O fua o le fola i tausaga talu ai ua avea ma uiga masani i le toetoe lava o fale uma. O tamaitai i ona po nei, o taumafai e fetaui ma mea lelei o le matagofie, ua faalumaina i latou lava mamafa. E le gata i lea, o le mamafa e tusa ai ma le masani, - o lona uiga ia maloloina. O le mea lea, o lenei masini e manaʻomia pe afai o loʻo pele oe pele ia maʻi faʻamaʻi pipisi: faʻamaʻi o le endocrin system, faʻalavelave o le cardiovascular system, etc. Faʻaaliga o le mamafa, e faʻaalia ai le faateleina o le mamafa, o se faailo e suia ai le taumafataga.
E ofo mai e le au gaosiga le tele o nei mea aoga. O le fea pito i luga o le eletise eletise e sili ona lelei e filifili ai o se faafitauli moni. O a mea e faʻaaogaina pe a filifilia?
Mataʻetaʻe fola: masini pe faʻaeletoroni?
O metotia faʻanatura e faigofie i la latou masini: latou te le maua mea tau eletise, o le faagasologa o le mamafa e faʻavae i luga o le mamafa-faʻalauteleina o punavai. Ae mai i le tulaga o le vaʻavaʻavaʻaʻi, o ia fua o loʻo i ai se maualuga maualuga o mea sese (e le o faʻamatalaga saʻo). Ua mamanuina mo se mamafa o tagata, ma o tagata e tele le mamafa e faʻaaoga ai fua faʻatautau e le faatagaina. Ia, o le mea pito sili ona taua, o lenei ituaiga o fua e masani lava ona gaosia e tagata laiti, e le o iloaina, lea e le mafai ona maua i le tulaga o le gau o le paleni. O le mea lea, matou te fautua e aua le faʻatau ni fua faʻatatau i mea taugofie, ae faʻatau le sili atu ma le faʻamaonia o fua faʻatautaia eletise.
Sulu eletise faaeletonika ma manatua
O le tele o faʻataʻitaʻiga o metotia faʻaeletoroni ua faʻapipiʻiina i se masini faapitoa - se iunite o manatua, lea e mafai ai ona e teuina ia faitauga o le masini sa i ai muamua. E faigofie lava ona e faʻatusatusa lau mamafa o loʻo iai i le tele na e fuaina, e pei o le vaiaso talu ai. E le gata i lea, e mafai ona e faamaumauina le mamafa o le tele o tagata, pe afai e lava lou aiga.
Galuega faaopoopo o le fua
O fua faʻatautau eletise ei ai vaega faaopoopo e faalagolago i le ituaiga ma le tau. O le sili ona lauiloa oi latou o:
- fuaina o le BMI ( numera o le tino ) - le fua faatatau o le maualuga ma le mamafa;
- fuafuaina o le fua o le gaʻo ma le maso;
- Faailoga o se suiga taua i le mamafa o le tino.
E i ai foʻi ni faʻataʻitaʻiga o fuataga e suʻeina au faʻamaufaʻailoga ma tuʻuina atu fautuaga i luga o le taumafataga. E manino lava o le tau o le fua faʻatasi ma galuega faʻaopoopo e maualuga atu nai lo le tau e aunoa ma latou, o le mea lea, pe a faʻatauina le masini, mafaufau pe oe naunau e teu se mea e aunoa ma se mea e mafai ona e faia lelei e aunoa ma le.
Mamanu o fua
Pe a siomia i tatou e mea matagofie, tatou te maua le fiafia fiafia. O le fesili o le mamafa o mamanu e taua mo le tele o tamaitai. O le alamanuia e ofoina mai ia i matou le tele o ituaiga eletise faaeletonika: palasitika, metala, laupapa. Paʻu ma laupapa
E faʻapefea ona faʻatulaga se fua faʻamau eletise faaeletonika?
Faʻatulagaga (fetuunaiga) o fua o le eletise eletise e faia e tusa ai ma le algorithm:
- faatulaga le tapulaa mamafa;
- fetuunaiga o le tau o le vaevaega (e oʻo i le 50 g).
E faʻapefea ona siaki siaki eletise eletise?
Ina ia siaki le sao o le paleni, tuʻu i luga o le faʻavae se mea faitino ma se mamafa e iloa ai oe ma faʻamaonia le faʻaalia o le laupapa i le mamafa moni.