Togafitiga o le ava malosi o se galuega faigata e oo lava i tagata tomai faapitoa, ae le o le taʻua o tagata gasegase latou te le mananao e taʻu atu ei ai o latou faafitauli ma le ava malosi. O le mea masani lava, ia muamua iloa e le falemai mafuaaga o le maʻi, ona atiina ae lea o se fuafuaga mo le auala e taulimaina ai le ava malosi.
Faʻaiʻuga o le pia o le pia
Muamua, e taua mo i tatou le fuafuaina o mafuaʻaga. O le mea moni, o le tasi ma le sili ona taua o ia mea o le faʻaogaina lea ma le faʻaaogaina o pia. Ae peitai, o le mea lea o loʻo taatia i luga o le fogaeleele, ma o le tino moni lava o le faʻamaʻi e mafai ona ufiufi i mea loloto. Faatasi ai ma i latou e maitauina mea nei:
- meaola (agavaʻa leaga, le i ai o le ava i le aiga);
- mafaufau loloto (le mafai ona feagai ma faʻalavelave uma e tutupu i le olaga, ogaoga mafaufauga mafaufau, taumafai e aloese mai faafitauli);
- agafesootai ( feeseeseaiga i le va o le aiga po o le galuega, le manao e sosola ese mai le atuatuvale);
- itu faaleagaga (ola leai se agaga, leai se maualuga o faailo).
O le ava malosi i fafine ma alii, i le avea ai o se tulafono, ua fuafuaina e le tasi, ae o nisi o nei mafuaʻaga. O tagata tomai faapitoa, i le maea ai ona fuafuaina le aʻa o le faafitauli, ua sauni e ofoina auala eseese o togafitiga.
E faʻapefea ona foia pia pia?
Faʻalagolago i le tulaga, e tuʻuina atu i le tagata maʻi ni togafitiga eseese. E masani lava, o laasaga e fautuaina ina ia faia ni auala faigata. E aofia ai:
Pharmacotherapy. E tele falemaʻi ua fautuaina le faʻaaogaina o fualaau, ae o lenei mea e masani ona oʻo atu ai i se mea fou ua fai ma vaisu - ua leva ona maua mai i fualaau oona. E le gata i lea, e toetoe lava a le mafai ona foia faafitauli i tulaga faaleagaga, agafesootai ma le mafaufau i lenei auala. Faatasi ai ma le faamutaina o le faaaogaina o vailaʻau, e masani lava ona toilalo ma toe foi atu i le ava malosi. O le mafuaʻaga lena e te le faʻaaogaina ai se metotia i falemaʻi lelei.
Fomaʻi. Faatasi ai ma aafiaga o vailaau oona, e le gata o le tino faaletino o se tagata e mafatia, ae faapena foi lona mafaufau. O faʻafitauli e tulaʻi mai i le va fealofani ma i le itu faaleagaga - o se tagata ua leiloloa tulaga faasinomaga i le olaga.
O le togafitiga o le mafaufau e fesoasoani ai i se tagata e aluese mai lenei auala faataumaoi. Faataʻitaʻi auala eseese:
- Faʻaogaina e Dovzhenko (atinaʻeina o le faʻaosofia e faatea ese le tagofia o mea ua fai ma vaisu, faʻamaloloina o faʻalavelave i le psyche, faʻavaeina o se mafaufauga masani i le teenaina).
- Laasaga e 12-laasaga e faatea ese ai le tagofia o mea ua fai ma vaisu (toefuataiga o vaega uma o le soifuaga o le tagata).
- Hypnotherapy (sauniga o le hypnosis ma le faasaʻoina o le mafaufau).
- Itū'āiga faʻasoifua maloloina (togafitiga faʻamaʻi i le nofoaga o le toe faʻaleleia 30-40 aso).
Le tele o falemaʻi e fesoasoani ma fa'lagolago - o lona uiga, aiga o tagata e faʻaaoga le ava malosi. O le vave lava ona e sailia le fesoasoani, o le faigofie ona aloese mai taunuuga le lelei.
Pia pia: taunuuga
Afai e te foia lenei faafitauli, o taunuuga o le ava malosi e mafai ona matautia. O le mea muamua lava e taia e le tagata lona fatu cardiovascular, e atiina ae i lona tulaga ua taʻua
I fafo, o se fulafula, vela, foliga vaaia foliga mai i totonu o le tagata, o se lauiloa "pepe o le pia" ua tupu. Ona o le i ai o le pia o le phyto-estrogens, o le a avea ai tagata ma mea e sili ona lelei: o le tufatufaina atu o le gaʻo e faia e tusa ai ma le ituaiga fafine, ma o le amio e avea ma mea e faʻalavelave ma pagatia. O le ava malosi o le ava malosi, e fai ma tulafono, e mafua ai foi faafitauli faafitauli o le hormonal ona o le tele o le estrogen.