Aerotherapy - o le faʻaaogaina o bath baths e puipuia ai le tele o faʻamaʻi, a latou togafitiga faaopoopo poʻo ausilali. O le tineia o le ea e manatu o se tasi o auala sili ona faigofie, saogalemu ma faigofie e faʻamalosia ai le puipuiga. E fetaui lelei mo tagata uma ma e leai ni faʻasalaga, e faia i soo se taimi o le tausaga tusa lava pe o le a le tau.
O le a le mea e aoga mo le faʻamalotherapy poʻo le ea?
O le taualumaga o loʻo iloiloina o aʻafiaga lelei nei:
- satu o le toto i le okesene;
- faateleina le saoasaoa o le tali atu o le tino atuatuvale;
- faaosofiaina o le toe faʻafouina o le tino ma le metabolism ;
- faatulagaina masani o totoga i totonu;
- faʻaleleia atili o mea faʻavevela;
- faateleina le leo musika;
- se faateleina i le maualuga o le totoglobin i totonu o le toto;
- lagolago puipui a le tino;
- faamamaina o le tino faʻaleleia;
- puipuiga o faʻamaʻi pipisi o le tino ma ARVI.
Metotia e faʻamalosi ai le tino i le ea
Aerotherapy e mafai ona faia i le 2 lomiga:
- Aafiaga e ala i laei mama e faia mai i le natura, "ie manava" ie. O le taimi sili lea ona faigofie - savali i totonu o le ea fou poʻo le taʻalo i taʻaloga i le vaomatua, paka, lata ane i vai. E sili atu le aoga o le aerotherapy ma le suia o tulaga tau (gusts of wind, shallow rain, fluctuations o le vevela).
- Faʻaaliga e leai se paʻu. Aʻo faʻafesoʻotaʻi tuusaʻo le epidermis ma le siosiomaga, o faʻalavelave faʻavevelala e sili atu ona malosi, o le toto e vave televave ma le okesene. E masani lava, o nei bath baths e ave i totonu o se potu ma le matala matala poʻo le faamalama.
E faʻafefea ona faʻafefeteina le okeni i le ea?
I le taimi lava e amata ai le togafitiga faʻamalosia ma ia i luga o le malulu i lavalava faigofie e le mafai. O le faagasologa e manaʻomia ai se auala faʻafefe:
- O aso uma, e leai se fale i le puʻu ma se vevela o le potu e 20-22 tikeri mo le 10-15 minute.
- Faʻateleina le taimi faigata, mo se faataitaiga, 3-5 minute i le aso.
- A faʻaaogaina le tino i lenei ea vevela, e tatau ona e alu i le ea i se aau po o se pupuʻu.
- Aerotherapy faaopoopo - ia momoe faʻatasi ma se faamalama matala poʻo se faamalama, pe afai o le vevela i fafo e maualuga atu i le 20 tikeri. E mafai foʻi ona e faʻamalosi le potu.
- Ia mautinoa ia savali i fafo i aso uma, pe afai e te manaʻo e auai i le gaioiga faaletino.
O se faʻaopoopoga faʻaopoopoga i le faʻaaogaina autu o le aerotherapy i tafatafa o le sami. O le ea, tumu i le tuufaatasiga o salts, ei ai lona aoga aoga i le tino.