E faʻafefea ona faʻaitiitia le taoto i le maitaga, atonu, e iloa uma tamaitai ua avea ma tina. I le avea ai ma se tasi o faailoga muamua o le maʻitaga, o le taʻaʻa e faʻatasi ma oe mo le tele o masina. O nisi o tina i le lumanaʻi latou te lagona le le fiafia pe a maeʻa, o isi e mafatia mai le faoa faamalosi i le aso atoa. O se vailaau lautele mo le gasea i le maʻitaga e leʻi fuafuaina, ae o loʻo i ai nisi auala e mafai ona faʻamafanafanaina ai faʻamatalaga itiiti.
Taʻaloga o se fofo mo le gaioiga i le maitaga
E tatau ona e iloa e ono le mafai ona e faʻaumatia uma le gaioiga aʻo maitaga, tusa lava pe o le a le faigata o lau taumafai. Ae o aʻafiaga lelei i le puipuia o mea faʻamaʻi i le taimi o maitaga ua vaʻavaʻai i le ea fou, sina faamalositino ma le manava. Yoga ma le aau e aoga foi.
O le mea moni, o le faʻamalosia o oe lava e taaalo i taaloga pe ae maʻi i taimi uma e faigata tele. Ae mafaufau i le mea moni e faapea, a uma ni nai faʻaoga faigofie, o le a sili atu lou lelei. O le aoga o taʻaloga ma taʻaloga i le tau faasaga i faʻamaʻi faʻamaʻi ua faʻamaonia e le gata i fomaʻi, ae faʻapea foi ma tina, oe, mai o latou lava poto masani, iloa mea uluaʻi masina o le maitaga.
Auala masani e le togafitia ai le togafiti i le maʻitaga
Liliu atu i togafitiga faʻaleaganuʻu, faʻalogo e le gata i le fautuaga a le tinamatua ma le tele o uo teine poto masani, ae faʻapea foi fautuaga a le fomaʻi togafitiga. Faʻaleagaina o "laau aoga" e mafai ona oo atu ai i ni mea le manuia.
I le avea ai ma fofo mo le aveeseina o le taotoga i le taimi o le maitaga, e masani ona faʻaaogaina le togafiti. O le mea moni, o totoga taʻitasi o le tagata lava ia, o lea e le o iloa ai pe o le aʻa o le "faavavega" o le a fesoasoani ia te oe. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te vevela i taimi uma i totonu o se potu malulu, ona faatoa mafai lea e le faletaʻi ona faʻateleina osofaiga a le nausea. Ma le isi itu, a e malulu, afifi i se palanikeke ma faʻamafanafanaina, tau lava o le ofuina o se tele o lavalava, o lona uiga o le a avea ma faʻaolataga mo oe.
O togalaau, suamalie masani, lemoni, apples, redberry ash and aromatherapy o mea uma e fesoasoani i fafine maitaga mai le nausea.
Togafitiga o le toxicosis
I le avea ai o se tulafono, o fualaau ma isi vailaau mo le gasea i le maitaga o loʻo faʻasinoina i mataupu e matua ogaoga osofaʻiga, lea e mafua ai ona le manava le tino. Aua nei e tago i se vailaau, e tusa lava pe e te maʻi. Mafaufau i le soifua maloloina o lau pepe, aua o fualaau oona i lenei mataupu e ono le manuia lau tama.