O le le malamalama, poʻo le myopia, e taʻua o le faʻaleagaina o mea vaaia, lea e le mafai ai e se tagata ona vaʻavaʻai manino i mea na aveesea. O le mafuaʻaga o le atinaʻe o le myopia e mafai ona avea ma faʻamaʻi eseese, faʻasologa o le gataifale poʻo le mataʻituina o mata. E masani lava ona atiae le myopia i le tamaitiiti, pe a fai le mea vaaia. O le mea lea e taua ai le faia o togafitiga faʻamalositino mo le vaʻaia mai se laʻititi.
O faamalositino e uiga i le myopia e faigofie tele, e mafai ona faia e aunoa ma le faalavelave mai mataupu faavae. I tulaga sili atu ona maualuga o le faamai, aemaise lava pe a alualu i luma le myopia, e tatau ona feutagai ma se tagata fomaʻi faapitoa ina ia mafai ai ona atiae se fuafuaga mo le toe faaleleia o le vaaiga mamao. I vailaau faʻapitoa mo vailaau mo mata e vaʻavaʻavaʻai ua faʻamaonia e puipuia ai le atinaʻe atili o le faʻamaʻi ma le faasaʻoina o le faʻaaliga.
Togafitiga mo myopia - faamalositino
O vailaau mataʻaiga o le tino e naʻo le faʻamaopoopoina ma le faʻamalosia o le tui. Faatasi ai ma le solia o le tui, o le toto i maso mata ma le faiʻai o le faiʻai e faʻaleagaina, lea e masani ona mafua ai faafitauli faʻaaliga. E taua foi le faia o faamalositino malolo i le gasologa o le aso, aemaise lava ma le mamafa o le mata. O mata faigofie nei e faʻaalia mo le myopia e mafai ona faia i soo se taimi, i le va o le galuega e malolo ai ma faʻataʻitaʻi ai maso mata:
- Kuni ou mata, ufiufi ou alofilima, faapipii i mata mata mo le 30 sekone, ae le o le faʻamalosi, ma ia avea ma alofilima.
- Pe a faitautusi pe faʻaogaina se komepiuta, e tatau ona e mimilo i le tele e mafai ai. O le taimi lava e amata ai ona oʻo mai se lagona o le lelava i mata, vave faʻaemo vave pe a uma le 50 sekone, ona e nofo ai lea mo ni nai minute pe a uma ou mata.
- Faapipii se lio lanumeamata i le faamalama ma se tamai pu i totonu. A le o lea, taulaʻi muamua le faʻaaliga i luga o le liʻo, ona vavalo ai lea i totonu o le lua, e manaʻomia e vaʻaia soo se mea.
- I le tulaga o le nofoa, ma le uuina o se uila, vaai i le itu taumatau ma le agavale, i luga ma lalo 20 taimi.
- E mafai ona e faʻaopopo i faʻamatalaga faʻamalositino muamua i le pito i luga taumatau, i le pito i lalo o le tulimanu ma le isi itu, e 20 taimi foi.
- Fai faʻasolosolo solo ma mata mata, 20 vaeluaga i le aoauli ma le 20 i le taeao.
- Kuni ou mata ma fusi i le 50, ona tatala lea ma vaʻavaʻai i le mamao, faitau i le 50, toe fai 15 taimi.
- Salu lou lima i ou luma ma tilotilo i lou limamatua, sii lou lima i luga ma lalo, ona liliu lea i le itu taumatau ma le agavale, aua le aveese ou mata mai lou lima, 6 taimi i itu taʻitasi.
- Vaavaai muamua i le mea faitino i ou luma (e tatau ona mamao i le afa mita), ona tilotilo ai lea i fafo o le faamalama, e aunoa ma le faaleagaina o maso mata, taumafai e matamata i mea faitino. Fai lemu 6 taimi.
- Aʻo nofo i se tulaga maualuga i luga o se nofoa, faʻafiti lou ulu i tua, tilotilo i le taualuga mo le 30 sekone, faʻaititia lou ulu i lalo ma tilotilo i ou tulivae mo le 30 sekone, toe fai 5 taimi.
- Faʻamamaʻi ou mata, faʻasolosolo le gasolosolo o lou ulu, 8 taimi i le aoauli ma le 8 taimi i le taimi e le faʻaaoga.
- Faʻapuni o ou mata, nofo i luga o se nofoa, punou lou tua i se faitotoa faʻaofuofu, faamaualalo lou ulu i lalo, ona faasaʻo lea o lou tua ma aveese ia tauau. O le faamalositino e tatau ona faia i le 20 taimi i se taimi filemu.
O se tuutuuga tatau mo le galue ma le vaʻai o le suia lea o le le mautonu ma le malologa. O faamalositino e le tatau ona mafua ai le le mautonu ma aemaise lagona tiga. Faʻaoʻo le myopia ma mea e mafai ona fai, o le mea sili o le faʻalogo faʻalogo i ou lava lagona ma galue i taimi uma i le faʻamautinoa.