Faailoga a le tamaloa

Faatasi ai ma le anoanoai o faiga faaagaga, o le sili ona tausaafia e fiafia i le vavalo a se tagata. Faafetai ia te ia, ua maua e le fafine le avanoa e iloa tonu ai le auala e fesootai ai lana pele, o ona faamoemoega moni ma isi faamatalaga taua tele.

Faailoga i kata mo se tamaloa

E tele naua suiga eseese o lea ituaiga faʻatauvaga, ae o le a tatou auiliiliga auiliili i se tasi oi latou. O lenei filifiliga e fetaui lelei mo tamaitai e le mafai ona filifili po o fea alii e faʻaauauina fegalegaleaiga matuiā, pe a tele ni tagata fiafia. Muamua, e tatau ona e aveina ni polo se 4, fai se matematega mo alii taʻitoʻatasi taitasi ma faʻafefiloi lelei. I luga ia i latou taʻitoʻatasi, tuʻu uma isi kata. Ia mafaufau nei i le faaputuga o taʻaloga taʻitasi ma maitauina pe o le a le ituaiga suti e fai:

• anufe - e alofa se tagata ia te oe;
• tapuni - o le a tuʻuina atu e lenei tagata ia te oe se olaga leai se ola, i tulaga tau tupe;
• kalapu - mai lenei filifilia e mafai ona e faʻamoemoeina loimata ma le le fiafia;
• tumutumu - mai lenei tagata o le ai ai lau fanau.

O isi vavalo e ala i le mafutaga ma se tamaloa

O lenei fesuiaiga o valovaloga o le a fesoasoani ia te oe e iloa ai le ituaiga o mafutaga patino o le ai ai ma se tagata faapitoa. Mo ia, e tatau ona e aveina ni apalai 2, lea e tatau ona saluina, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaaoga le kulimi poʻo le suāuʻu olive. Tuu i totonu o se pesini vai ma vaai i le amio:

• afai o le a malelemo, ona i ai lea o le malosi ma le fefinauai i le mafutaga;
• afai e fesoʻotaʻi nilala, ona faʻamalosia tele lea o lau vaʻaiga;
• afai e faʻasalalauina nila i itu eseese, o lona uiga o se tasi e faalavelaveina au sootaga.

Manatu i lagona o tagata

O na tala lelei e masani lava anamua, na faʻaaoga e o tatou tuaa mamao e iloa ai lagona o le paaga. Faʻafetai i lenei faʻamatalaga faʻatautaia e mafai ai ona e iloa le moni o lagona o le tagata alofa. E tatau ona faʻaalu i luga o le masina i le vaeluapo. Aʻo leʻi faʻasalalau, ia mafaufau ma mafaufau e uiga i lau pele. Ona manaʻomia lea e oe 2 moligao a le ekalesia ma tusi ni faʻamatalaga ia i latou: o le tasi o le uiga o oe, o le isi. O moligao e tatau ona tuu i autafa, ma i le va oi latou e tuʻu ai soo se mama faaipoipo. Malamalama moligao ma matau a latou amioga:

• afai latou te fealofani, e tutusa ou lagona ;
• afai latou te feteenai ese mai le tasi ma le isi, ona tatau loa lea ona taofia lenei sootaga;
• afai e saʻo le moligao, ae o le isi o le pipii atu i ai, o lona uiga o le alofa le mafaamatalaina.

E te le manaʻomia le tapeina o moligaʻo, e tatau ona susunuina i latou lava. E mafai ona e lafoina ni moligao mai moligao, aua ua uma ona e maua le mea e manaʻomia.