O le vaivai o se soa faifai pea o le tagata nei. E i ai mafuaaga eseese mo lenei mea. O le mea lea, ina ia malamalama pe faapefea ona aveesea le vaivai , e tatau ona e sailia muamua le mafuaaga. E mafai ona faigata lenei tulaga, ona o le faaopoopoina i mea taua, o le faafitauli e mafai ona soli ai le soifua maloloina o le tino, le lelei o mea tau eletise, meaai le lelei, leai se vai, ma isi.
Faʻafefea ona faatea le vaivai pe a uma le galuega?
Ina ia faʻaumatia le vaivai ua maua i le galuega, e mafai ona e faʻaogaina nei metotia:
- faia vave i le saoasaoa e ui lava e lua ni manava e fai, ma o le ae lagona le lelei;
- inu se ipu vai mama;
- Taʻu mo le 10 minute i luga o le moega ma vae o loʻo siʻitia i luga. Mafaufau i lenei taimi o se mea manaia: o le sami, le vaomatua. O nei 10 minute o le a maua ai le malosi fou mo mataupu tau fale:
- liliu le moli manogi ma faʻatumu i le faʻamamaina o suauu: pine o le pine, lavender, bergamot, paina;
- toe faafouina le tino ma se eseesega o le vai;
- ave se ogaumu vevela ma pine pine;
- alu vave i luga o le auala, ia manava ma le toʻa.
E faʻafefea ona faʻaumatia le vaivai ma le gasegase tumau?
Ua tuuina mai e fomaʻi ma fomai o le mafaufau fautuaga e pei o le aveesea o le vaivai faifai pea:
- E tatau ona e faʻalauteleina au meaʻai, e masani lava o le mafuaʻaga o le vaivai o le beriberi.
- E tatau ona toe iloilo lau masani i aso taitasi, faatulaga le aso ina ia i ai i le afiafi se avanoa mo faafiafiaga. Metotia o fuafuaga ma le faʻatinoga o oe lava ia e mafai ona fesoasoani e faʻamalosi ai le aso ma le taimi avanoa mo faafiafiaga.
- E tatau ona faʻatapulaʻa le aofaʻi o leuti ma le kofe ma faʻaumatia uma le ava malosi.
- I le taeao, e tatau ona e faia ni gaioiga , ma i le gasologa o le aso aua nei galo e uiga i le vai ma le ea fou.
O le faʻatamala i tulafono faʻapitoa o le soifua maloloina lea e masani ona mafua ai le vaivai ma le moe umi.