O le faʻasauā o le sooga vae e aofia ai le faaleagaina o masini mumu. E mafai ona i ai i se gau o vaega vaʻaia ma e aunoa ma, faatasi ai ma le vavaeina o le sooga ma le leai, ma o le manuʻa e mafai ona atoatoa pe vaeluaina. O le tele lava o taimi, o nei faafitauli e tupu i tagata taʻalo, ae o tagata masani e mafai ona manua i le taimi o toleniga, pe faigofie, faʻafuaseʻi ona pa'ū pe paʻu.
Faailoga o le manua o le tulivae
O le faʻaalia o le manua e faalagolago i le tulaga o manuaga, ae, i se tulaga aoao, e tele ni vaega taua:
- Paʻu e faʻalauteleina i le taimi o le gaioiga ma pe a faʻaulu.
- Sogi o le sooga, ona o le atinaʻeina o le mumū.
- I lalo o le paʻu, e maua ai le toto, lea e mafua ai le fulafula ma le fausia o se hematoma.
- O le gaioiga o le soʻotaga faʻatasi, e faigata ai ona faʻanofo.
Togafitiga o manua o tulivae
O auala o togafitiga e iai se fesoʻotaʻiga tuusao ma le ituaiga o mea leaga ma le mea moni e faapea o fesoasoani faafomai na saunia i le taimi ma le saʻo. A maeʻa ona manua, e tatau ona faʻaaoga le malulu i le lotoifale. E taua lenei mea e puipuia ai le gasegase ogaoga i le sooga faʻatasi, ma pe a feaveaʻi i se fomaʻi e talafeagai le faʻalauiloaina o se vailaʻau.
Fesoasoani faʻapitoa i le faʻaleagaina o le tulivae i tagata taʻaleʻa ma tagata i le fale e naʻo le falemaʻi e maua ai. O le fomaʻi o le a fufuluina le mafutaga o le toto, pe a talafeagai, ma faʻafeiloaʻi le hydrocortisone - o se fualaau faasaina e puipuia mai le osteoarthrosis ma faʻaitiitia ai le mu. Faʻasalaga, o fualaau faʻamaʻi-anti-inflammatory ua faʻataʻitaʻiina, e masani lava ona i ai i le tulaga o suauʻu ma mea faʻamalosi. E fautuaina le faia o togafitiga o le physiotherapy lea e faʻateleina ai le toe faʻaleleia o le faagasologa. Afai ei ai le malepelepe atoatoa o ligaments, o le tagata maʻi o le a tuʻuina atu se taʻavale poʻo se mea faʻapipiʻiina, pe afai e faʻamavaeina.
Faʻafoʻisia le tulivae pe a uma le manua
- I le taimi o le toefuataiga ma tutusa
faafitauli e fautuaina ai le faia o massage, togafitiga o le physiotherapy, faia o taga taele ma paʻu. - O faamalositino, a maeʻa le taʻavale taʻaloga o le tuli tulivae e na o se fomaʻi e faatonuina, o lea e le tatau ona e faia se mea e oe lava ia.
- Mo massage e fautuaina e faʻaoga mea manogi o loʻo i ai le faʻapala. O lenei vailaʻau e faʻafoʻisia ai le sooga faʻatasi ma galue e avea o se mea faʻapitoa.
Mo le faʻataʻitaʻiina o faʻamalosi ma vai faʻaletalaʻau, e aoga tele le faʻaaoga o le mint, eucalyptus, hops, juniper. O nei laau uma e faʻaitiitia ai le vevela ma tiga, faʻavave le toe faʻaleleia o le sooga.