Claustrophobia o se faʻamaʻi sili atu ona masani ia i tatou mai faʻamalologa ma mea mataga ata. O Claustrophobia o se fefefe i nofoaga puipuia - elevise, potu laiti, fale tifaga, solarium, ma isi. E le gata i lea, o le fefe e masani ona mafua ai nofoaga o le tele o le motu o tagata, e mafua ai le osofaia o le claustrophobia i le vaalele. O se tagata o loʻo mafatia i lenei faʻamaʻi e fefe neʻi maʻi o ia, ma taumafai e latalata i le faitotoa, ona e fefe o ia e mafai ona alu ese mai le potu. Afai e faafuasei lava ona maua e se tagata se tulaga e le manaomia, o loo siomia o ia i le fefe ma le atuatuvale.
Claustrophobia: faʻamaoniga
Mo le fuafuaina o le claustrophobia, e le tatau ona avea ma se fomaʻi, aua o ona uiga e matua susulu lava. E aofia ai:
- fefe i vaapiapi vaapiapi;
- fefefe i nofoaga o fualaau tetele o tagata;
- siitia le sosolo i se tulaga e le manaomia;
- fatu palpitations i se tulaga e le manaomia;
- osofaʻiga faʻanoanoa.
E foliga mai e le mafai ona fenumiai se tulaga faapena i se isi mea, aua e matua fefefe se tagata pe a leai se mea fou e foliga mai e tupu.
Claustrophobia: mafuaʻaga
Ae e te leʻi taumafai e foia le claustrophobia, e tatau ona e tilotilo i le mea na sau mai ai. I le avea ai o se tulafono, o se tasi lenei o faʻaaliga o le le atoatoa o le mafaufau lea eo mai ma aʻafiaga .
Seia oo mai i le taimi nei, e le o iloa e saienitisi se lisi se tasi o mafuaʻaga e mafua ai le gau o na ituaiga phobia. Pau le mea e iloagofie - o le claustrophobia e masani ona fesootaʻi ma feteʻenaʻiga ogaoga i lotoifale. E masani lava, o le faʻamaʻi o se taunuuga o se faʻafitauli matuia o le mafaufau, e pei o se afi i le fale tifaga, ma isi. O le tele o tagata atamamai e faʻapitoa e talitonu o le claustrophobia e sau mai le laʻititi, pe mai se lagona o le lamatiaga na tupu i tausaga muamua o le olaga.
Faʻasologa togafitiga
O tagata uma e mafatia i se faʻamaʻi e ola i le miti o le aʻoaʻoina pe faapefea ona aveesea le claustrophobia. O le mea moni, e matua faigata lava ona togafitia se faʻamaʻi, ma e le tatau ona togafitia togafitiga a le tagata lava ia. Fesili atu i se fomaʻi poʻo se fomaʻi mafaufau - o le a faʻamaonia e le fomaʻi togafitiga togafitiga ma o le a matauina suiga.
I le fesili i le auala e togafitia ai le claustrophobia, e masani lava o le matafaioi taua e faia i le taimi na liliu ai le tagata maʻi. O le muamua o le maʻi, o le faigofie foi lea ona togafitia. Ma o mataupu masani ma masani ona faoa faamalosi e faigata ona faasao. I le avea ai o se tulafono, o le tagata gasegase ua faʻamatalaina ituaiga eseese o togafitiga, talu ai e le i faia se vailaau faʻapitoa mo le claustrophobia. O le tagata gasegase ua faʻamatalaina fualaau oona, lea e faʻaitiitia ai le lagona o le popole ma le fefe.
O se isi fuataga o togafitiga o le claustrophobia o le hypnosis. I le avea ai o se tulafono, o nisi o vasega e mafai ona faʻaleleia lelei le tulaga, ma i le faʻatasi ai ma togafitiga fualaau faʻateleina le alualu i luma.
E masani lava, e fautuaina e le au atamamai se tagata e auai ma tutoʻatasi, taitaia se aʻoaʻoga a le autogenic. E fesoasoani ma taulimaina le osofaʻiga o osofaʻiga faʻafuaseʻi, ma faʻaitiitia ai lona ono mafai.
Afai e te teena le togafitiga ma le le toaga, o le a iu lava ina le mautonu lou maʻi. Ma o le a matua faigata lava ona faatoilaloina o ia. E tusa lava pe e mafai ona e le aofia ai le tele o tulaga e fesootaʻi ma le pa'ū i totonu o se avanoa puipuia, o le a le fesoasoani lea. I se isi itu, tutusa uma lava, pe aei ai i se nofoaga na e vaʻaia ma le faʻaeteete, o le a oʻo ia te oe le ogaoga faigata. Aua e te fefe e ole atu mo se fesoasoani: e le manaomia e tagata uma fualaau, o lea e mafai ai ona ofoina atu ia te oe ni auala fou o togafitiga o le a fesoasoani tele i lou olaga.