4000 tausaga o le taimi lea e maua mai ai le masima ma faʻaaogaina e le tagata. E le masalomia, mo lenei vaitau uma ua aʻoaʻoina ai e tagata le eseesega o talosaga, e faaopoopo atu i meaai, ma, e pei o faatinoga, o le faʻaaogaina o masima ioditi (o le i ai o le iodine - o lona eseesega tele mai le masani) e aoga tele i le cosmetology.
Mea aoga o le masima i le sami
O le masima masima, e le pei o le kuka, e mauʻoa i elemene. O le faafetai i lenei tuufaatasiga, e masani ona faʻaaogaina i le cosmetology, lea e faʻapipiʻi ai i maso, lotions, fai paʻu ma afifi ai.
O le a tatou taulai atu i na elemene i lona tuufaatasiga lea e fesoasoani ai i tamaitai ia maua ni lalelei paʻu, lauulu ma fao.
- calcium. Ua leva ona iloa o le masani masani o le koneteko i totonu o le tino o se tautoga e le gata i le malosi o le ponaivi, ae o le lauulu matagofie foi ma fao;
- potassium ma le sodium. O nei elemene i le masani masani i le tino e le mafai ona tumau le tele o le vai i totonu o le tino ma i le taimi lava e tasi e le faʻamalūina ai sela, o le mea lea, ona o le leai o se masini ma afifi i le masima, o le a na o le manuia o le paʻu;
- magnesium. Talu ai ona o nei mea o le mineral e matua tupu tele, o lea o lona leai o se mea e mafai ona oo atu ai i foliga vaaia o vave mafiafia;
- iodine. O le masima masima pe a uma ona tatala le afifiina, o le iodine evaporates mo le tele o itula, o lona uiga o le iodine faaopoopo. O lenei elemene e aofia ai i le fausia o nisi o hormones, lea, faatasi ai ma isi mea, e aafia ai le tulaga o le paʻu ma le lauulu. Faʻatasi ai ma lenei mea, e taua le manatuaina o nisi faʻamaʻi faʻamaʻi, o le faʻaaogaina o iodine-e aofia ai (e oʻo lava i fafo) e faʻasaina.
O le mea lea, o taualumaga ma le masima o le sami e mafai ona aoga tele, aua o loʻo aofia ai minerale taua e talafeagai mo le matagofie, ma, e le gata i lea, o se mea masani e, pe a faʻaaogaina ma le faʻaeteete, e saogalemu mo le soifua maloloina, e le pei o vailaʻau vailaʻau, .
Masima masima mo foliga ma lauulu
Masima mai le masima masima mo foliga:O le a e manaʻomia:
- kulimi mumu ma se pasene maualuga o le gaʻo - 1 tbsp. L.
- kusi falaoa e aunoa ma ni mea faaopoopo - 1 tbsp;
- salt salt sea - 1 tsp.
O lenei masikulu e talafeagai mo ituaiga uma o paʻu ma e taua tele i le tau o le tautoulu-taumalulu, pe a manaomia e le paʻu le faʻaleleia atili o le paʻu. O mea nei e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le paʻu o le paʻu ma faʻatumu ai elemene. Faaaoga le masini e le tatau ona sili atu i le tasi i le vaiaso.
Ina ia faʻaaogaina, e tatau ona e faʻafefiloi mea o loʻo i ai ina ia solo ai maa, ma faʻaoga i le paʻu faʻamamaina. Tausi le maso mo le sili atu ma le 10 minute, ma afai ei ai ni manua i luga o foliga, ona fufuluina lelei lea o le paluga, ona lūlūina lea o foliga i se manogi mafanafana ma faʻaaogaina se suāsusu, aua o le masima e faʻamama le paʻu.
Masima i le masima vai mo le tuputupu ae o lauulu:
O le a e manaʻomia:
- kefir - 100 g;
- salt salt sea - 2 tsp.
O lenei masikoso e fesoasoani e le gata ina faamalosia ai le lauulu, ae ia faatelevaveina foi lo latou tuputupu ae ona o le faaleleia o le toto. Ae ui i lea, e aoga i le faʻaaogaina o le faʻaaogaina: o se faʻataʻitaʻiga se tasi e le tuua ai se taunuʻuga vaaia.
Ina ia saunia, e tatau ona e faʻafefiloi mea taua ma suʻe i totonu o le anufe, ona afifi lea o le ulu i le cellophane ma se solo. A maeʻa le 15-20 minute e tatau ona fufulu le masini.
Masima masima mo fao
Ina ia faʻaleleia le malosi o le marigold ma tuʻuina atu ia i latou foliga maloloina, faʻaalu pauna e sefulu minute i le masima o le sami - o se tasi lea o auala sili e faʻamalosia ai i latou.
Faafefiloi i le 0.5 lita. vai mafanafana 1 tsp sua masima ma taofi i totonu o nei fao fagu mo le 10-15 minute, ona togi lea i totonu o fagu fagu kulimi.
Sami masima mai le cellulite
O tupe uma ua fuafua e aveesea le cellulite e faʻavae i se tasi o mataupu faavae, lea e faʻaaoga ai lenei faafitauli - o le saoasaoa o le toto. Faʻapipiʻi i le masima masima ma lenei galuega mo le 100%. E mafai ona faʻatinoina mo le faʻasolosolo poʻo le faʻamoemoe faʻapitoa, o le eseesega na o le taimi o le talosaga. Ina ia aveese le cellulite, i aso uma i le aluga o le vaiaso, ia faʻafefeteina lelei ia vaega faʻafitauli i le masima i le sami, muamua faʻasusu pe suʻuina i le suāuʻu olive, mo se faʻataʻitaʻiga. A maeʻa le vaiaso, fai se malologa mo le 5 aso ona amata lea o le vaiaso vaiaso.
Sami masima mai faʻamau
Faʻapipiʻi i le masima masima o le a fesoasoani e faʻaleleia le paʻu, ae faʻamaʻapeʻa atoa ai le faʻaoga
E mafai ona fufulu meaʻai i le omea poʻo le suauu, faʻaopoopo 1 sipuni sipuni ia i latou. masima. O lenei mea e fesoasoani e aveese ai toxins ma faʻaleleia ai le saoasaoa o le toe faʻafouina o paʻu, faʻafetai i le mea e maua ai le paʻu lamolemole. A maeʻa le faʻatinoga, e tatau ona faʻaaogaina le kulimi kulimi i vaega o faʻafitauli.
Masima le masima: faʻasaʻo
E leai se faʻailoga faapitoa i le faʻaaogaina o le masima i le sami, ae ui i lea, oi latou o loʻo i ai ni manua tuga poʻo ni maʻi ma tagata e le lelei le gaioiga o le sami e le tatau ona faʻaoga masima.