E toaitiiti lava masalosalo o lona fale - o se falemaʻi atoa, ona o mea masani e mafai ona faʻaaogaina e le mo o latou faamoemoega, ae mo togafitiga o faʻamaʻi eseese.
Ina ia mafai ona e feagai ma nisi faʻamaʻi, e te le manaʻomia le faʻatau o fualaau taugata, aua o fale uma ei ai fesoasoani e mafai ona latou taulimaina i latou e aunoa ma se afaina i le tino. O nisi o outou o le a matua ofo lava, aua e faigata ona mafaufau i sea faʻaoga. Manatua e le o taimi uma e tatau ai ona faʻalagolago i vailaʻau faʻaleaganuʻu, ma a oʻo mai le toomaga, e sili atu le alu i le falemaʻi.
1. Uiga mo le togafitia o le malie
E toʻatele o le a maofa i le mea moni e mafai ona e faʻateʻaina se faʻafitauli e pei o se malie ma se gutu. O le mea moni, e leai se faʻasaienisi faʻamaonia mo lenei mea, ae o loʻo i ai tagata o fai mai afai e faʻalua faalua ou vae i le aso i totonu o se gutu, e mafai ona e faʻaumatia ituaiga ituaiga o sigi. O lenei mea e mafua mai i mea o loʻo faʻaaogaina i vailaau faʻamaʻi ma vailaʻau eseese. I le faaopoopo atu i ai, o nisi e faʻaaogaina se fesoasoani e fufulu ese ai le meaʻai.
2. E le manogi mai le gutu
E tele suʻesuʻega ua faʻaalia i le yogurt masani ei ai siama e aoga mo le tino o le tagata. E mafai ona latou fesoasoani e feagai ma ia faʻafitauli pei o le manogi manogi mai le gutu. E tatau ona e tuu sina kulimi i lou gutu ma taofi mo ni minute, ona folo lea. O se taunuuga o lo latou faʻaalia, e mate ai siama leaga ma manava ai le manava.
3. Auala e faatea ese ai maunu
E toatele tagata latou te iloa lelei lava le uiga o le leaga. O loʻo i ai le tele o auala e ofoina atu e fomaʻi aloaia ma lauiloa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e Sikotilani ona fesoasoani i lenei mataupu. O le poto masani o tagata na taumafai e faʻaaoga lenei metotia na faʻaalia ai iuga lelei. O le wart e manaʻomia ona faʻamaufaʻailogaina i le pipii ma alu mo se vaiaso, ona ave ese lea. E le pei o togafitiga tiga, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamaʻi poo le cauterization, e le mafua ai lagona le lelei.
4. Fofo fale mo le eczema
E toʻatele tagata latou te iloa i totonu o le suauu olive o loʻo i ai se tele o vitamini E, lea o loʻo aofia ai i totonu o le tausiga o le paʻu. E le gata ina faʻamaluluina le tino, ae ia faʻamalieina ai foʻi le uiga o le eczema, e faʻaaoga i le paʻu o le paʻu.
5. O se oloa e fesoasoani i fualaau
O faʻalavelave e foliga mai e leʻi faʻafuaseʻi ma i le taimi e tasi o le ita tele. E aliali mai o nisi taimi, e faʻaumatia ai, ia 'ai uma le sipuni ti suka. O le tofo suamalie o le ai ai se aafiaga le lelei i luga o le aufaipese o le laulaufaiva ma "televave" le pito o le namu i le gutu, taofi le fale.
6. O se auala e faʻaitiitia ai le mamafa
Faʻateleina le mamafa ona o suiga o le tau e mafai ona faʻapitoaina e ala i le tuʻuina o se kata samasama i le ua o le ua poʻo le vae. E pei ona lauiloa, o le mustard e vevela le paʻu, lea e oʻo atu ai i le vasodilation ma faʻalautele ai le toto, ma faʻaitiitia ai le mamafa.
7. Faʻafefea ona faʻafaigofie le atuatuvale ma mafaufau?
Ua faaalia i suesuega faasaienisi o le manogi o le kinnamona ua faateleina le gauai i le 30% ma faaitiitia le vaivai e 20%. Ina ua maeʻa ona faia ni suʻega na ave ai le avetaʻavale na malaga mo se taimi umi, na faʻaalia ai e oo lava i malaga uumi na foliga mai e puupuu lava. E mafai ona faaopoopo meaʻai i meainu pe na o le faʻaaogaina o le suauʻu manogi po o le faʻapipiʻi.
8. Nai lo le togafitia o se migraine?
O nisi taimi o le ulu o le ulu e tupu mai i se taunuuga o le taofiofia o auvae. I lenei tulaga, e faʻafilemu ai musika masticatory i totonu o nifo, e tatau ona e ave se penitala, taofi mo sina taimi. Faafetai i lenei togafiti faigofie, e tatau ona faaitiitia le tiga.
9. Faʻatau e faʻatatau i le gataifale
Nausua ao taʻele i luga o se vaa e mafua mai i le sili atu o le manava. O le mea e faateʻia ai, ae ina ia aloese mai lenei mea, e tatau ona e 'aina le olive poʻo le lemoni ma faʻamaoniga muamua. Tannins ma le acid ascorbic, o loʻo i ai i le tuufaatasiga o nei oloa, aveesea lagona le lelei.
10. Fesoasoani mai siama
Faafetai i le tele o vitamini C ma A i tamato, faapea foi ma antioxidants ma aoga aoga, o fua e faamama ai le gaʻo oona o le paʻu. Le togafitiga o le paʻu o le paʻu mai se fualaau faisua, faʻafefiloi ma faʻaoga i foliga. I le faaiuga o le 60 minute. ua aveeseina le tuufaatasiga, ma ua fufulu ese mea uma i le vai mafanafana.
11. Fomaʻi mo vae le manogi
E manogi le manogi manogi o vae, ma o le ava o le a fesoasoani e faʻaumatia. Ina ia ausia se taunuuga lelei, e soloivae vae i se ie e susu i le ava malosi. O se vailaau faʻapitoa ma fesoasoani e faʻamaʻi ai siama ma sigi, ma aveesea ai foi le susu. O nei mea uma e faʻaitiitia ai le faʻaopoopoga o pathogens.
12. O se fesoasoani i le fale mai le genianantritis
Afai e masani ona e fetaiaʻi ma se faʻafitauli e pei o le sinusitis, ona amata lea i lau windowsill aloe. O lea ituaiga faʻamaʻi fale, e pei o lana sua suavai faatoa maua, e faʻatagaina oe e aveese le palasi ma faʻaleleia le toe faʻafouina o le mucous membrane. Mo togafitiga, e tolu taimi i le aso, faʻapipiʻi 2 faʻafefe i totonu o taʻavale taʻitasi.
13. Fofo e uiga i le tiga o le faʻaʻa
O le Angina o se gasegase tuga lea e le mafai ona afaina, o le mea lea, pe a aliali mai uluaʻi faailoga, e tatau ona amata togafitiga. Mo lenei mea, e mafai ona e fufuluina i le faaopoopoina o le vineta, ma faia i le 2 itula uma. sipuni o le apple cider vinegar ma faaopoopo i se ipu vai. O le afa o le fofo e fufulu ai le faai, ma le lona lua - inu. Manatua i nisi o faʻamaʻi, o le inu o le vailaau i totonu e solia.
14. Fesoasoani mai stomatitis
O le stomatitis o se maʻi ogaoga e mafai ona oʻo mai i soo se matua. Faʻavave ona faʻafetaia se faʻafitauli e mafai ona mafai e ala i le faʻamamaina o se gutu teuteu i luga o le laʻau o le suka. Mo lana sauniuniga i totonu o le 2-lita pan tuu se lima o le paʻu, faʻapipiʻi mo le 10 minute, ona fufulu lea. O le vaifofo e fofo ai le gutu i itula uma mo ni nai aso.
15. E mafai faapefea ona ou faaitiitia le mamafa e aunoa ma fualaau faasaina?
O fua o le susu-e le gata ina i ai se aafiaga lelei i luga o le fualaau oona, ae e fesoasoani foi e tau ai ma sina siitaga laitiiti i le mamafa. E mafua lenei mea i mea o loʻo i totonu o le inu o sina tamaʻi ava malosi, ma, e pei ona lauiloa, e faʻaitiitia ai toto toto ma salalau toto.
16. Fesoasoani i le taua faasagatau i le tusipasi
O se faʻafitauli e masani ai le tele o meaʻai, lea e tupu mo le tele o mafuaaga. E mafai ona e taulimaina ma le fesoasoani a le soa soalaʻau masani. E faigofie lava: i vaiaso uma seʻia oʻo ina e faʻaumatia meaʻai, fufulu lou ulu i lenei fofo. Ona o le i ai o vaega gaʻo ma gaioiga i totonu o le fasimoli, ma le lelei o le faʻamamaina ma le faʻaleleia o le mailei. I le uma, e pei ona matou iloa, e masani lava ona aliali mai le meaʻai e masani ai ona o le vevela tele o le epithelium.