E leai se tasi oi tatou e puipuia mai se mea masani ma le le fiafia e pei o le isu o le isu. E mafai ona mafua mai le maalili a le maalili, faʻamaʻi pipisi ma siama, siama ma isi mea. Mo le toatele, o le fesili faanatinati o le auala vave e fofo ai se malulu i le 1 aso e toe foʻi ai i le masani masani o le olaga.
E faʻapefea ona faʻaumatia se malulu i le 1 aso?
O le amataga o le isu e fautuaina e togafitia vave, lea o le a le gata o le a vave ona aveesea le fomaʻi, ae fesoasoani foi e puipuia le atinaʻega o faagasologa masani ma eseesega faigata. I uluai faʻaaliga o le malulu e manaʻomia le tuʻuina atu o le tino ma le filemu ma ia tuʻuina atu soʻo se gaoioiga e mafai ai e le tino puipuia ona maualuga le "taulaʻi" i luga o togafitiga. Ma le isi, mafaufau i ni nai fautuaga ile auala e togafitia ai le malulu i le 1 aso, lea o le a fesoasoani i le vave faʻaitiitia o faʻafitauli le lelei.
Faʻamama pe faʻavaivai le isu i vailaʻau vai
O lenei faiga faigofie e tatau ona faia i le amataga o le maʻi i le 30-60 minute, lea o le a fesoasoani i mea nei:
- faʻasalaga ma le faʻamalosi o kulupu mai le isu ma nasopharynx;
- Puipuiga o le vevela, faʻamagoina o le siaki i le isu ma le fuluina o le gaogao;
- faaitiitia o le edema o le mucosa nasal;
- "Fufuluina ese" o siama, siama, allergens.
Mo le fufuluina, e mafai ona e faʻaaoga togafitiga faʻapitoa i vailaʻau faʻapitoa:
- Dolphin;
- Fomaʻi;
- Aqua Maris ma isi.
O se isi metotia o le faʻaaogaina lea o le saline solution poʻo le saline, na saunia taʻitasi (9 g le masima i le lita o le vai ua tunu). Mo le faʻaleleia o vai, e mafai ona e faʻaaoga se fagu o soʻo se isu e faʻaaogaina, o le pipette, syringe, syringe e aunoa ma se nila. E sili atu ona faigata, ae o le malosi sili ona malosi, o le fufuluina o le isu i masini faapitoa.
Vailaʻau
Afai o le malulu e mafua mai i se allergy, viallergic drugs i totonu o le isu, glucocorticosteroids nasal, antihistamines o le a oʻo mai i le laveai. Mo le faʻaleleia o le manava i le malosi o le gaogao, o vasoconstrictive drops can be used. Faʻatasi ai ma le malulu malulu, o faʻamaʻi pipisi fofo o loʻo faʻaleleia. I togafitiga faʻapitoa mo togafitiga o le malulu masani mo le 1 aso, e fautuaina e faʻaaoga:
- aloe sua;
- le sua Kalanchoe ;
- sua pia;
- suauu felauai;
- menthol suauu.
Laasaga faʻavae
O le mafanafana lelei i le fale ma le malulu e lava (pe a leai se vevela maualuga o le tino). Mo lenei mea e mafai ona e:
- Fai se taʻavale lautele ao lei alu i le moega ma se vai vevela e tusa ma le 37-38 ° C mo le 15 minute.
- Ave se pusa vevela vevela mo le 5-20 minute, ona tuu lea o totini ma alu i le moega.
- I le po, ia tuu totini e sasaa ai le sipuniti o le sinapi vaʻaiga.
- Faalua pe tolu taimi i le aso, faia le mafanafana o le alalaupapa o le isu i fua vevela vevela ua afifi i ie, o se taga o masima vevela po o oneone.
Acupressure
Ina ia faʻaalia le puipuiga o le tino, e fautuaina e faʻamalo masini o loʻo i luga o nofoaga nei i le tele o taimi i le aso mo ni nai minute:
- i le va o fulufulu mata i le amataga o le alalaupapa o le isu;
- i tulimanu pito i fafo o mata;
- i tafatafa o le alalaupapa o le isu latalata i pito i totonu o mata;
- i le itu o apaau o le isu.
Faʻamatagofie le taumafa o le vitamini ma le tele o meainu
Ina ia aua le avega mamafa le tino, aua le faʻamalosi e faʻaalu le malosi i le faʻanoanoaina o meaai mamafa, e tatau ona lafoai le mamafa o porotini ma meaʻai gaʻo. E fautuaina le tuuina atu i oloa e maua i vitamini C, A, B2, B6, D:
- lanu uliuli;
- sauerkraut;
- kāloti;
- beets;
- oatmeal;
- buckwheat;
- oloa gaosi susu;
- fuamoa;
- togi ;
- moa moa.
O le faʻaaogaina o le vai, i se isi itu, e tatau ona siitia i le 2.5 lita i le aso. O le mea aupito sili ona aoga i le malulu o le mafanafana o le teas, vai e leai ni carbonate, o le suka o le rose vao, berct nectars.