O laupapa o mea sili ona taatele mo le faia o meafale, e aofia ai se potumoe. O le tele o moega taʻutaʻua o loʻo faia i le pine paʻu.
Ua faamatalaina lenei mea e ala i itu nei:
- tau talafeagai;
- faʻatinoina, faʻatuatuaina o oloa;
- faʻafelagolagomaʻi i le vaʻaiga;
- tetee i le susu, fualaau.
Filifiliga mo se potumoe
O se tagata faʻaonapo nei e faʻaaluina le tele o lona taimi i luga o le gaioiga. O le potumoe o le nofoaga e mafai ona malolo ai tagata pe a maeʻa le pisi. O le nofoaga mo le moe e filifilia ma le faʻaeteete. O se moega lua o paʻu paʻu o le a avea ma filifiliga lelei mo se potumoe. O lenei laau e iai le meatotino o le faamamaina o le ea ma e tusa lava pe a uma togafitiga e faʻasaʻo ai tino o le tino, lea e aʻafia ai le lelei o le moe ma faʻamaʻi.
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Filifiliga mo se vasega pepe
O mea totino laupapa e fetaui lelei i totonu o le potu ma se talavou, ma se tamaititi, e pei ona i ai mo nei uiga taua:
- e le afaina ai allergies;
- o loʻo tumau pea le vevela, e le mafai ona vevela ma e le maofa;
- freshens le ea i totonu o le potu.
Mo se tamaititi o soʻo se matua, e mafai ona e faʻatau se moega e tasi o pine paʻu. E umi, faʻalagolago, e maualalo le tau ma se lapoa tele o ituaiga eseese mo mea uma.
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O se filifiliga sili atu mo le vasega pepe o le a avea ma se maualuga o le pine pine. O lenei faʻataʻitaʻiga e aoga, aua e mafai ai ona faʻaaoga lelei le avanoa ola. O le avanoa tonu i lalo ifo o le moega e mafai ona faʻaaogaina mo laei o tamaiti, laulau suʻesuʻe poʻo le teuina o meataalo.
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Pe a tutupu aʻe ni tamaiti se toʻalua i totonu o se aiga, ma e le faatagaina le eria e vaevae i latou i se potu tumaoti, ona fofo lea o le faafitauli o le avanoa avanoa o le a maua ai se moega papa o paʻu paʻu. E faʻalagolago i manaoga faʻalautele mo le saogalemu ma le saogalemu.
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Faʻamasinoga, tau taugofie ma le faʻaleleia o le siosiomaga e faʻapena ona faʻaaogaina meafale faapena.