I taʻaloga e lei pasi ma le minoi o loʻo i ai musika sili mo aʻoaʻoga, lea e talafeagai mo teineiti uma. Faafetai i le pa, lea e seti ai le musika, o vasega o le a sili atu ona faigofie ma sili atu ona manaia. Sei o tatou tilotilo i tulaga taua o le aoaoina i le musika mo teineiti.
- Tele lagona. Ina ua mavae ni suesuega uumi na faamaonia ai o musika e aafia ai le mafaufau o se tagata. Ma o lona uiga o musika musika mo le aʻoga o le a fesoasoani ia te oe e fetaui lelei i le lesona ma taitaia i se uiga lelei.
- A filifilia musika, ia faʻavae i luga o fesoʻotaʻiga o le paʻo ma le saoasaoa o au suʻesuʻega. Mo tagata amata, filifili se taimi le tumau, ma pe a e le mautonu ma ua sauni e amata i le avega autu, faateleina le pao o musika. Aoaoga, foi, faauma i nai fati.
- Aua nei e faatagaina oe e taoto i le vaivai. Faʻalogologo i musika, o le ae le manatuaina ua e vaivai ma ua e le lavava i le aʻoga. O le mea lea, o le ae le maua se taimi e te iloa ai ua tele le taimi ua mavae ma ua umi le galuega.
Ua faamaonia le saienitisi afai e te faʻaaogaina musika i au aʻoaʻoga, o lau faʻatinoga e faʻatupulaia e 17%, ma sili atu. E i ai nisi tulafono e manaʻomia ona iloiloina pe a filifilia musika mo toleniga:
- Filifili auala e fetaui lelei ma le paʻu o se taʻaloga faapitoa: mafanafana, mea faʻalevela , mea eletise, faʻalautele ma tutusa.
- Mo le tele o ituaiga o toleniga, filifili auala i se tafaoga faifai pea e aunoa ma ni malologa.
- E taua tele le faʻatusatusaina o le malosi o aʻoaʻoga ma e na o le filifilia lava o musika talafeagai. Ina ia fuafua le malosi, ia faʻaaoga le faiga lenei: 220 - lou tausaga, mai le taunuʻuga e te mauaina, ave 80%. Maualuga maualuga - sili atu i le 140 pa, ma lalo ifo o le 140. Faʻalagolago i le iuga, filifili musika e fetaui mo lau aʻoga.
O lenei sei tatou tilotilo i le musika mo aʻoaʻoga, fuafua mo teineiti.
Tamoe
O fatuga na filifilia e fuafua lava i ou manaʻoga, o lona uiga, o musika moni mo taʻalo na faʻaaogaina e teineiti:
- Tiesto - Faasao Oe;
- Eurythmics - miti manaia;
- Le faʻatuatua - e le alu i le fale;
- Tagata tauaso Tauaso - Pogisa i le vaeluagalemu;
- Rammstein - Le Quiero Puta.
Ma i le lautele mo le taʻavale e sili ona lelei e filifili ai lau musika e te fiafia i ai, sili atu le toʻa, o isi e tamoe foi mo tagata matutua. Mo teine, e taua tele le musika mo le taʻavale e le mafai ona faʻaalia ma e le o leotele. O le mea lea, o le taalo i taaloga e na o le fiafia lava ia te oe. Tau lava e te manatua lou saogalemu pe ae tamoe faʻatasi ma fusi uʻamea i luga o le auala, ma sili atu i paka.
Aerobics
O lenei ituaiga o gaoioiga taʻalo e manaʻomia ai le tele o musika puʻupuʻu. Ioe, e mafai ona toe faʻaaogaina au pese e sili ona e fiafia i ai, ae e tatau ona sili atu le malie nai lo le taʻavale. O le a matou ofoina atu ia te oe mea sili ona lauiloa o loʻo faʻaaogaina mo nei aʻoaʻoga:
- Calvin Harris feat. Ne-Yo-Lets Go;
- Loreen - Euphoria;
- David Guetta vs. Le Egg - Alofa Aua Le Tuʻu Mai Au;
- Barbara Streisand (Radio Europa Plus);
- Avicii vs. Nicky Romero - E Mafai Ona Ou Tasi.
E toatele tagata taʻalo e filifilia musika papa mo a latou toleniga. Matou te ofoina atu foi ia te oe se filifiliga o auala sili ona lauiloa i lenei faiga:
- Metallica - Whiskey i le Jar;
- Scorpions - Leai se tapulaa;
- SlipKnot - Aʻo Leʻioʻu Faagalo;
- Papa Roach - Ave aʻu;
- Maroon 5 - Faigata I le Paʻe.
O lea ua tumau pea e ave le tagata taʻavale, ave i luga le tele o auala e fiafia i ai ma alu i le aʻoga. Afai oe faia ni taʻaloga i le fale, ona e mafai foi ona e faʻaogaina le vitio, faʻaopoopoga i le musika, o loʻo i ai se faasologa o ata vitio talafeagai e fesoasoani i au faʻafiafiaga e sili atu le faigofie ma sili atu ona manaia.