Vaai solo. O le a se mea o loʻo e vaʻavaʻai i ou tafatafa, o le a le foliga o lou olaga, masalo o le taimi e sui ai se mea pe amata mea uma mai le maasiasi? E toatele tamaitai e mafaufau i ai pe a latou saofafai ma se ulu eleelea i luma o le TV mo le masina, matamata i le telefoni i le 'ai o keke, ma galo pe a maeʻa ona latou manavaina le ea fou. Afai e uiga ia te oe, e tatau ona e faasaoina lou ola faanatinati.
Fafao i le taimi ua tuanaʻi!
Muamua, faʻaumatia le mafuaaga mo le mea na mafua ai le ola. Afai o le sese o se tamaloa ma le le manuia o fegalegaleaiga mafutaga , e tatau ona togi mea uma e fesootai ma lenei tulaga. E faʻaaoga lenei i ata, o faʻamatalaga eseese, meaalofa ma mea faapena. E oo lava i lau peleue e sili ona e fiafia i ai, lea na ia tuuina atu ia te oe, e tatau ona i totonu o se pusa otaota. Fai se faamamaina lautele o le fale, lafoai mea uma e te leʻi faʻaaogaina mo se taimi umi, faʻamalamalama le avanoa mo se olaga fou.
A maeʻa ona faʻasaʻolotoina le teritori, o le mea taua e tumau pea e faʻaleleia lou agaga. E tatau ona e faʻafetaia le mafaufau ma faamagalo atu i tagata uma oe na afaina oe, ma tuu le mea na tupu i lenei setete. Afai e te le faia, soo se taumafaiga e sui ma amata se olaga fou o le a le manuia.
Laasaga muamua
E toatele tagata e fefefe i soo se suiga, ma o le faia o le laasaga muamua e matua faigata tele lava. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e tusia se ata manino mo lou olaga fou. Ave se fasi pepa ma tusi i lalo ou manaoga uma, e oo lava i nai mea laiti, ona faamatala auiliili lea o laasaga e faʻaaogaina ai. O le lisi e mafai ona avea ma soʻo se mea, mo se faataitaiga, se galuega fou, o se malaga i Ausetalia, o se vaʻa vevela, ma isi. O le mea lea, o le fefe i mea e le mailoa o le a faʻaaogaina, talu ai o loʻo i ai mea uma e tusia i lalo taʻitasi i lea laasaga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, ua leva ona e manaʻo e alu i le falemaʻi. Ina ia foia lenei faafitauli, e tatau ona e faatauina se siaki , filifili se fale ma faatau se saofaga. E te vaʻaia, o mea uma e foliga mai e matua faigofie lava, pe afai o le a sili atu lou mausali.
Faʻaaliga mai fafo
Taimi e alu ai i le faʻata ma tilotilo ia te oe lava. O le ata e le o le mea sili lea ou te fia vaai i ai? Ma ua oo i le taimi e sui ai.
I le amataga, ia lesitala i totonu o se lauulu matagofie lea o le a maua ai e le au polofesa o latou pisinisi le avanoa e lagona ai o se masiofo. Massage, lalaga, manoa, laei o se fiafiaga lea e tatau i fafine uma. E le gata i lea, o iina e mafai ona e tuʻuina atu fautuaga i le auala e te tausia ai oe lava ma fesoasoani ia te oe e filifili le filifiliga lelei atoatoa. Mai le faʻavao o le ae sau ai i fafo o se tagata e matua ese lava, ae e le o mea uma.
Faʻatau taimi
Taumafai e faʻatau mea e te leʻi faʻamalosi i luma: mumu mumu, seevae maualuga, uʻamea matagofie, laʻei. Ia mautinoa - o mea uma mo oe. Aua nei galo e faatau ni mea lelei e sili ona lelei, lea, ma le faʻaaogaina ma le poto, o le a fesoasoani e faʻamalosia uma ai le mamalu, foliga maofa ma faatosina mai foliga o tagata.
Afai i totonu o oe, i le taimi ua mavae, na e maua atili pauna, ona e lesitala lea i le falemaʻi ma amata ona 'ai lelei. O le a le umi se taimi e oʻo mai ai, ma faʻalauteleina le faʻalelei o le tagata ia te ia lava ma le faʻatuatuaga o ia lava o le a avea ma fesoasoani sili mo le fausiaina o se olaga fou e tumu i le fiafia ma le manuia.
Galue ia oe lava ia
Manatua se tasi upumoni faigofie: afai e te le alofa ia te oe lava, e leai se tasi e alofa ia te oe. Toe faia i aso uma mo le 100 taimi - "O au o le sili ona matagofie ma sili ona fiafia," o le ae le matauina le auala e amata ai ona talitonuina oe lava ia. Viia oe lava, e tusa lava pe sili atu mea masani.
Le iʻuga
Ua oʻo nei i le taimi e te toe tilotilo ai ma vaʻai i lou olaga, lea e leai se mataua o le taimi ua tuanai. O oe o se tamaitai lalelei ma le manuia, o ia e tatau ona na o le sili ona lelei. E i ai lau galuega e sili ona e fiafia i ai, uo lelei, fesoʻotaʻiga e maua ai le fiafia ma aumaia ai le fiafia, faʻapea foʻi ma se lisi o manaʻoga ua e le iloa lelei.