Amaranth - o se laau totino i Amerika i Saute, lea mo le tele o tausaga o se tasi o fua autu - "Aztec wheat" ma le "Inca bread". E le gata i lea, o le laau na manatu o se faailoga o le tino ola pea ma na faʻaaogaina mo aga masani. I le taimi nei, ia gaosia ai le suauu pipi, faʻaaogaina i vailaau, cosmetology, kuka.
Amuau Amaranth - faʻapipiʻi
E tele ituaiga o valea, ma e le mafai e tagata uma ona maua se suauu taua. O mea e sili ona talafeagai mo le faʻaaogaina o togafitiga faʻalesoifua maloloina ma faʻamalositino o le tausaga faʻaletausaga o le amaranth, faʻapitoa ona totoina i atunuu o Amerika i Saute, i saute o Europa, Asia ma le Caucasus. E i ai se laʻau uumi, lanu meamata po o se laʻau mumu-lau lanu mumu ma fugalaau, e aoina mai i le tele o pala. Fualaau Amaranth, mai le mea latou te tosoina ai le suauʻu, e laʻititi tele, e lanu enaena, e pei o fatu papa.
O le suauu malulu o le malulu (sili atu i le muamua) o se oloa lea e taofia le tele o mea aoga aoga o lo o aofia ai i fatu o le laau. O se vailaʻau matagofie o lanu uliuli lanu samasama, faatasi ai ma se manogi manaia ma le manogi. O ia suauu ua faguina i fagu tioata ma teuina e aunoa ma se avanoa i le malamalama, lea e maua ai le puipuiga mai aafiaga o mea leaga.
Matou te lisi mea taua e aofia ai le suauu pusa vine:
- sikuea o se mea e maua ai le gaosiga o le hydrocarbon tulaga ese na maua mo le taimi muamua i le ate faga, lea e mafai ona faʻapipiʻi le tino o le tino ma le okesene i se vaega molemole, faʻafoʻi atu i vai ola;
- vitamini E (i se ituaiga tocotrienol e le masani ai, lea ei ai se gaoioiga sili atu);
- polyunsaturated fatty acids (linoleic, linolenic, arachidonic, oleic, timisodon);
- provitamin A;
- vitamin D;
- vitamini o vaega B;
- phospholipids (tele phosphotidylcholine);
- flavonoids;
- micro-ma macroelements (potassium, calcium, magnesium, iron, phosphorus, zinc, copper ma isi);
- fivatorols;
- amino acids (lysine, methionine, tryptophan).
E lelei ma lelei le suauu Amaranth
O le suauu matagofie, o le manuia ma le afaina lea o loo faaauau pea ona suesueina ma le totoʻa, e sili ona lauiloa i le vaega o vailaau ma vailaau faasaina, o loo aofia ai i le tuufaatasiga o mea taumafa, mea taugata e sili ona taugata. E pei o togafitiga uma ma togafitiga faʻasolosolo, e tatau ona faʻaoga saʻo, e tusa ai ma faʻatonuga, i le amanaʻiaina o tui ma faʻamaʻi.
O le suauu Amaranth e lelei
O le faʻaaogaina o le suauu matagofie, o le a lagona ai le lelei o lenei oloa i aʻafiaga nei:
- faamalosia o puipuiga a le tino;
- faaitiitia le cholesterol i le toto;
- faateleina i le gaoioi o puipui puipui;
- faaitiitia le lamatiaga o le thrombosis;
- aʻafiaga faʻaleagaina;
- aafiaga e tetee ai-inflammatory;
- faʻamaʻi;
- toning;
- faʻasologa o faʻasalaga;
- faʻamaʻi manuʻa;
- gaioioiga faʻasao;
- gaioiga, gaioiga faʻapitoa;
- faaleleia atili o le toto;
- faʻasologa o faʻasalaga;
- faamalolosia o le ponaivi ma le musika;
- faʻamafanafanaga.
Manuaga o le suauʻu oona
Amata ona faʻaaogaina le suauʻu moa, e tatau ona e faʻaeteete ma talanoa i se fomaʻi, aemaise lava pe afai e fuafuaina se tali i totonu. I le faaopoopo atu i le mea moni o le suauu e mafai ona avea ma se mea e gasegase, e mafai ona afaina ai i tulaga nei ma faʻamaʻi:
- cholecystitis;
- pancreatitis;
- cholelithiasis;
- urolithiasis;
- maʻitaga;
- le vaitaimi o le lactation.
Amuau Amaranth - meatotino ma tusi talosaga
Ona o le tele o lona faʻamalolo, o le suauu oona ua faʻaaogaina i le tele o faʻamaʻi, e aofia ai:
- atherosclerosis;
- vailaau vevela ;
- maʻi maʻisuka;
- anemia;
- maʻi faʻamalolo ;
- faamai o le vailaau o manu;
- togafitiga o le cardiovascular system;
- toto maualuga ;
- malae o le eleele;
- faʻamaʻi o le faʻaogaina;
- vaivai le puipuiga;
- faʻamaʻi ;
- psoriasis;
- siama;
- mu;
- faamai nifo;
- Afaina faʻamaʻi;
- mataʻutia;
- maʻi mata;
- faʻaleagaina faʻatasi;
- faʻafitauli o le faʻalavelave faʻalavelave ma isi.
Amuau Amaranth mo foliga
Faʻaalia lelei lona lelei o meatotino o le suauu oona i le cosmetology, faʻaaogaina e tausi ai foliga, mo togafitiga o nisi faʻamaʻi faʻamaʻi. O vailaʻau o loʻo iai i lenei oloa e saofaga i le vave faʻavaveina o le paʻu i le susu ma lona taofiofi i totonu o masini, meaʻai, faʻamaluluina, faʻaleleiina o maunu ma afu, ma le faʻamamaina o le mumu. Faʻafetai i le faʻaaogaina o le suauu pisapisao, o foliga e foliga mai fou, laʻititi, o le paʻu ua paʻu, maua mai se paolo ola maloloina.
Aemaise lava le faʻaaogaina o lenei suāuʻu i le malulu ma i le vaitau o le vaitau, aua e sili atu le puipuiga mai le puipuia o le tino, le vevela, ma le manava tele o masini. E le gata i lea, e fautuaina e faʻaaoga le suauʻu le lelei i le paʻu, paʻu o le paʻu, faʻaaoga mo le siama ma le meli. O le oloa e mafai ona ufiufi i se foliga mamā, faʻaopoopo i kulimi ua saunia, ma e kuka foi i luga o lona faavae, maso mata foliga. Seʻi o tatou tuʻuina atu ni nai fualaʻau.
Totoga # 1 - mo le paʻu paʻu
Meaʻai:
- fuālaʻau matala - 1 laulau. sipuni;
- meli - 1 laulau. sipuni;
- yolk - 1 pc.
Sauniuniga ma le faʻaaoga:
- Fesoʻotaʻi vaega.
- Tufatufa le tuufaatasiga i luga o foliga, aloese mai le mea o loʻo siomia ai mata ma laugutu.
- Fufuluina pe a uma le 15 minute.
Fua le fuainumera 2 - mo le suauʻu, o le paʻu e mafai ona paʻu ile paʻu
Meaʻai:
- fuālaʻau matala - 1 laulau. sipuni;
- sua suamalie fou ua uma ona sisiina - 1 teaspoonful. sipuni;
- le sua o le lemoni fou ona sasaina - 0,5 tea. sipuni.
Sauniuniga ma le faʻaaoga:
- A maeʻa ona faʻafesoʻotaʻi vaega, faʻaaoga le faʻafefiloi i vaega o faʻafitauli ma se paʻu lima.
- Le lagolagoina 10-15 minute.
- Fufuluina i le vai malulu.
Amu Amaranth mo le lauulu
O le suauu Amaranth, o ona meatotino ia eseese, ua faʻaaoga lelei i le lauulu soifua maloloina, faʻaleleia foliga vaaia. E fautuaina mo ia faafitauli:
- malogo, lauulu lauulu;
- le fiafia, leai se malamalama;
- leiloa o fusi;
- le lelei o lauulu ulu;
- meaʻai.
E sili ona lelei le faʻaaogaina o le suauu o lenei fale e avea o se faavae mo masini e tele-vaega. I le masina talu mai le amataga o lona talosaga, e mafai ona e maitauina iuga sili ona lelei o togafitiga faʻapitoa: o le lauulu e sili atu ona malosi ma sili atu ona olaola, lagona ola, susulu, tuputupu vave. Mafaufau i se auala masani faigofie, talafeagai mo ituaiga ituaiga lauulu.
Le ala sili ona lelei mo lauulu
Meaʻai:
- kefir - 0,5 tioata;
- fuālaʻau matala - 2 laulau. sipuni;
- lanumoana - 1 sipuni. sipuni.
Sauniuniga ma le faʻaaoga:
- Malamalama faʻavevela lefir ma faʻafefete i ai.
- Faaopopo le suauu.
- Tuu le kulupu i luga o aʻa ma aʻa, mafanafana.
- Fufulu pe'ā uma le afa itula.
Amu Amaranth mo le oncology
O se tasi o aafiaga pito i sili ona taua na maua e le sooupu ua tuuina atu i ai le malosi e puipuia ai le nofo mama o sela ma e tau ai ma ua foliga mai ua maua i le tino. O le suauu Amaranth, o ona meatotino e le muta le maofa, ua fautuaina e faʻaaoga tagata o le vaega o le faateleina o le kanesa o le kanesa, ma tagata gasegase e maua le leitiola, chemotherapy. Squalene ma antioxidants o loʻo iai i totonu, fesoasoani e faʻagesegese ai le tuputupu ae o le tino, faʻaitiitia le onosaʻi, faʻaitiitia le faʻaalia o le vevela.
Amuau Amaranth - faatonuga mo le faʻaaoga
O le suauu Amaranth e faʻaaoga i togafitiga faafomaʻi ma faʻasolosolo e pei o fafo ma avea ma vailaau i totonu. O le lotoifale e faʻaaogaina mo le faʻamaʻi, afifi, mafanafana ma le malulu, o meaʻai, rinses, impregnation o tampons. I totonu, o le suauu oona ua ave i lona mamanu e tusa ai ma nisi o fuafuaga, faaopoopo i le saunia o meaai e pei o se laei (i salati, pupuni).
E faʻafefea ona kuka le suauu oona?
O le toʻatele o loʻo mafaufau pe mafai ma pe faapefea ona faia le pata mai le aloese, aua e le faigofie i taimi uma ona maua i luga o fata o faleoloa ma falemaʻi, ma e le taugofie. Saunia le suauu matagofie i le fale e le faigata, ma o le fua o loʻo i lalo o le a fesoasoani e maua se avanoa talafeagai i se oloa gaosi oloa e mafai ona faʻaaoga e tausia ai le matagofie ma le soifua maloloina o le tino.
Suauu Suauu
Meaʻai:
- malulu suamalie olive olive - 0,5 l;
- fatu o le valea - 200 g.
Sauniuniga ma le faʻaaoga:
- E selesele le Amaranth i totonu o le ogaumu ma olo i totonu o se masini mumu poʻo se paluga.
- Tuu le mea faʻasusu i totonu o se koneteina tioata ma faʻaopopo le suauu.
- Faʻaosooso i se nofoaga mafanafana mo se masina, o nisi taimi e lulu.
- Faʻasologa.
- Faaaoga e tusa ai ma le ituaiga ma le malosi o le maʻi.
E faʻapefea ona ave le suauu moa?
E faʻapefea ona ave le suauu moa, i le a le vailaʻau, pe o le a le vaitau ma le umi, e fuafua i le tele o mea. I le tele o tulaga, o le fofo e faʻaaoga mo le 30-60 minute ao leʻi faia se taumafataga tasi teaspoon faalua i le aso - ile taeao ma le afiafi. O le vasega o le faʻatagaina e mafai ona tasi le masina pe sili atu foi, e masani ona masani ona faʻasolosolo i le faʻaaogaina o le suauu.