E mafai ona ou taele i le taimi o tafaoga?

O loʻo i ai se manatu o se mafanafana mafanafana pe vevela i le taimi o le tamaʻitaʻi e faʻasaʻo ai le tiga, ae pe mafai ona faʻaaogaina i lenei vaitau, e leai se tasi na te iloa. Ina ia le afaina ai le tino, e tatau ona malamalama i le physiology o tamaitai i le taimi lea ma tusi ai faaiuga tatau mo i latou lava.

E mafai ona ou taele i totonu o le faletaele ma faʻaleagaina?

I le taimi o le faʻagasologa, e mafai ona tatala le alalaʻau i totonu o le fatu, ona faʻafeiloaʻi ai lea, o le tafe mai o le manstrual toto e mafai. A maeʻa le faʻasolosolo malie ona vavalalata lenei fuaitau. O le mea lea ona o lenei mea na maua ma e le fautuaina e aau i totonu o le vaitafe, i le vaitaele poʻo le vaituloto. A maeʻa, o le tele o meaola faʻapomaʻi o le a pa'ū i totonu o le vevela, ma mai iina i le ogatotonu, lea e mafua ai le afaina tele.

I totonu o le fale, e tusa lava pe e te fufulu mama ma fufuluina i se vailaau faʻapitoa, o le a tumau pea le mama o le vai, ma e leai se tasi e faʻamaonia e leai ni microbes leaga i totonu. Ma afai ei ai pea masalosaloga, pe ono mafai ona nofo pe taoto i totonu o le faletaele ma faʻaleagaina, o nisi nei o finauga e uiga i lenei:

1. O le suavai vevela e faʻaaogaina ai le uaua, ae faʻateleina foi le saoasaoa o le tafe toto i totonu ma totonu o totoga uma. Ma a aunoa ma lena, o le a tafe toto, e mautinoa lava ua faateleina. E oo lava i sunbaths e faasaina i le taimi o tafaoga, ma e talafeagai lea, aua o le vevela e mafua ai le toto toto.
2. Afai e le gafatia le tiga ma e tatau ona faʻaitiitia, e tatau ona e faia soʻo se antispasmodic, lea, ma ua faʻamoemoe mo lenei mea, ae i soo se tulaga e le tatau ona tafe i totonu o le taele, e le gata i lea e le lelei.

O nisi o teineiti, o iai masalosaloga e tusa pe tatau ona taʻele pe leai foi i le taimi o le faʻasologa, ia faʻaaoga se tampon e puipui ai. Ae o lenei filifiliga e sili atu ona leaga, aua e vave ona faatumulia i le vai ma e vave lava ona oʻo atu i le afa. I le taimi o le faʻasologa, e sili atu le faʻagata oe i se mafanafana.

O le tele o fafine mo le paʻu o le mamafa ma togafitiga e faʻamamaina ai le taele , ae e te le iloa pe mafai ona ave faʻamalosi, ona e te le manaʻo e faʻalavelaveina togafitiga. O le finau saʻo, talu ai e le mafai ona e nofo i totonu o le taele masani, ona fai ai lea ma le moa, o le a le aoga mo le lelei, o le mea lea, e tatau i se tagata ona aloese mai na taualumaga mo ni nai aso.

O le mea lava lea e tasi mo le fesili pe ono mafai ona ave le radon ma le suka o le sulponium i taimi taʻi masina. Muamua, e le saogalemu mo le soifua maloloina, ae le o le lelei, o le a na o le tasi le afaina, ma le lona lua, o nei taualumaga o loʻo faia i ofisa o le balnoological public ma e matua le atoatoa ma e le taliaina.

O le taimi nei, a maeʻa ona matou faʻalogo ia matou finauga, aisea e le mafai ai ona e taele i taimi o tafaoga, matou te faʻamoemoe o le ae faʻalogo ia i latou.