O se taunuuga o le faʻaaogaina o le ava malosi, i le aso e sosoo ai, o se osofaiga, e afaina ai se tagata i le tiga, taʻavale, vaivaiga, faʻaleagaina ma isi faʻaʻailoga. E tele togafitiga faʻalapotopotoga e fesoasoani e faʻaitiitia ai a latou faʻaaliga.
Faʻataʻitaʻiga faʻavevela i le fale
I totonu o le auupega a se tagata o loʻo i ai le anoanoai o auala faʻaleaganuʻu e fesoasoani ia te oe lava e taulimaina ai le le lelei o taunuuga o le ava malosi. Mo i latou e fia iloa pe faʻapefea ona faʻamalolo mai se faʻafefete, o auala eseese o vailaʻau faʻapitoa e ofoina atu, e amata mai i le lauiloa i le tele o palane ma faʻamaeʻa ma enemas sili ona lelei. O se vaega tele e maua ai se avanoa mo tagata taitoatasi e filifili ai mo i latou lava se fua lelei. Faʻatasi ai ma togafiti faigofie ma sili ona taatele o tagata o filifiliga nei:
- E toʻatele o le a maofa i le mea moni e mafai ona e faʻaaogaina sina ava malosi e faʻafefe ai lou lava tulaga. E sili atu le filifilia o le pia le ava mo lenei faʻamoemoe.
- Ina ia aveesea toxins mai le tino, e mafai ona faʻaoga le sauna ma le taele. O lenei metotia e mafai ona faʻaaoga i le leai o ni faafitauli ma le loto ma toto toto.
- Faʻailoga le lelei e mafai ona e taulimaina se vaitaimi eseese . O le vai vevela o le a faʻalauiloaina le afu, lea o le a fesoasoani e aveesea mea leaga. O le a malulu le vai.
- Mo tagata e lelei le soifua maloloina, o lenei filifiliga e fetaui lelei mo le faʻailogaina o mea le lelei - gaoioiga faaletino. Latou te vave fesoasoani e faʻaumatia le ava malosi ma faʻaleleia atili le soifua maloloina.
Tomato suamalie mai se faʻafefe
O le toatele o tagata ina ua mavae se fiafiaga umi sa laveaiina e se pati tamato, ma e toaitiiti lava tagata latou te iloa pe aisea e matua fesoasoani ai. E toe faʻatumu le vailaau C, sodium, potassium ma magnesium leiloloa. O togafitiga faʻapitoa mo se osofaʻiga faʻatasi ai ma tamato o loʻo i ai faʻamaʻi, lea e fesoasoani i le malepe o le ava ma aveese le tui. Fesoasoani i le suamalie e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le mumū ma faʻaleleia le galuega o le manava. Mo i latou e fia iloa le mea e inu ai mai se faʻafefe, o loʻo i ai mea nei:
- I Amerika, o le taumafataga sili ona lauiloa o le 'aano o le taeao o le meainu lea: faʻapipiʻi ma le faaeteete le kulimi ma le 1 tbsp. suamalie, masima ma inu i totonu o le tasi gulp.
- I le 1 tbsp. sua suamalie e faʻapipiʻi ai se pine mumu, lea o le a fesoasoani i le faʻavaveina o le metabolism ma le toxin removal process.
- Faʻatoʻilaloina le taupulepulega e mafai ona avea ma fofo faʻapitoa, saunia mai yogurt ma sua mama. O meaʻai e tatau ona faʻafefiloi i tutusa tutusa.
Kukama brine mai se pusa
O se mea lauiloa e masani ona faʻaaogaina i le taeao e sosoo ai pe a uma le inuina o le ava o le sine. Ina ia faʻamatalaina ana meatotino ofoofogia, o suʻesuʻega sa faia lea na faʻaalia ai e toe faʻaleleia le masani o le magnesium, potassium ma le sodium. O se meainu mai se faʻafefiloi o le a fesoasoani e taulimaina le faʻamalalaina, o le mea autu lea o le le mautonu. Till, aofia ai i lenei fofo, o se fesoasoani lelei mai se maʻi tiga.
E i ai le tele o faʻamatalaga i le auala e aveese ai le maʻi pipisi pe a uma ona inu pinge ma le fesoasoani a le kukama pi. E taua le faʻaaogaina o marinade e le mai lalo o fualaʻau kuka, ae mai lalo o le sauerkraut. Ole fua fautuaina ole sili atu i le 1 le mea, aua ei ai ni meaʻai i le suka, lea e ono afaina ai le manava. O le tele o kapuni e mafai ona mafua ai le fula.
Fuamoa lapoa mai se pusa
Faatasi ai ma togafitiga lelei a tagata e fesoasoani e inupia ma aua le onā i se taimi umi, o se moa mata e nofo ai i se nofoaga talafeagai. O lenei metotia e mafai foi ona faʻaaogaina e aveese ai le le fiafia o faʻaʻailoga. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea o le polotini, pe a oʻo i le fesoʻotaʻiga ma le ava malosi, e avea ma se meaola e le mafai ai ona inu le ava i le toto, aua ua iloa o le faagasologa o le inupia e mafai ona tumau i se aso, pe sili atu foi.
Afai e te fiafia i le mea e fai i se faʻafefiloi, ona faʻaaoga lea o fuamoa saʻo e lua, lea e te manaʻomia e inu ai i se manava gaogao, pe a uma ona lulu. Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e tuʻuina se pinimi masima. E taua tele le faʻaaogaina o fuamoa fou, ina ia le oona ma aua nei faʻalautele le tulaga. O le taunuʻuga e mafai ona maua pe a uma le 30-40 minute. ina ua uma ona maua le fofo. A maeʻa lena mea e fautuaina e inu le kofe malosi e le faʻamalosi.
Tea tiulati mai se pusa
O le fiafia tele i le tele o meainu o le a fesoasoani e taulimaina le taeao le toʻa pe a uma se afā o le fiafia. E mafua lenei mea i le mea moni e mafua ona o le i ai o vitamini kulupu kulupu, e mafai ona faaititia le maʻi tiga. Teu tiiti e fesoasoani e lagona ai le malosi o le malosi, faaleleia le faagasologa o le inupia ma le faamamaina o le tino. Na te toe faʻamaeʻaina le paleni o le potassium ma faʻafefe ai le fia inu. Mo i latou e naunau i le auala e aveese ai faʻamaʻi pipisi i le ti, faʻaaoga nei fautuaga:
- E sili ona lelei le fai o se mea lona lua. Taulai atu i vaega nei: 1 tbsp. fufulu vai e ave se sipuni o lau lau ogo. I le taimi lava e uma ai ona faaopoopo le vai, e tatau ona tafe ma se vaega fou e sasaa. Faʻaosooso 5-7 minute. ma e mafai ona e inu.
- E mafai ona faʻaopopo i lenei faʻafofo faʻale-aganuʻu mai se faʻafefeteina o sina meli, se fasi keke o lemoni poʻo le moli.
- Aua le inuina le lauti tele ma 2-3 ipu e lava.
Teu mai se pusa
E toatele tagata e amataina o latou aso i se mea manogi, ae pe aoga pe a uma ona inuina le ava, e aoga le sailiili. O le faʻasalaga e tuʻuina mai ma lagona tiga ma le vaivai, lea e mafua mai i le mamafa o le mamafa. O le kaloini, lea o se vaega o le meainu, ua iloa e faateleina le mamafa, lea e ono faʻaleagaina ai le tulaga. Mo i latou e fia iloa le auala e ave ai le faʻamaʻi pipisi i le fale ma le kofe, e taua le mafaufau e mafai ona e inuina pe afai o le mamafa e masani. Ona fesoasoani ai lea e fesoasoani i le faamamaina o le tiga ma o le ai ai sona aʻafiaga. Aua le inu ava e sili atu ma le lua ipu.
Lefir mai se osofaiga
Aveese mea le lelei e tupu i le taeao e sosoo ai pe'ā uma ona inu ava malosi, e mafai ona e faʻaaogaina meaʻai susu. Ina ia malamalama pe a fesoasoani le kefir i se faʻafefe, e tatau ona e saili e uiga i ona meatotino. O le meainu e faʻateleina ai le faʻamautuina o metabolic processes, toe faʻaleleia le le lava o minerale aoga ma le leo. I le tuufaatasiga o le kefir o loʻo i ai ni mea lactic acid, lea e fesoasoani e aveese mea inu ava malosi, ma faʻafefe ai foi le fia inu. Ina ia fesoa- soani i tagata e aveeseina le tafe, e taua le ave e tusa ai ma tulafono.
- E sili atu le inu i se manava gaogao, ma le le inu sina meaʻai.
- E tatau ona i ai le vevela vevela, ae le o le malulu.
- O le masani i aso uma e le silia le 600 ml.
Suavai faʻatasi ma lemoni mai se faʻafefe
O isi togafitiga a tagata e avanoa e faʻaitiitia le faʻaalia o le maʻi tiga, vaivaiga ma isi faʻamaoniga o le tolopoina o faʻamaoniga o lemoni. E faʻamalosia ai le gaosia o le ava malosi, le vavaeina o toxins ma le aveesea mai le tino. O le Citrus e faʻamaonia le mamafa ma toe faʻaleleia ai le urinary process. Ina ia vave aveese le maʻi pipisi, e sili atu le 'ai i le lemoni atoa, ae le o le filifiliga a tagata uma, o lea ei ai le isi filifiliga: toso le sua mai le suamalie ma faʻafefiloi i le vai mineral carbon, o le mea lea e te maua ai le 1 tbsp. E tatau ona e inuina se faʻasolosolo faapena i se taimi e tasi.
Laʻau mai i luga o le pusa
I togafitiga a tagata, o laau eseese e faʻaogaina auala eseese e faʻaitiitia ai le faʻavauvau e mafua mai i le faʻaaogaina o le ava malosi, lea e fesoasoani i le toʻafilemu, ufiufi puipui o le manava, toʻa, leo ma iai isi meatotino. E i ai togalaau e le gata o le faamamaina o uiga o se osofaiga, ae mafua ai foi ona le fiafia i le ava malosi. E tatau ona faʻaaogaina mo le faia o ni meaʻai po o ni susu, e faʻaaoga ai le 1-2 tsp mea gaosi mo se ipu vai vevela.
- Ivan-tea mai se tauvaga . O loʻo i ai i le fale se faʻamalosiga ma faʻamalosia ai le aʻafiaga, e fesoasoani ai e taulimaina faʻamaoniga le lelei. Faatasi ai ma le masani ona faʻaaogaina le vaiinu e mafai ona faʻaitiitia ai le manaʻo i le ava malosi.
- Chamomile mai se pusa . O se laau e masani i le tele o mea e fesoasoani e taulimaina ai le tiga, toʻa le manava o le ita, faaleleia le moe ma aveese le le fiafia.
- Milu vao . O lenei togavao e faʻamamaina le ate ma faʻaleleia ai le metabolism o le ava malosi. I totonu o le fale talavai e mafai ona e faʻatau ai le vaitui i kapula.
Fagavai lau mai se pusa
O togafitiga faʻapitoa mo se osofaiga malosi e aofia ai le tele o auala e fesoasoani ai e foia le faʻavauvau lea e tupu pe a uma ona tele le ava malosi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻaogaina se lau laulaau, ma e mafai ona fou pe malogo. E fesoasoani i le faʻanoanoa, faʻamaonia le faʻalavelave ma faʻamamā le tino. O le teuteuga mai le laurela e maua ai faʻamalosi, faʻaofo, antibacterial, diuretic ma antiviral action. E tele auala e alu ese mai ai i luga o le taupulepulega faʻatasi ma le fesoasoani a le lauulu, ae o le sili ona lauiloa o le fua lea o loʻo i lalo.
Meaʻai:
- laurel - 4 g;
- vai 100 ml.
Sauniuniga:
- Tuu lau lalel i totonu o le vai ma tuu mea uma i luga o le ogaumu.
- A maeʻa le kuka, faʻapipiʻi le gauga mo le 10 minute. i luga o le afi maualalo.
- Inu se meainu i le ao i tamai sipuni. Le fua o le aso e 1-2 tbsp.
O se faʻasalaga mai se faʻafefe
O se tasi o auala pito sili ona lelei e aveesea ai le faʻasalaga - o se enema e vave ona aveesea le toega o le ava malosi ma meaai, faʻateleina ai le tulaga. O lenei auala e fautuaina i mataupu ogaoga ma faatasi ai ma le tele o taumafataga. O fomaʻi e ofoina mai le metotia lenei pe faapefea ona aveese se maʻi tigaina oona: faʻaaoga se siphon enema 5-7 taimi i le laina seʻia oʻo ina tuʻuina atu vai mama. O lenei mea e mafai ai mo le faʻamamaina loloto.