O le maʻitaga o se taimi faʻapitoa i olaga o tamaitai uma. I lenei vaitau, e tele suiga taua i le tino. E tatau ona filifili ni laei fou, lino, e toe fai a latou amio i le tele o mea. E oo lava i se mea faatauvaa e pei o le pusa, e foliga mai, e manaomia ai le gauai faapitoa mai le fafine maʻitaga. E tatau ona latou tuʻuina atu i le taimi nei e le gata o le vevela mo o tatou vae, ae ia faʻamafanafana, aua le faʻalavelave ma e le faʻafefe ai i le tino. E le gata i lea, e tatau ona latou faafaigofieina le galuega o gaʻo vevela ma vaʻa toto, aemaise lava i vaitaimi mulimuli o le maitaga, pe a oʻo mai se avega mamafa io latou vae.
I le taimi o le maitaga, o vae e sili atu ona afaina i se maʻi le lelei e pei o veins varicose. E mafai ona aliali mai, e tusa lava pe leʻi oʻo i le maitaga e te leʻi maitauina se mea faapena. Aua neʻi galo e oʻo i le taimi o suiga o le hormonal o le maʻitaga i le tino e tupu, lea e mafua ai ona faʻaitiitia le malosi o puipui o vaʻa ma le mama. Ma e oʻo lava i sina faʻapuuga puupuu o le vevesi o le vevela, o loʻo i ai se lamatiaga tele o foliga mai o faailo o veins varicose.
Ma e sili atu, e te manaʻomia ni faʻamalositino malosi mo fafine maʻitaga, pe afai na e maua lenei faʻamaʻi aʻo leʻi maʻitaga. E tatau foi ona amanaia e faapea o le lamatiaga o le faʻaalia poʻo le faʻateleina o le faʻaititia o le siʻitia i soo se maitaga mulimuli ane.
O le a le uiga ese o le faʻamalosia o le faʻaogaina o tina mo fafine maʻitaga?
Afai tatou te mafaufau faʻapitoa, ona i ai lea o se faʻapipiʻi faapitoa e ufiufi ai le manava. E faigofie, o lea e faigofie ai ona tupu le manava i le tele.
E le gata i lea, o tigā faamalositino, totini ma tulivae i le taimi o le maitaga ua fuafuaina faapitoa i se auala e tuʻi ai vae i le malosi atoatoa e puipuia ai le fulafula o vaega lautele o veins ma o le toto e le pala.
O le eseesega tele i le va o le faʻapipiʻi solo o ofu ma tights o le tufatufa lea o loʻo tufatufaina mai le pito i lalo. O lona uiga e maualuga i totonu ole vaega ole tapuvae, i le itumalo tulivae, o le mamafa e maualuga, ma e itiiti lava le gaogao. O lona uiga, e leai se mamafa i tua ma le manava.
O lenei faʻatulagaga o le mamafa i vailaʻau faʻasaʻo eseʻese ma le totini mo fafine maʻitaga e mafai ona faʻalauteleina le maualuga o le tafe toto mai veins o loʻo i totonu o vae. E le gata i lea, o totini faamalosi ma totini e faia ai se faavaa faaopoopo lea e lagolagoina ai veins, ma puipuia ai i latou mai le tele o le vevela. O le aʻafiaga mai le lino faʻamalosi e soloia ai le lumen o veins, lea e oʻo atu ai i le faateleina o le fua o le vevela o le toto vevela ma, o le mea lea, e taofia ai le faia o pusi toto i totonu.
O le faʻaogaina o masini mumu i le maualuga o laʻau e puipuia ai i latou mai le fulafula, gasegase musika ma le vaivai. Ma faʻafetai i le faʻamalosi o puipui o veins, latou te lagolagoina o latou afifi, lea e mafai ai ona toto le toto i le tasi itu.
O ni nai fautuaga mai tagata atamamai i luga o le filifiliga o le tifaga ofuvae:
- Aʻo leʻi faʻatau, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi, aua o ia o le na te faatonuina le faʻaogaina o le faʻaaogaina o fomaʻi. E le gata i lea, o le a ia fuafuaina pe manaʻomia e se fafine maʻitaga se vailaau faʻamalosi maʻi faʻapitoa, pe mafai ona e maua i se puipuiga.
- E taua le filifilia o le saʻo saʻo. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e fua saʻo.
- E tatau ona e filifilia mea masani o le gaosiga, ae le o ni mea gaosia. Laʻau faʻamalosi fomaʻi e faia i le malosi o le lanu o le natura poʻo le filo.
- Ae o le faʻaleleia o taʻavale malosi, totini ma taʻalo, e tatau ona faia e faʻaaogaina ai tekinolosi e leai ni mea.
- O lenei vailaau faafomaʻi e mafai ona iloa e ala i le faailoga o le RAL standard - e maua ai e le au faatau se faʻamaoniga i le lelei ma le saogalemu o le oloa.