paleni le tuufaatasiga o palatini, gaʻo ma gaʻo (16, 24 ma le 60% i le faasologa). I le taimi lava e tasi, e tusa ma le 2/3 o le gaʻo e tatau ona paʻu i luga o le suāuʻu manogi.
2. Le tausisia o le faʻafeiloaʻiga faifai pea o meaai, lelei - 6 taimi i le aso i ni vaega laiti.
3. Puleaina le tele o kalori e 'aina, aemaise pe afai e sili atu le mamafa.
4. Maitau le alauni fautuaina i aso taitasi mo le vai.
5. Aloese mai meaai e maua ai le suka, ava malosi, meaʻai gaʻo ma meaʻai susu, palu falala, gaʻo, mea ulaula.
6. Meaʻai e sili ona fiafia i ai ile maulalo o le faʻasologa o le fiber.