Faʻatoʻoina le ala o le ola
O le mea lea, o taeao o taeao e tatau ona lafoaʻia e tina o latou amio leaga - inu, ulaula, faʻafefe o gafa.
O le a le isi mea e le mafai ona e maʻitaga? I le amataga, e tatau ona lafoaia oloa e mafai ona mafua ai allergies - pe a uma, e mafai ona oʻo mai i le tamaititi. Muamua, o le lapisi, sukalati, fualaʻau. O le mea moni, o le vavaeeseina atoatoa mai a latou meaʻai e le manaʻomia - faʻatapulaʻa le faʻaaogaina i se mea itiiti.
I le uluaʻi masina, e le tatau ona valivali le lauulu i le maualuga o le amoniaia - e ulu atu i totonu o le toto ma afaina ai le soifua maloloina o le tina ma ana meaʻai. E le mafai foi ona e faʻaaogaina le ea, mo se faʻataʻitaʻiga, lauulu lauulu, aua, o le ulu atu i totonu o mama, latou te afaina ai le tino o le tino ma meaʻai. Taliina o le fesili ole mea e le mafai ona faia e tina maʻitaga ile amataga, ia tatou gauai atu i le faʻagasologa o vai. O le maualuga o le vevela o le vai mo le taele po o le faimalaga o se faʻalavelave i le taimi o le maitaga. Mo lenei mafuaaga, e le mafai e tamaitai ona asiasi atu i le sauna, bath, solarium, SPA-procedures.
E mafai ona ave le pusa i lalo o tuutuuga pe afai:
- e lelei le fafine;
- vai vai vevela;
- i le taimi o le taele, e le faʻaaogaina suauʻu manogi, e mafai ona mafua ai le maʻimaʻi, faʻateleina le leo o le tasi (ogapu o le juniper, cinnamon, cedar, cypress, basil, ma isi);
- e le solomuli le fafine i le taʻele atoa.
I le amataga o le taimi, e le mafai ona e siiina le mamafa ma galue malosi i taaloga. E talafeagai le suia o le malosi faaletino faʻamalositino i faʻamalositino, faamama i le fale.
E tatau ona ave le pule e ave vai inu. Ole tele o vailaau faʻasaina e faʻasalaina i tamaitai i le amataga o le maʻitaga, pe a na o le placenta ma le totoga o le tino.
O le tausiga e tatau ona faʻaaogaina e faʻaogaina ai foliga. E manaʻomia le faʻaaogaina o tupe mai se faʻasoa faapitoa mo tina faʻamoemoe.
Faailoga a tagata: o le a se mea e le mafai ona faia e fafine maʻitaga?
O le toʻatele o fafine, aemaise lava i le taimi o le maʻitaga, o le fia faʻatuatua. Ae o nisi faailoga e le taua, ma e mafai ona faamatalaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, i tagata ua talitonuina o tina i le lumanaʻi e le mafai ona faia ni pusi uʻamea. E moni lava, o lenei fagafao e ono mafua ai le toxoplasmosis. Ae afai o se fafine pe a maeʻa se talanoaga ma se pusi o le a fufuluina ona lima, ona leai lea o se mea e lamatia ai o ia.
E i ai isi faʻailoga e taʻu mai ai mea e le mafai ona e faia i fafine maʻitaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻasaina le nonofo ma se fafine, ma lafo se vae i luga o lona vae. Ma o le mafuaaga e le o le a fanau mai le tama i luga o le kalapu, ae o le tina e afaina i le tafe toto o vae pito i lalo ma e mafai ona atiaʻe vailaau vevela. E tatau ona faamalieina uma manaʻoga o fafine maʻitaga i le taumafataga - o se tasi lenei manatu iloga. Ma o loʻo i ai se faʻamatalaga talafeagai: o le tino o se fafine e taʻu atu ia te oe ituaiga ituaiga aoga aoga mo ia ma lana tama. O le mea lea, e sili atu le mulimuli i nei fautuaga ma faamalieina ai manaʻoga gastronomic o le lumanai.
O le talitonuga lauiloa e faʻapea afai e 'ai e se fafine maʻitaga le tele o fualaau mumu, o le a lanu enaena le tamaititi. Atonu e moni, e moni - o lanu mumu e mafai ona mafua ai diathesis i se pepe fou.
O le tele o talitonuga lauiloa e uiga i mea e le mafai ona faia i le amataga o le maitaga e mafai ona manatu o le le fiafia. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua manatu e le manaʻomia le tipiina o lauulu ma faʻatau vave tamaiti.
O le mea lea, matou te taliina le fesili e le mafai ona maua e tina maʻitaga i le uluaʻi masina. Matou te fia faʻamanatu atu ia te oe o le tusitusiga e na o fautuaga lautele e faʻamatalaina. O le amataga o le maʻitaga i fafine e faia i auala eseese. O le mea lea, e tatau i le tina i le lumanaʻi ona iloa patino le fomai e mafai ona ia mafai i le taimi nei, ma le mea e leai.