Faʻataʻetaʻi mata

O le tele o fafine e iai ni foliga maʻaleʻale faʻapea o le aveeseina o le musele ma le pito i lalo ma le solo pe faatasi ai ma le fesoasoani a le ua molia e solia. I ia tulaga, e sili atu ona lelei le aua le faʻaaogaina le fusi, ae faʻaaoga se faʻavaivai faʻapitoa mo foliga. O ia mea teuteu i le taimi lava lea ma le tigaina e le mafai ai ona "togavao" le manaomia e aunoa ma le afaina ai pe paʻu ai le paʻu . E le gata i lea, e masani lava ona le taugata ma faʻaaogaina le tamaoaiga.

Laʻau-faʻapitoa mo le vave faʻafefe o soʻo se lauulu

O le auala e faʻaoga ai i lenei mea faʻalelei e matua faigofie lava - faʻaaoga le oloa i se paʻu mago ma faʻamamaina, tatali mo le 5-7 minute, aveese le kulimi ma lauulu. A maeʻa le faʻagasologa, e fautuaina e fufuluina ma faʻamamaina vaega ua togafitia.

Le auala sili e faʻaitiitia ai lauulu mai mata:

Vailaʻau eletise eletise ma isi suiga o le tino

Afai e le pupuʻu iuga o le faʻaaogaina o le kulimi, e mafai ona e suʻe ni mea faʻapitoa mata e faʻafeiloaʻi ma le agavaʻa le lauulu lauulu ma aʻa, mo se faʻataʻitaʻiga:

E le gata i lea, ae le o se tagata faʻataʻoto, o se moli-molihini faʻapitoa mo foliga e talafeagai. E foliga mai o se tautotogo uamea e lua ma le lua manoa i pito. E faʻasolo le masini i soʻo se itu, e mafai ai ona e puʻeina lauulu i vaega sili ona le mafai ona mafai.