E le mafai ona toe faʻaaogaina suauʻu faʻaleleia mo le vevela. Latou te sili atu le sogasoga ma sili atu le lelei nai lo oloa sili ona taugofie. I a latou tuufaatasiga - naʻo ni vaega masani, ei ai i totonu ia i latou se tele o vitamini, minerale ma elemene.
O fea suauu e sili ona lelei mo paʻu paʻu?
O le paʻu paʻu e maua ai le tele o faafitauli mo ona tagata. O le lagona faifaipea o le mausali ma le paʻu e avatu ai le faʻavauvau ma e le foliga manaia mai se vaaiga matagofie.
Ina ia aloese mai nei faʻalavelave uma, e faʻaaogaina e le sui o le 'auʻaunaga lelei le faʻaogaina o susu mo le paʻu matago poʻo le suauʻu:
- O le suauu Olive e matua malamalama lava ma mo se mea malogo o le epidermis e fetaui lelei lelei. E mafai ona loloto lona loloto i totonu o le paʻu, ma faʻamautinoa ai lona gaioiga umi. Faʻaaogā le oloa i lona mamanu mamā, faʻapea foʻi ma masini e faia e le tagata lava ia poʻo kulimi, e mafai ona e le itiiti ifo i aso uma. Ma afai e te manaʻo ai - tusa lava pe alu i le po.
- O le suauu taua Mango e lelei mo le paʻu paʻu. I le faaopoopo atu i le faʻaleleia o le tino, e faʻamautinoa le saoasaoa o le faagasologa o le toe faʻaleleia. O le oloa e faʻamalosia ai foi le faʻamalolo o manuʻa ma mafai ona faʻaaoga e pei o le pulu.
- Ina ia faʻamalo le paʻu, o se tasi o faʻamalosi i le oneone ma le suauu oona e lava. O nei vailaʻau e matua aoga lava e mafai ona faʻaaogaina i nofoaga o meafaigaluega faʻapitoa mo le vaalele.
- I le avea o se suauu mo paʻu matago, o foliga e masani ona faʻaaogaina ai le aneta . E mafai ona e faʻaaogaina i aso uma. E fautuaina e faia lenei mea i luga o le muaʻi faamama ma le vaʻalele. O le fofo e matua māmā lava e mafai ona soloina e oo lava i totonu o le paʻu lamolemole i mata .
- Mo faamoemoega puipuia, e fautuaina e faʻaaoga foʻi le toe faʻafouina o sipuni o le rose .