O le nerve sciatic ua manatu e sili ona tele pe a faatusatusa i neura uma oo tatou tino. O lona amataga e sau mai le pumbus lumbosacral, ma o fiva uma e pasi i le vaega pito i lalo, lea e mautinoa ai le innervation o le lima. O le pine o le nerve sciatic e faʻailoaina e le gata i le tiga ae faʻapea foi i le le faʻavauvau, ma i nisi tulaga o loʻo i ai se le tumau le lelei.
Laʻau o le nerve sciatic - faʻamaoniga ma togafitiga
- O le faailoga muamua ma le autu o se pine o le nusi sciatic o le tiga. O le tele o taimi, e faʻaleleia i le taimi o le savali ma soʻo se isi gaioiga o le tino, poʻo le taimi o le faʻamalositino. E mafai ona avea ma tiga mumū, maʻila ma le pipili i totonu o le puimanava, ogavae ma papa.
- Vaʻaiga faapitoa, lea e taumafai ai tagata gasegase e punou i le isi itu ao savavali. E mafai ai e sina mea itiiti ona faʻaitiitia le tiga. Fomaʻi ua taʻua lenei mea o se lagolago mo se vae maloloina.
- O se faʻalavelave faʻaleagaina o le maualuga o le faʻalogoina i le pito i luga. E mafai foi ona faʻaalia o le vevela poʻo le mu o le paʻu.
- Manua vaivai i le itu o le liona.
Togafitiga mo le pine o le nerve sciatic ua tofia taitoatasi. I le avea ai o se tulafono, e faia e le fomaʻi se suʻega ma faʻasolosolo fualaau ma faʻataʻitaʻiga, faʻavae i luga o mafuaʻaga o le maʻi. O le pine e mafai ona avea ma taunuuga:
- osteochondrosis ;
- faiga o vevela;
- se faʻasolosolo intervertebral disk ;
- ua afifiina le manoa o le nerve.
Pipi o le nerve sciatic - togafitiga ma fualaau faasaina
O le a se mea e mafai ona fai e se fomai i lenei tulaga? Faʻamatala ni vailaʻau poʻo faʻaaoga togafitiga i le lotoifale. I lenei lomiga, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi tonu le neurologist. A maea le suʻega, e mafai ona e fautuaina:
- O se auala faʻapitoa o le togafitiga faʻafomaʻi e pei o se piliki ma tui.
- Le faia o se poloka i luga o le vaega mumū o le neura.
- E masani ona faʻamatalaina fualaau e fesoasoani i le faʻaleleia atili o metabolic process in tissues poʻo se faʻalavelave o vitamini.
- O le vasega o le physiotherapy: electrophoresis, UHF, phonophoresis ma vailaau faafomai ma faamaʻi faʻamaʻi.
- Le vasega o fomai falemaʻi ma le massage i le lotoifale.
O ia metotia o togafitiga, ua tofia e se fomaʻi, e aoga tele. Latou te fesoasoani e faʻaitiitia le tiga, fula ma le le fiafia. O togafitiga faafomaʻi o le namu sciatic e le mafai ona faʻaaogaina e na o le pau lea o le auala. Aua nei galo e uiga i le togafitiga o le mafuaaga autu o le nerve pinched. O se seti atoa o togafitiga o le a maua ai taunuuga lelei i le taimi sili ona puupuu.
Metotia mo le togafitia o le pine o le nerve sciatic i le fale
E mafai ona e afaina le nofoaga tiga i ni mea mai le pine poo le tumutumu o laau Kerisimasi. E le gata i lea, o lenei mea e mafai ona faia mai fugalaau fugalaau, e faʻatumu ai le afa-afa lita o meaʻai i le ava malosi. A maeʻa le vaiaso, o le a sauni e faʻaaoga.
E fesoasoani i se masini poo se masini masani faʻapitonuʻu faʻapitoa ma le faʻaaogaina o mea manogi faʻalelei.
Faʻateleina le faʻaaogaina o talosaga mai le vevela vevela:
- O le mea muamua, muamua, togafiti le paʻu i soʻo se gaʻo.
- Faʻaaogā se beeswax muai faʻasusu i se pulumu.
- Tuu se pusa paʻu i luga o le 'upega tafailagi o le talosaga ma faʻasolo i luga.
- E tatau ona tuʻu le pipi mo le vevela atoa o le nofoaga mumū i le taimi o le malulu.
O taʻaloga masani o le tasi lea o metotia sili ona aoga ma faigofie o togafitiga. O nei mea e mafai ona avea ma gaioiga solo o sulu ma faʻailoga faigofie. O faamalositino e tatau ona faia lelei, e aunoa ma ni manoa. Afai a maeʻa ni nai faʻasalaga e te lagona le le faʻavauvau poʻo le tiga, e tatau ona e taofi faʻamalositino vave. Masalo, o lenei togafitiga e le fetaui ma oe.