O le vai o se vaega tāua o soʻo se mea ola. I totonu o sela o le tino o le tagata e aofia ai le 80% o vai. Ole fua ole acid ma le alkali-pH-value i se tino ola maloloina e fetaui ma nisi numera. O le maualuga o le pH ua fuafuaina e le auiliiliga o le mimi ma le pala. O le faateleina i le maualuga o le moliaga o moliaga pe a latalata le pH i le zero o se fesuiaiga o le acid (acidosis), o le faateleina o le numera o ions hydroxyl i le pH o le 14.0 o se suiga alkaline (alkalosis).
Faʻaaliga: e mafai ona e fuafua le pH-oe lava ia e faʻaaoga ai fasi suega, lea e faigofie ona maua i le fale talavai. O faʻataʻitaʻiga o loʻo tuʻuina atu i se faʻasalalauga, lea e maua ai se faʻamatalaga avanoa mo le fuafuaina o le maualuga o le paleni o le acid-base.
Faʻaleagaina o le paleni-o le faavae i le tino o le tagata
O le toʻatele o tagata tomai faapitoa i meaʻai, e talitonu o le solia o le paleni o le acid-base i totonu o le tino e lamatia ai le soifua maloloina o tagata, ma o le paleni o le pH o se tulaga taua tele mo le gaosiga masani, ma, o le mea lea, e fesoasoani ai e tetee atu i faʻamaʻi.
Faateleina le malosi o le tino i le tino
I le gaosiga o le acids, o le tuʻuina atu o le okesene i totoga ma tisipenisi e faigata. E le gata i lea, e afaina le tino ona o le leai o ni minerale, lea, o le itu, e mafua ai ona vaivai le ponaivi, mafua ai le maʻi o le cardiovascular, ma isi.
O le paleni o le tino o le tino ua suia mo mafuaʻaga nei:
- meaai le lelei, le tele o taumafa o mea taumafa (mea e gaosia ai keke, suka, suauu suamalie, meaʻai vave e faatatau i meaai gaosia);
- ava malosi;
- faamai pipisi, i le mea muamua - o le maʻisuka malosi .
O aʻafiaga o suiga le lelei i le paleni-faavae o le tino i le faateleina o le eletise o:
- faamai o le cardiovascular system, e aofia ai. vaʻaia o toto toto;
- tupe mama;
- maʻi maʻisuka;
- o le faʻavaeina o maʻa i totonu o fatuga ma le fagu;
- le mautonu o le masklokeletal system;
- mafutaga ma le tiga musika ona o le faaputuputuina o le lactic acid;
- faʻaitiitia le puipuiga ma le malosi.
Faateleina o mea faʻapitoa alkali i le tino
O le masani lava, o le pallosis e atiina ae i le faʻaaogaina o ituaiga vailaʻau ma le le lava o fualaau faisua ma fualaau taumafa i le taumafataga. Faʻateleina le alkali, o mea taumafa ma minerale e le lelei ona solo. E taʻitaʻia ai iʻuga nei:
- faʻaaogaina parasite;
- faafitauli o le paʻu na tutupu;
- faʻataʻitaʻiga faʻaleagaina o le a faʻateleina;
- mai le tino e lafoina se manogi le lelei;
- faʻateleina faamaʻi masani.
Toe faʻaleleia o paleni-faavae o le tino
Ina ia faatumauina se fua faatatau lelei o alkali ma gaʻo, e tatau ai:
- taumafa lelei;
- taumafaina o vai mama i le tele o mea manaomia;
- masani ona faʻaaogaina fualaʻau-minerale complexes;
- lava le tumau i le ea fou;
- faatinoga lelei.
O le tele o oloa e i ai sona aafiaga taua i le paleni-faavae faavae o le tino. Ina ia faʻaitiitia le eletise, e tatau ona e faʻateleina meaai faʻapitoa, ina ia faʻateleina ai - ia aofia ai le tele o faʻamaʻi meaʻai i le taumafataga.
O oloa faʻavae e aofia ai:
- aano o manu;
- iʻa ma iʻa;
- sisi, cheese cheese, yogurts;
- fuamoa;
- saito ma lemu;
- suka ma mea faʻafiafia;
- meaai faʻafela;
- fatu, nati;
- mea suamalie suamalie;
- kofe;
- ava malosi.
Lafoaʻi mea taumafa o loʻo faʻamalamalamaina e le maualuga o le vai. Faatasi ma i latou - o le tele o fualaau faisua ma fua.
Taumafa o le:
- susu ma oloa gaosi susu;
- pata;
- fuālaʻau fuālaʻau.