Soo se taimi lona lua e nofo i le paneta e feagai ma faʻamaʻi o le faʻalaʻau, aemaise pe a uma le 30 tausaga. O le vaʻaiga o le potu e sili ona telefoni feaveaʻi, o le mea lea e sili atu ona faʻapitoa i togafitiga o le maskloskeletal system. Mo a latou togafitiga, e muamua lava ona tatau ona suʻeina mafuaʻaga tonu o faʻamaoniga ma le le fiafia.
Aisea e susu ai le ua?
O lenei mea uiga ese e masani lava ona maua i tagata maloloina atoatoa. E le mafai e fomaʻi ona iloa, ona o le a le mea e paʻu ai le ua i ia tulaga. O mafuaʻaga mafuaʻaga mo lenei tulaga matautia o:
- faʻalauteleina o le gaoioi o faʻasagaga faʻafefelebral ma le le lava o le mamafa o le tino;
- le vavaeeseina o maso ma maso o le tino i tagata taaalo;
- le lava le tele o le synovial fluid i le sooga faʻatasi.
Aisea e afaina ai le ua pe ae liliu lou ulu?
O le tasi faʻamatalaga mo lenei mea faʻalavelave o le faaputuputuina o suauu calcium i liga, ponaivi, maso ma tulu. O lo latou i ai e fatuina ai se faʻaopoopoga o le mamafa i ni vaega o le koluma ma e taʻitaʻia ai le fausia o se poloka o galuega. I le taimi e aveese ai, e mafai ona e faʻalogo i se kopa manino i lou ua pe a liliu lou ulu, faʻapipiʻi i luma pe toe foʻi i tua.
E i ai isi, sili atu tulaga matautia e mafua ai lenei maʻi. O mafuaʻaga e faʻapipiʻi ai le ua pe a liliu le ulu:
- osteochondrosis ;
- spondylosis ;
- faʻalavelave faʻapitoa o le fesoʻotaʻiga;
- faʻafeiloaʻiga o le vetebrae luma (spondylolisthesis);
- solia o le tulaga .
Aisea e momotu ai le ua pe a lūlūina le ulu ile itu?
O lenei tulaga o nisi taimi e tausia i tagata soifua maloloina pe a mavae le umi o le moe poʻo le moe i se tulaga le toʻa. O le i ai o se meaʻai i le ua e le manaʻomia se togafitiga, o le a mou atu ia lava. Faʻasalaga le kiliki o le vavae pito i luga e mafai foi ona iai isi itu leaga faʻaleaganuʻu - o le maalili, le mamafa o le tino, ma le vevesi masini. O le ua e masani ona paʻu pe a oʻo le ulu ile itu i faʻamaʻi o maʻi nei:
- vegetative-vystonia vascular;
- osteochondrosis;
- o le i ai o osteophytes i luga o le vetebrae;
- spondylosis;
- solia o le calcium metabolism.
O le ua e tiga ma fusi
Afai o lenei faailoga eo mai faatasi ma le le mautonu, o le mausali ma le le fiafia o le lagona, o loo faailoa mai ai le alualu i luma o le togafitiga o le masukalokelet system. O le tiga ma le paʻu i le ua e mafai ona tupu mo mafuaʻaga nei:
- faʻavaeina o faʻavae faʻapitoa o le tuila;
- osteochondrosis;
- faʻasolosolo ma faʻasiliina faʻamaʻi;
- fesuiaiga o le degenerative i sooga vavave;
- uncoovertebral arthrosis.
Faʻailo le ua ma le ulu
O le faʻataʻitaʻiga o le falemaʻi masani e masani lava mo le osteochondrosis. Ona o le faʻaleagaina o le toto, faʻafefe o le nerves ma rootlets e mafua mai i le faʻaleagaina o le toto ma le faʻaleagaina o le toto. E mafua ai lenei mea i se uaua i le ua, o se tiga i le ulu, o se faaitiitia o le gafatia o galuega ma se tapulaa o le gaioiga. A aunoa ma se togafitiga talafeagai, e vave ona alualu i luma le tulaga, liliu atu i le faʻamaʻiina o faʻamaʻi ma meaʻai.
Vegano-vascular dystonia o se isi suʻesuʻega o loʻo faamatalaina ai le ulu o le ulu ma le uaua i le ua - o mafuaʻaga mo lenei tulaga e le mafai ona faʻamautu lelei, ona o le maʻi ua manatu ole multifactorial. O le faʻatonuina o galuega a le masklokelet system e mafai ona faʻavevesiina ai le faʻaleagaina o metabolic process, failureococase, micronutrient deficiency ma isi tulaga le lelei.
Crunch i le ua, tinisitus
Afai e te faʻalogo i se tatagi, taʻavale pe faʻatau, pei o le leitio, i le uiga o loʻo fesiligia, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi poʻo se neurologist. O le pisa i taliga ma le leo o se paʻu o le ua o faailo masani ia osteochondrosis o le pito i luga. O vailaau leaga ua afaina ai toto toto, ua mafua ai le faateleina o le mamafa o le vai ola, o lona tafe atu e mafai ona faalogoina i se tagata. O isi leo e ono tupu ona o le faʻaleagaina o le gaioiga o nisi o vaega ole mafaufau.
O le ua e masani ona paʻu
O le toʻatele o tagata soifua maloloina atoatoa e iai a latou faʻamaoniga. O se faʻavavega faifaipea i le ua, lea e le afaina ai isi mea le lelei, e le o se togafitiga. E tatau ona e popole pe afai e faaopoopo isi faʻailoga ese ma faʻalavelave i kiliki. Crunch ma tiga i le ua, malosi o le gaioiga, afaina o le pito i luga, tingling - mafuaaga lelei e masalomia ai le atinaʻeina o faʻamaʻi o le uaea, lisiina i luga. Faatasi ai ma nei faailoga e tatau ona faafesootai se tagata tomai faapitoa.
O le a le mea e fai pe a faʻauʻu le ua?
O togafitiga o togafitiga e faʻalagolago i mafuaʻaga o le faʻalavelave na faʻamatalaina, o le mea lea, e tatau ona faia uma togafitiga faʻataʻitaʻiga ua faʻamatalaina e le fomaʻi. E faʻavae i luga o taunuʻuga o le suʻesuʻega, o le a fautua mai e le fomai pe faapefea ona aveese le fagu i le ua:
- Faʻatoʻo le meaai. E taua tele le faʻaaogaina o le aofaiga o le vai, faʻasaʻo le masima i le lisi, tuʻuina atu mea e sili ona lelei i vitamini ma minerale.
- Faʻateleina le aofaʻiga o gaoioiga faaletino. O le koluma pito i lalo e lagolagoina e se corset muscular. A aunoa ma faiga masani mo lona faʻamalosia, o faʻamaʻi o le maskloskeletal system e le maalofia. A faʻapipiʻi i le ua, e fautuaina i le fesuiaʻi o maso o tua ma le lomitusi.
- Tuʻu avanoa mo galuega faʻapitoa ma le moe. O le tele o faʻamuʻi o le tuilalata e faʻaleagaina e se matai le lelei, nofoa galue ma le laulau.
- Faʻaauau ona mulimuli i le tulaga. Soo se ituaiga o mea totoa e solia ai le tufatufa o le uta i luga o le koluma, lea e faʻaleagaina ai ona vaega taʻitasi. Mo le faʻaleleia o le faʻasolosolo, e aoga togafitiga faʻapitoa, faʻapipiʻi masani, ma aau.
I le faaopoopo atu i nei faiga masani, o le a atiaʻe se ituaiga o togafitiga faʻaletausaga, lea e aofia ai:
- faʻamaʻi;
- fualaʻau;
- anti-inflammatory drugs;
- faʻalavelave faʻafuaseʻi;
- vitamini o vaega B;
- mea faʻatau;
- musika malolo;
- vailaʻau faʻamalosi;
- physiotherapy;
- Taiala Tusi;
- uuina se pu o Shantz;
- massage;
- o le faʻalavelave faʻafefe.