Ole taimi masani, maualuga-maualuga, moe loloto e maua ai le soifua maloloina ma se uiga lelei - manaoga masani o tagata uma. E masani ona faʻaaogaina tagata i lenei faiga masani e masani ona latou le mafaufau e uiga i le natura o le mea ofoofogia, o ona foliga ma le taimi nei. I le taimi nei, e mafai ona maua tali i le tele o fesili ma le mea autu - o le a le miti?
O le a le miti a se tagata?
O le tino o le tino o se faʻalavelave faigata, o le galuega e tatau ona tausia pea. Afai o le faʻalagolago i meaʻai ma meainu e mafai ona pulea ma faatapulaaina, ona leai lea o se auala e fai ai e aunoa ma se malolo - e taua tele! O le a le miti mo se tagata? O se faagasologa lea o le physiological, lea o le a leiloloa ai le mafaufau o le mafaufau i le mataupu ma le lalolagi o loʻo siosiomia, o le faiʻai o loʻo feteʻenaʻi.
O le a se miti mai se vaaiga faafomaʻi o se ituaiga o mafaufauga lea e taua mo le lelei o le faʻatinoga o faiga uma o le tino o le tagata. E maua mai sela o le nerve i se tulaga toafilemu, ona faʻasolosolo lelei ai lea e le galuega o gaioiga i totonu ma mea faʻapitoa - vaʻa, maso ma ituaiga vaʻa.
O le a se miti - mafaufau faʻapitoa
I aso anamua, e leʻi iloa e tagata le natura o le moe, o le tuleiina o talitonuga faʻapitoa, mo se faataitaiga, o lenei faiga o le'ona o le tino faʻatasi ai ma ni vailaʻau na faʻaleleia mo le aso poʻo se faʻaitiitia o le toto i totonu o le tino. Faatasi ai ma le atinaʻeina o le faasaienisi, o le tele o paso na maua se faʻamatalaga. I le faaiuga o le 19 seneturi, na tulai mai le saienisi o le atuatuvale, ma o lona faavae i Rusia o Maria Manasein. Sa ia lomia se galuega lea na ia talanoa ai e uiga i se miti i le mafaufau ma le physiology. O galuega a Manasein na faʻatagaina e malamalama, i le taimi o se miti, e le taofia e le faiʻai lana gaioiga atoa, ae malolo naʻo le mafaufau o se tagata.
Miti ma o latou faauigaga fiafia tagata mo le faitau afe o tausaga. E le mafai ona tatala le uiga, ae o taumafaiga na faia i le tele o taimi. E iloa e faapea o se miti e tusa ai ma Freud o se manaʻoga o se tagata, iloa pe leai foi, na tuʻuina mai e le aulotu mo miti. O le vaaiga e mafai ona faamatalaina faʻatasi ma le fesoasoani o tusi miti. E tusa ai ma Freud, e le o se miti e tasi e mafai ona valea ma leai se uiga.
O le a se miti - esoterics
O le moe moe o le iloa oe lava ma mealilo o le lalolagi. O le mafaufau i le uiga o se miti mai i le manatu o le esotericism, e tatau ona mafaufau e le mai le terasitila, ae mai le suʻesuʻeina o le astral. Pe a momoe se tagata, na te alu ese mai le faʻaalia (faaletino) i le lalolagi e le faʻaalia, pe o le malaga e faia e le tino o le astral. I le faʻatinoga, o lona uiga o le alu i le ea. E mafai e tagata ona pulea na o lagona masani ma e le mafai ona nofo lelei i le malologa. Ae faʻafetai i tomai faʻapitoa, o nisi e mafai ona pulea e tusa lava po oa latou tino.
E faapefea ona aoga le miti?
Mo le moe e faʻaaogaina e togafitia e pei o se mea e tatau ai, o se tuʻuina atu. O nisi taimi e le lava, ma o nisi taimi e te le manao e te alu e te moe, faʻalavelave i lau taimi sili ona e fiafia i ai. E na o le 2/3 o soifua tagata e ala, ma o le isi taimi latou te momoe ai, ae e taua le malamalama e sili atu le moe nai lo le "aveese". E i ai sona aoga aoga i le tino ma ana galuega uma. I luma:
- toto maualuga ma le suka e masani ona faʻatulaga;
- o le malosi o le mafaufau e toe faʻafouina;
- Faʻaauau auala faʻapitoa e nafa ma le faʻatulagaina o faʻamatalaga;
- fou mamanu fou ua faia;
- vele paʻu ua faafouina;
- i tamaiti tuputupu aʻe o hormones ua gaosia.
Faʻafeiloaʻiga ma le moe - o le a le eseesega?
Ma o nisi o meaola ola e maua le malosi e faʻafefeteina ai o latou tino i se taimi umi malolo (o le sola), faʻagesegeseina le metabolism ma faiga o le ola - toto toto, manava, palpitation, ma isi. Saienisi ua aʻoaʻoina e fausia se tulaga o le taua tele o le gaioiga o le totoga, e taʻua o le faamalumaluga (mai le Latina "taumalulu"). E mafua mai i le faʻaaogaina o fualaau oona e poloka ai le gaioiga o le neuroendocrine ma faʻagesegese ai faiga faʻavalea o le tino.
I le taimi o le faʻanofo, o le tagata maʻi e le moe i le masani masani. O tamaiti aoga e vaapiapi, ae latou te tali atu i le malamalama, e mafai ona matala, matala, ma tuu ifo le mamafa. O se tagata o loʻo i ai i lenei setete e mafai ona fafagu, ae o le a oʻo mai i luga o le vevesi. Afai e te malamalama e sili atu le moe pe momoe mo le tino, o aoga e masani lava ona i ai i se malologa maloloina, ae o nei mea eseese uma.
O le a le mea sao ma faʻagesegese le moe?
O le faagasologa o le moe e faʻafeiloaʻi, e aofia ai taimi tutusa i le averesi o le tasi ma le afa itula taʻitasi. E talitonuina o le malologa atoa e tatau ona aofia ai le lima taimi, e pei o le 7.5 i le 8 itula. E vaevaeina le taamilosaga i ni vaega se lua - vave ma lemu, e matua ese lava le tasi mai le isi, i lenei tulaga e ala i le tikeri o le faiʻai. E taua tele le anapogi ma le tuai le moe.
O le a le tuai le miti?
O le moe malie o le amataga lea o soo se malologa maloloina. O lona laasaga muamua o se taoto (5-10 minute), lea o le mafaufauga o mea o loʻo tupu i le aso na muamua atu o se taumafaiga e suʻe se fofo i faafitauli ogaoga. A maeʻa ona oʻo mai lea o le vaega lona lua, e faʻaalia i le faʻaitiitia o le gaioiga o le muscle, faʻagesegese ai le pulupeni ma le manava. O le tagata o loʻo nofouta pea i fualaau mai fafo ma i le vaitau lenei e faigofie ona fafagu ia te ia. O le lona tolu o vaevaega o se laasaga o suiga, lea e faaiʻu i le vaega lona fa o le moe loloto - ona maua ai lea e le faiʻai le malologa sili ona taua, ua toe faʻaleleia lona gafatia galuega.
O le a le miti vave?
O le gasolosolo taimi e suia i se moe vave, lea e latalata i le oso, ae e faigata ona fafagu le moe i lenei taimi. Mai le taamilosaga muamua e iloga i le faʻavaveina o gaioiga o mata (e tapunia eyelids i le taimi lava e tasi), faʻalavelave faifai pea o le loto, gaioiga gaioiolosi, lea i le taimi nei o ituaiga faamatalaga na maua. E i ai le manatu e faapea, i le taimi vave, o le faiʻai e faia se auʻiliʻiliga o le siosiomaga ma atiina ae se laasaga faʻafetaui. Ae o le mea sili ona fiafia i se vave vave o miti matagofie, manatuaina.
O se miti faʻanoanoa - o le a lea?
O vailaʻau sili ona lelei mo faʻamaʻi uma lava o se miti, ae e le aoga i taimi uma. E i ai se tulaga tutusa o le totoga lea o le amio lē tatau, o le leai o ni tali i fualaau oona, o le faaitiitia o le vevela o le tino ma faailoga o le ola. E mafai ona e faʻatusatusaina i se vaʻa ma le eseesega e mafai ai e le tino ona tausia galuega taua. O lenei tulaga e taʻua i nisi taimi o "maliu vaivai" po o le moe le mautonu, o mafuaaga e lei malamalama atoatoa i ai. I le avea ai o se tulafono, o se tulaga tiga e muamua atu i le faʻalavelave, faʻavevesi ma aafiaga mamafa.
E toatele tagata e fesili ifo ia i latou lava: o le a se miti le amanaia, o se mea moni faʻapitoa po o se mea moni? E leai se tali le mautonu. O le le mautonu e mafua ai le tele o tala, o le mea autu o le tanuga o tagata ola oeo loʻo le mautonu. O le maʻi e faʻafuaseʻi ona tupu mai ma e mafai ona avea ma se tali i le galala lautele, le lava le moe, faʻapea foʻi ma faʻamaʻi e pei o le anorexia ma le faʻamalolo.
O le panacea o maʻi o loʻo i luga ma tuutuuga ua naʻo se miti maloloina. O lona taimi masani e tatau ona le itiiti ifo i le 7-8 itula mo tagata matutua. O tamaiti e momoe umi (mai le 10 itula), e ono itula le matutua o tagata matutua e toe faʻaleleia. O le moe o lona uiga o le ola, ia toe faʻaleleia mea na leiloa o le tino. I se faaopoopoga, i se miti e asiasi atu tagata i nisi taimi i "mafaufauga atamai", maua se avanoa e maua ai tali i fesili fiafia pe na o le fiafia foi i se miti ofoofogia.