Togafitiga o le gasegase o le sooga vavalalata i le laasaga muamua e mafai ona aoga e oo lava i le fale. E naʻo le tatau ona iloa le mea e mafai ma mea e le mafai ona faia i lenei faʻamaʻi, a le o lea o le a atili ai le tulaga o sooga.
Pusa mai le faʻasolosolo o le sooga faʻasalalau
I le togafitiga o se fomaʻi o le ufiufi o le suilapalapa i le fale, e tatau ona faʻaagaga e ala i le faʻaaogaina o laumei po o suauu. Mo nei faamoemoega, o fualaau nei e talafeagai:
- Oti;
- Bystrumcaps;
- Voltaren;
- Diclofenac;
- Ketanov;
- Ketonali;
- Ibuprofen;
- Nurofen;
- Orthophene;
- Fleksen.
O le a latou fesoasoani e faʻaitiitia le tulaga o le tagata maʻi ao faagasolo vaitau faigata, ae na o se fomaʻi e tatau ona faʻamaonia soʻo se vailaʻau.
E le gata foi i le togafitiga o le gasegase o le sooga, e manaʻomia fualaau e puipuia ai le meaola mai le faʻatafunaga ma saofagā i lona toe faʻaleleia. O filifili nei. E aofia ai:
- Hyaluronic acid;
- Chondroitin sulfate;
- Glucosamine ma isi fualaau tutusa.
O le isi mea o le faʻaaogaina o vailaʻau vasodilator e faʻaleleia ai le tafe toto i le nofoaga o le sooga ua aʻafia.
Afai e te le manaʻo e inuina le tele o vailaʻau, ona mafai lea ona e faʻaaoga togafitiga faʻapitoa, lea e fesoasoani e faʻamafiesea ai le tiga, faʻaleleia le tafe toto ma toe faʻafouina le faletila.
Faʻataʻitaʻiga faʻapitoa mo le faʻaogaina o le sooga faʻasalalau
Mo le faʻamaʻi:
- Faʻaaogaina o le nofoaga e afaina ai, lau o povi-pipiʻi, fufuluina i totonu o le vai vevela.
- Lotini o le fusi i vodka horseradish.
- O le suauʻu mai se fuamoa masani, siama oona ma le pata. Ina ia saunia, o le fuamoa o loʻo tuʻuina i le vailaʻau mo le vaiaso, peʻa uma ona faʻavae, faʻaopoopoina le suauu ma faʻafefiloi lelei.
Mo le toe faʻafoʻiina o mea e gaosi ai le cartilage:
- Gaosiga i luga o le faavae o le gelatin o meaʻai eseese. E tatau ona e faʻaaogaina i taeao uma mo le masina, poʻo le lelei - seia maeʻa faʻamalolo.
- Suʻega o faʻamalosi mai le sapelnik ma togafitiga a comfrey.
Le faʻaleleia o le toto:
- Massage masima. Mo le faʻatinoina o le mea muamua e tatau ona faʻamafanafanaina se faʻamaʻi pipisi, pe'āfai o iai se kirimoni, e mafai foʻi ona faʻaopoopo. E faʻamamaina le meli i luga o se vai vai e tatau ona iai, e tusa ma le 15 minute. A maeʻa lena, ia ufiufi le nofoaga i se ie poʻo se gau ma afifi i se sikafu mafanafana mo le 3 itula.
- Vailaʻau togafitiga. E mafai ona avea ma laumei , ma le sinapi, vao, moa po o vaomago.
Mo togafitiga e aoga, o le tagata gasegase e tatau ona aveesea le mamafa, taumafa lelei ma aloese mai mamafa mamafa.