O le maʻi fatu cardio ua leva ona taʻitaʻia le numera o maliu. O osofaiga o le fatu, o le taʻavale, o le fatu ma le faʻaleagaga o le tino e masani lava ona faʻafuaseʻi, ae o loʻo i ai se auala lelei e puipuia ai ia faʻamaʻi. O le faʻamalosiina o vaʻa toto e afaina ai le atoaga o le tino, e le gata i lea, o le a faaitiitia ai le ono tulai mai o faafitauli i taimi.
Sauniuniga mo le faʻamalosi tele
O toto toto e maua ai le tafe toto i totoga eseese ma lona toe foi atu i le fatu. Faʻalagolago i le fea auala e faʻaaogaina ai vaa, e ono mafai ona latou vaʻaia eseese - mai i nai selau o le millimita i le tolu poʻo le fa senitimita. E tusa ai ma lea, o auala e faʻaleleia ai le faatinoga o ia ituaiga o laʻau ma veins eseese o le a eseese. O le faʻamalosiina o vaʻa o le faiʻai e tupu ona o lo latou faʻalauteleina ma le faʻalauteleina o le galala. O le mea lea, o le toto i le faiʻai e faaleleia. Mo lenei, o vaega nei o fualaau oona ua faʻaaogaina:
- o le anatea o le calcium (isoptyl, phenygini);
- kesi o le calcium channel (Cinnarizine);
- antispasmodics e faʻavae i vailaʻau vailaʻau (Bravinton, Cavinton);
- antispasmodics ma antioxidants e faavae ile ginkgo (Tanakan, Gingium);
- fualaau faasaina e faavae i luga o le vailaau nicotinic (Nikoshpam);
- fualaau faasaina lea e faateleina ai le vaivai o le toto toto (Faigamalaga, Dihydroquercetin).
Aua nei galo o nei fualaau uma mo le faamalosia o vailaau e le o faamoemoeina mo fualaau oona, e tatau ona faatonuina e se fomaʻi. O le le tausisia o lenei tulafono e mafai ona oo atu ai i ni faafitauli matuia.
Vitamini mo le faʻamalosia tele
O vitamini o le vaega B, PP, vitamini C, E, ma le seleni-e aofia ai ma le sulfur e aofia ai ma fualaʻau lelei, ei ai se aafiaga lelei i le elasticity o vaʻa toto. E faʻapitoa foi i le toto totoga paseka ma le silikoni. O loʻo i ai faʻafitauli faapitoa o fualaʻau faʻapitoa e faʻapipiʻi ai mea uma talafeagai e faʻamalosia ai puipui o toto toto:
- Reoton-complex;
- Orto Taurine Ergo;
- Vitrum-Cardio;
- Anetika;
- Faʻalavelave mai cardioheels ma isi.
O nei sauniuniga uma mo le faamalosia o puipui o toto toto e mafai ona faatauina i se fale talavai e aunoa ma se taotoga ma ave, e tusa ai ma faatonuga. O la latou tuufaatasiga ua filifilia i se auala e le aʻafia ai e oʻo lava i maʻi mamaʻi. Ae e mafai ona faʻatau faʻatau eseese vaega ma faʻaputu au lava mea faigata. Ma e sili atu foi - ia faia se meaʻai ina ia mafai ona e mauaina ni vitamini mai meaʻai - o lea e sili atu ona lelei.
Faamalosia o vaʻa toto ma togafitiga faʻasalalau ma le faʻaaogaina o se meaai
Le tele o vitamini B i meaʻai e pei o le falaoa ma le pi. O le Selenika, o le potassium ma le siliki o loʻo i ai fualaau faisua uma, kapisi, beets, nati. O le vailaʻau C e faʻapipiʻiina i citrus, currant, ma rimoni. E mafai ona maua le Vitamini E mai iʻa. Faʻatapulaʻa meaʻai ma meaʻai gaʻo - o le a faʻaitiitia ai le ono mafai ona atherosclerosis ma faʻaititia le maualuga o le cholesterol i le toto.
E mafai ona e saunia vailaʻau mo le vailaʻau e faʻamalosia oe lava ia:
- Ave i le tutusa tutusa le mamago apricot, vine, palu , almonds.
Fufuluina, matutu, taʻalo i totonu o le mea e teu ai meaʻai. - Faaopopo i le paluga 1 tbsp. sipuni o le sua o le tipolo, 5 tbsp. sipuni o le meli ma le 5 tbsp. sipuni o le aloe, suamalie.
- Taofi le paluga i totonu o le pusaaisa, 'ai le 1 tbsp. sipuni 2 taimi i le aso.
Ole fualaau faasaina e le gata ina faateleina ai le gaoioi o puipui o toto toto ma faamalosia ai, ae ua i ai se aafiaga lautele o le soifua maloloina, faaleleia le puipuiga ma faaleleia atili ai lagona. O se vailaau lelei mo le faamalosia o puipui o toto toto o se teuteuga o le maile. E tele le vaitamini C ma antioxidants. E mafai ona e kukaina e tusa ai ma lau lava faʻasalaga, ae tatau ona faʻaaogaina lenei mea faʻapitoa mo i latou ei ai ni maa i totonu o fatuga - o se taʻifau e mafai ona faʻaosoosoina a latou gaioiga.