Talu mai anamua, o fuālaʻau linden manogi e faʻaaogaina e le gata mo le faia o le lauti suamalie, ae faʻapea foi i tala faʻasolopito ma le cosmetology. E taua tele le iloa o foliga o le aoina, faʻamago ma le teuina o mea faʻasaʻo, ina ia tumau pea le maualuga o mea aoga.
Luga o fugalaau - vailaʻau vailaʻau
E ala i le tele o suʻesuʻega, ua faamaonia ai e saienitisi e tusa ma le 120 mea gaosia i fugalaau lime. O le fuga o le lime o se faleteuoloa o vitamini A , C, PP, K ma le Vaega B, ma o elemene elemene, mo se faataitaiga, e aofia ai le calcium, potassium, iron, phosphorus ma le zinc. E oo lava i totonu o loʻo i ai ni meaʻai, oona, flavonoids, saponins, saccharides ma suauu taua. Ona o le i ai o phytoncides, o fugalaau o loʻo i ai ni mea e tetee ai. Sa i ai i totonu o se vailaau masani o vailaʻau faʻasa.
E faʻapefea ona aoina ma faʻamago fugalaau lime?
O le fugalaau e amata ia Iuni ma pe a oʻo mai le tele o mea e tutupu e mafai ona e alu e seleseleina mo le taumalulu. Faamolemole ia maitauina i le mafanafana o le tau o lenei vaitaimi e pe a ma le 10 aso, ma i se mea lelei - e tusa ma le 14 aso. E tele fautuaga ile auala e aoina saʻo ai le lanu o le lime:
- E le mafai ona e faʻalavelaveina le faʻaogaina i tafatafa o alatele, o laau totino ma isi nofoaga leaga. E sili atu le inu i se mea i fafo atu o le taulaga i totonu o le vaomatua.
- Afai o le a le pogisa po o ua osofaia i latou e ni meaola faalafua poʻo nisi faʻamaʻi, ona e le manaʻomia lea e teu ese.
- E le fautuaina le aoina o fugalaau lime pe a uma le timu pe a uma le puao. E sili atu le faia o lenei mea i le aoauli, pe a maeʻa ona tatalaina fugalaau.
- Manatua pe a amata ona mou atu le linden, e le mafai ona aoina mai inflorescences, aua a maeʻa le mago o le a malepe.
E taua le faʻamago fugalaau lelei, mo lenei faʻamoemoe, faʻasalalau i latou i se mea e tusa ma le 3 cm le mamafa i lalo o se faʻavaa poʻo totonu o le ogaumu, ae ia maitauina o le vevela e tatau ona 40-45 ° C. I le ea, o le taimi e faʻamago ai e 2-3 aso. Mai lea taimi i lea taimi, faʻaauau pea fugalaau ina ia faʻamago uma. Taofi siaki vai e mafai ona i totonu o taga pepa poʻo taga pepa. Taofi ia i latou i se nofoaga malulu ma pouliuli ona faʻaaogaina ai lea o meatotino aoga e oʻo atu i le lua tausaga.
Lime fugalaau - mea tau vailaau
Talu mai le tele o vailaʻau, e manino lava o le lanu o le lime e aoga mo le tino ma o meatotino autu e aofia ai:
- O le aʻafiaga o le inflammatory e mafua ona o le i ai o le acid ascorbic ma isi mea gaosi . O gasegase ma fomaʻi e tauivi ma le mumu, fula ma le tiga.
- O mea faʻamaonia e fuafuaina ai le aoga o fugalaau lime mo le lelava, faʻalavelave, faʻalavelave ma isi faʻalavelave faʻalavelave.
- O le gaioiga o le antimicrobial e fai ai fugalaau linden o se vailaʻau malosi, e mafai ona mafai ai ona taulimaina meaola ninii. E faʻaaogaina falaoa e faʻamamā ai le faai ma le gutu mo le bronchitis, tracheitis ma le laryngitis.
- O se mea e faʻamoemoe e fesoasoani i se taimi puupuu e taulimaina ai le tale. I le sailia o le aoga o le lanu o le lime, e taua le taʻuina o lona aoga i le togafitiga o faafitauli faʻalavelave.
- O gaioiga spasmolytic e faʻafesoʻotaʻi maso lelei ma fesoasoani e faʻaitiitia le tiga i totonu o le manava, fatuga ma fatuga.
- O le faia o taga e faʻaleleia ai le gasegase ma faateleina ai le saoasaoa o le felauaiga o le toto.
Ina ia e manatu ia te oe lava ia mea aoga uma o le lanu o le lime, e tatau ona e saunia lelei le lauti. Mo lenei faamoemoe, mafaufau i tulafono nei:
- E fautuaina le faʻaaogaina o se falanu poʻo se kesi ipu mo le gaosia.
- Faʻatumu ni meaʻai i le vai vevela, ae le o le vai inu, lea e mafai ona faʻaumatia ai le tele o meaʻai.
- Mafaufau i le fua, lea e 1 tbsp. sipuni inflorescences e tatau ona 1 tbsp. vai.
- O le umi o le fufuluina o le lauti e 20-25 minute.
Lime lanu mai le tale
Ua leva ona uumi e tagata le lauti e faʻalagolago i fugalaau i taimi o malulu e faʻavave ona toe faʻaleleia E mafua mai i le mea moni e faʻapea, o le inu e faʻaitiitia ai le malosi ma le taimi o le tale, faʻamalo ai le pipisi ma aveese ai le faʻaogaina o faʻailoga. O le aoga o fugalaau linden o loʻo taoto i lona gafatia e faʻamalosia lelei le vaega o le manava, faʻaleleia togafitiga faʻasolosolo ma faʻamalosia ai malosiaga o le tino. Afai e te inuina le lauti ma le meli, e mafai ona e faʻateleina le faagasologa faʻamalolo.
Fugalaau o le lime mai cholesterol
O le tele o mea o le lanu o le lime e taua tele mo le vascular system, talu ai ona o loʻo i ai ni vailaʻau faʻamaʻi, lea e faʻafefe ai le palasi o vaʻa ma faʻateleina ai lo latou gafatia. I le faamatalaina o le aoga o fugalaau lime, e taua tele le taua o le i ai o phytosterols, ona o le faaitiitia o le lamatia o le atherosclerosis. O loʻo i ai saponini i lenei oloa e faʻateleina ai le fufuluina o le cholesterol. O le afaina, saunia i luga o le faavae o le lime, ei ai lona aafiaga antispasmodic.
Lime fugalaau mai toxins i le tino
I totonu o le tino o le tagata, o toxins e aoina i le olaga atoa, mo se faʻataʻitaʻiga, ona o le le lelei o le siʻosiʻomaga ma le le lelei o meaai. E fautuaina e fomaʻi le faamamaina masani e faʻaaoga ai mea masani. O le kulupu i luga o linden fuga lelei e fetaui lelei ma lenei galuega, aveese le toxins mai le tino, lea e lelei lona aafiaga i le gaioiga o le inumaga ma faaleleia ai le soifua manuia lautele.
Luga o fugalaau ma manopause ma tides
Ua fuafuaina e saienitisi o le estrogens o loo i ai i le inflorescences e sili atu ona tutusa ma mea na gaosia e ovaries. I le sailia o mea e aoga mo fugalaau lime mo tamaitai, e taua le faailoa atu e laveaʻiina e ia mai le vasomotor faʻaaliga ma le vevela tele. E i ai se mea teuteu ma se mea e faʻamalieina ai, o lea e faʻamalieina ai le le mautonu ma le popole. E mafai ona e faia le lauti mai fugalaau fugalaau pe faʻaaoga foi mo pati faʻamalolo.
Lulu fua i le cosmetology
O le tele o laau totō, faʻafetai mo o latou vailaʻau faʻamalositino, e faʻaaogaina mo le faʻaogaina o mea faʻamalositino ma o fugalaau linden e leai se faʻalavelave. Mo i latou e fiafia i ai, lea e fesoasoani ai le fugalaau o le lime, e taua le iloa e mafai ona faʻaaogaina mo le tausiga o lauulu ma le tausiga o paʻu.
- Fesoasoani e aveese le togisa ma toxins mai le epidermis, o lea e sili atu foliga fou ma maloloina.
- E mafai ona e taulimaina le mago o le paʻu ma faʻaitiitia le gaioiga o glands e maua mai ai sebum, lea e faʻafefe ai le gaʻo susu ma le mumu.
- O se antimicrobial lelei tele ma se sui sooupu faʻapitoa, o le mea lea e faʻaogaina ai meaʻai ma mea teuteu e faʻaumatia ai faʻafefe.
- O se tamaoaiga maumea e fuafua ai le puipuiga mai aafiaga le lelei o le siosiomaga.
- Faʻatinoina le faagasologa o le toe faʻafouina o paʻu ma faʻaleleia le toe faʻaleleia.
- Lime fugalaau i le cosmetology e faʻaaogaina e faʻamalosia ai aʻa ma taofi le taʻe ese.
- O le faʻaaogaina masani o teuteu ma mea e maua mai ai le tino e susulu ai le laulu ma le malosi. E mafai ona e feagai ma vavaega ma le faʻavaivai.
Fuga lauulu mo lauulu
O le fala, saunia mai le lanu-lanu, e mafai ona faʻaaogaina e tagata o soʻo se ituaiga lauulu, ma aua nei fefefe i ni aʻafiaga leaga. Faaaoga le lauulu lauulu i le lauulu 1-2 taimi i le vaiaso ma a maeʻa le 2-4 vasega o le ae vaai i se taunuuga le mafaagaloina. E fautuaina e le au atamamai le faʻaaogaina o se teuteuga mo le itiiti ifo i le masina, ma o se taunuuga o le a suia ai le fausaga o le lauulu ma o le a avea ma paʻu maloloina ma lelei ona teuteuina. E taua tele le iloa pe faapefea ona gaosia se fugalaau o le lime ina ia mafai ona faatumauina le maualuga o le aoga.
Meaʻai:
- fugalaau mamago - 2 tbsp. sipuni;
- vai inu - 0,5 l.
Sauniuniga:
- Faʻafefiloi mea o loʻo i totonu o se vevela poʻo isi pusa, ona tapuni lea o le tapuni ma faʻamafanafana. Faʻamalosi mo le itiiti ifo ma le itula.
- A maeʻa lena mea, i luga o le vevela vevela, faʻapipiʻi le fusi mo ni nai minute, ona faʻaliliu ai lea ma vevela.
- A maeʻa, fufulu lau lauulu. Manatua o le teuina o le susu e le fautuaina, talu ai o mea aoga ua leiloloa.
Lulu fugalaau mo le paʻu
O loʻo i ai le tele o mea faʻaleleia ua saunia i luga o le faavae o fugalaau linden. Faatasi ai ma le sili ona aoga o filifiliga nei:
- I le avea ai ma se mea e faʻamalosi ai, e fautuaina ai le uuina o fata uila o linden. Mo le faia o lenei mea, faʻafesoʻotaʻi le lima lima o vai i le vai vevela ma uu ou foliga i luga o le uila mo le 5 minute, ma ufiufi oe i se solo.
- E mafai ona e faʻaaogaina lanu lanu mai afu, ma faia ai le aisa. Liligi se sipuni tele o fugalaau 1 tbsp. faʻafefete, faʻasolosolo, vele, sasaa i ni mamanu ma auina atu i le pusaaisa. Fufulu o ou foliga ma le aisa i aso uma, lea o le a fesoasoani e taulimaina ai maanuminumi papaʻu.
- I le paʻu o le paʻu, e mafai ona e faia se fusi, mo se faʻataʻitaʻiga, e tusa ai ma le fua o loʻo taʻua i luga. I le mea na maeʻa, faʻamama le solo solo ma faʻaoga i luga o foliga mo 2-3 minute. A maeʻa lena, faʻaaoga se tasi solo solo ma faʻaauau pea e lima taimi. E mafai ona e suiina se solosolo, susu i totonu o se mafanafana ma le malulu.
Fugalaau fufulu mo le mamafa o le mamafa
O tagata e mananao e aveesea le mamafa, e pei o se meafaigaluega faaopoopo e mafai ona faʻaaoga le lauti mai le lanu-lanu. E i ai sona aʻafiaga o le mafaufau ma le toto, e mafai ai ona faʻamamaina le tino o le tele o le vai. O fugalaau fugalaau mo le leiloa o le mamafa e aoga, aua o loo i ai se aoga aoga i luga o le fualaau oona ma faaleleia le metabolism. O le inuina o le lauti fou o loʻo i luga o se manava gaogao. E fautuaina ina ia faaopoopo i fugalaau inu o le chamomile, St. John's wort, yarrow pe toeaina elderberry . E taua tele le inu o le vai mo le 40 minute.
Lanu o le lime - o faʻamaʻi
E tāua pe a fai togafitiga faʻalapotopotoga e mafaufau ai e le gata ina aoga, ae i nisi tulaga e mafai ona lamatia ai le ola maloloina.
- O fomai e fautuaina le inu o le lauti, kuka i luga o le lanu o le lime, i le sili atu ona lelei.
- O mea lelei o le lanu o le lime e matautia mo tagata e leai se toto, e mafai ona faʻaaogaina lelei.
- Aua nei galo o nisi tagata e mafai ona latou le gauai atu i le oloa.