O le faʻamaonia saʻo o le tumama o soʻo se vaega o le tino o se faʻamaoniga o le soifua maloloina: mo se faʻataʻitaʻiga, afai e sese le fufuluina o ou nifo, ona oʻo lea i le taimi e iai faafitauli i faʻamaʻi, ua faia le tartar ma o loʻo manava pea le mānava. Faʻapena foi le tulaga ei ai totoga vavalalata: pe afai e le o tausia lelei i latou, e mafai ona vave oʻo mai ni faʻamaʻi eseese (mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamafanafana o faʻaopoopoga).
Tausiga mo le tumama
O le tumama o le tamaʻitaʻi o se vaega taua o taualumaga i aso taitasi. E tele tulafono faigofie, matauina, o le mulumuluga o le a sili atu ona agavaʻa.
- Ina ia fufuluina, e tatau ona na o le mafanafana ma le tafe vai i se itu mai le pubis i se faʻaaliga matala. E le tatau ona tuʻuina atu le vaʻa o le vai i le vaʻa: e sili atu le tuʻuina atu i lalo i le pubis.
- E tatau ona tuʻuina atu se vailaʻau faʻapitoa mo le tumama mo togafitiga, lea e tausia mama. E manaʻomia e aunoa ma ni mea faʻaopopo faaopoopo ma fai i filo masani.
- Aua le faʻaogaina le omomi poo le omomi i le taimi o le fufuluina, ina ia aua nei faʻalavelaveina le membrane mucous ma e le mafua ai ona oso mai.
- Faʻaaogā togafitiga faʻapitoa mo togafitiga faʻapitoa, ina ia lē faʻalavelaveina le paleni-faavae o le mucosa.
- Ina ia faatumauina le mamā o totoga vavalalata, faʻaaoga pads i aso taitasi, sui i le taimi.
- Manatua i le taimi o le faʻasologa o mea e le mafai ona e taele, aau i se vaituloto poʻo se vaituloto, e oʻo lava i paʻu.
Filifilia se auala mo le tumama lelei
O le filifiliga o se auala talafeagai mo le tumama lelei e taua foi, faapea foi ma le saʻo le faʻatinoga o lenei faiga.
O le mea moni o le pH o le microflora vavalalata i se tamaitai soifua maloloina e 3.3 - faʻafetai i lenei faʻaaliga, e mafai e le lababacilli ona faʻataʻi faʻamaʻi e ala i le puipuia o le atinaʻeina o le maʻi. Afai o lenei faailo e faʻaititia i le tasi itu poʻo le isi - o le microflora puipuia e vave faʻavaivaia, ma o lenei sone e foliga mai e le puipuia.
O le mea lea, pe a fufuluina, e le manaʻomia le faʻaogaina o fasimoli masani poʻo le gel gel - o le maualuga o le alkali ma le vailaʻau o loʻo i ai e le fetaui mo le vaʻai vavalalata, talu ai e masani ona 5.5, ma ua mamanuina mo le fufuluina o le paʻu.
Faʻaauau mai lenei mea, e sili ona taofi le filifiliga i luga o auala mo le tumama lelei, lea e aofia ai le lactic acid: pe o se fasimoli faapitoa, susu, kulimi poʻo le foamu.
E le gata i lea, o le faaopoopoina o faʻamatalaga i faʻamatalaga lautele e uiga i auala mo le fufulu, e le mafai ona galo e uiga i mea faʻapitoa e faʻamamafa ma faamalūlūina ai le sone lenei: mo se faʻataʻitaʻiga, o le suāuʻu laau mo le tumama lelei e le gata ina aveesea le ita, ae faʻaopoopo ai foi galuega puipuia, chamomile poʻo le aloe vera o faʻafitauli faʻapitoa ia e faʻamamafa ai le paʻu ma faʻaleleia ai le faʻamālōlōina o microcrack.
Auala mo le tumama lelei
O le fasimoli o le fasimoli mo le tumama lelei e lelei tele le le faʻaaogaina i aso taitasi, ona o le malosi tele e faʻavevesi ai le microflora, ae tatau ona faʻaaoga pe afai ei ai ni faʻamaʻi pipisi.
E leʻi faʻaaogaina se fasimoli moa palapala mo le tumama lelei, aua. faatasi ai ma le faʻalauteleina o le faʻaaogaina e mafai ona sui i le tasi itu pe o le isi foi le maualuga o le paleni o le acid-base. Afai e faʻatagaina e faʻaaoga na o se fasimoli mausali ona o mea e te fiafia i ai poʻo se faʻafefe o allergies, e lelei tele le taofi i luga o se pepe mo le maaleale o le paʻu ma le gamomile extract.
O le suamalie suamalie mo le tumama lelei i le taimi lava e tasi e faamamaina ma tausia se paleni-faavae-faavae: mo se faataitaiga, na fatuina e Corman Organyc se fasimoli vai mo le tumama lelei ma le gaosia o le marigold ma le lactic acid. O le isi filifiliga o le kamupani Akuna: o le bio-soap e aofia ai le tele o fualaau aoga o meaʻai, ma i le faaopoopo i le lactic acid i lona fatuga o le panthenol.
O le togafitiga mo le tumama lelei Intimo soft ua fatuina e Cliven ma e fetaui lelei mo paʻu maaleale. O loʻo i ai foi ni mea e maua mai le vao, faafetai i galuega puipui
O le kulimi suamalie mo le tumama o le kamupani a Elfa e aofia ai le olive ma le sami buckthorn faʻatasi ma le lactic acid, lea e talafeagai ai mo le paʻu vevela.
Apalai mo le tumama lelei e faʻaaogaina pe afai e leai ni aiaiga talafeagai mo le fufuluina: mo se faataitaiga, luga o le auala, poʻo le taimi o se aso malolo umi i le natura. O le mea lea, o le Kamupani a Natracare e faʻaaogaina ai le vaʻaiga o vaimatua, o loʻo faia i le filo ma e leʻi faʻaaogaina i ni mea aoga. Latou te le o aofia ai mea faʻamalosi (ava malosi, palatini, mea manogi, ma isi mea), ma o le mea lea e lelei tele mo le tausiga vaʻaia i tulaga e le masani ai.