Urinary incontinence ua manatu o se faafitauli mo tamaitai matutua. Ae o se vaivai vaivai foi e tupu i tamaiti laiti: latou te le maua se taimi o le misaopaopa, ae mafua ona o le vaivai tele o muso pelvic ona o le fanau mai, mafatiaga ma isi mea.
Vailaʻau leaga - o faʻamaoniga
O le sologa lelei o musele i le taimi o le galue poʻo le leiloa o le gaosaʻo ma le matua e taʻitaʻia ai le mea moni o le sphincter o le vevela e vaivai ma ua le mafai ona faʻalagolagoina le vai i totonu. Faʻasagaga, faʻamalositino, tale, e ui lava i taimi o le 'ataʻata, o le urethra o loʻo matala, e sasaa mai le urine.
O le suiga lona lua o le atinae o togafitiga o le vaivaiga o muso o puipui o le vevela, pe afai o se fafine e masani ona i ai se lagona o le masuasua ma le faanatinati faifaipea e urinate - e oo lava i sina vaega itiiti o le vai e afaina ai le vevela, ma e taumafai e faamalosia i se taimi vave e mafai ai. A maeʻa le maalili, i le malulu, o nei uiga e tupu tele.
O faʻamaoniga o vaivaiga o le tino vaivai i fafine e mafua ai le faʻavauvau, faʻalavelave, faʻalavelave i le va fealofani ma le vavalalata.
Laʻau vaivai - o le a le mea e fai?
O le vaivaiga o le vevela e tatau ona togafitia faʻatasi ma se urologist. Ae tele lava le faalagolago i le fafine lava ia: i ona lima le avanoa e faia ai le mafuta ma lenei maʻi o le sili atu lea o le mafanafana ma le faʻaumatia o le faʻamalosi i le vave e mafai ai.
Muamua lava, e tatau ona e maua ni mea faʻapitoa urology poʻo le faʻaaogaina o fale. O lenei mea o le a mafai ai e oe ona ola i se olaga masani ma e le popole i minute uma e uiga i le le mautonu e mafua ai le le toe faʻaauau.
Togafitiga o se vaivai vaivai e aofia ai fua nei:
- Puipuiga o malulu ma faʻamaʻi pipisi. Aua le soona fai, taofi ou vae ma maualalo le mafanafana. Inu atili vine ma laʻau moa - latou te fufulu ese mai siama faʻamaʻi.
- Mātauina le saʻo lelei o le tumama : e tatau ona fufuluina oe i le itu o le aus, ae le o le isi itu.
- Ia mautinoa e fai Kegel e faʻamalosia ai maso o le tamai pelvis: i lenei faletaalo o le mea autu o le tutumau ma masani.
- Faʻaaogaina le vevela: faʻagasolo malie le faateleina o le va i le va o le urination, faʻavevesi le gaioiga ia lava, tele taimi e taofiofia ai ma faʻamalolo le vaʻa ma le malosi o maso i totonu.
- Aloese i masaniga leaga: o le nicotine ma le ava malosi e malupuipuia puipui o le vevela.
- Fetuunai le taumafataga: o le maualuga o mea fiber i meaʻai e fesoasoani e tau ai faʻamatalaga e faʻaosofia ai le faʻasaʻo. O salty ma meaʻai vevela e faʻafefeteina puipui o le afifi, o lea e tatau ai ona e faʻatapulaʻa ia ipu. Tetee i togafitiga, e pei o le kofe ma le lauti malolosi.