E masani lava, o le faʻaleagaina ma le faʻaitiitia o le gaosiga o le mea e gaosia ai le gaosiga o le tino e faʻaosoina e ala i le faʻaogaina o le tino. Ae o nisi taimi e le mafai ona iloa pe aisea e maua ai le gaogao o le auʻau o le tauau - o faʻamaoniga ma togafitiga i ia tulaga e le faalagolago i mafuaʻaga o le maʻi, ae i luga o le mamafa o faʻamaʻi, tiga o le tiga ma le fua o le alualu i luma o suiga degenerative i le kalama.
Faailoga o le faʻasolosolo o le gasegase o le faʻaogaina o le tauau
O le faailoga autu o lenei togafitiga o tiga. E faʻamau i le ogatotonu o le tauau, ae mafai ona tuʻuina i totonu o le paʻu ma le siamu, aemaise lava pe a suʻesuʻe nei vaega.
I le faʻamalositino poʻo le faifai pea o gaioiga e faia e le lima, o le tiga o le tiga e faʻatupulaia, faʻasolosolo le sooga e foliga mai o le fulafula, faʻafefe, o le paʻu e mumu ma o le vevela o le lotoifale e tulaʻi mai.
O se uiga iloga o le faʻasolosolo i le vaega ua faʻamatalaina o le le mafai ona faatino le gaoioiga "loka" - e toe faʻafoʻi lima uma ma faʻafesoʻotaʻi tamailima.
Faatasi ai ma le umi o le toesea o le togafitiga ma le televave o le atinaʻeina o le faamai, o loo i ai se tapulaa faatapulaa o le afi, o se mea e tupu ai le lagona lelei.
Togafitiga o le gasegase o le faʻaogaina o le tauau
O le faʻataʻitaʻiga i le tau faasaga i le leaga o le gaioiga o le ave lea o vailaau mai nisi vaega. Ua mamanuina e faʻamalolo ai le tiga o le tiga, taofi le mumu ma faasolosolo malie ona toe faʻaleleia le gaosiga ma le faʻaogaina o mea e gaosia ai le cartilage ma le synovial fluid.
Vailaʻau mo le togafitiga o le faʻasolosolo o le faʻasologa o le tauau:
- non-steroidal anti-inflammatory drugs (Nimesulide, Diclofenac, Movalis);
- vitamini o vaega B (Milgama, Neurovitan);
- corticosteroid inractions (Hydrocortisone, Kenalog);
- chondroprotectors (Artra, Don, Chondrolon, Chondroxide);
- inisiua o le hyaluronic acid.
I le faʻaopoopoga, ua faʻamatalaina taualumaga o le physiotherapeutics:
- maofa galulolo;
- palapala togafitiga;
- magnetotherapy ;
- tusi fofo;
- lafoaʻi laser;
- tagi leo;
- hirudotherapy;
- acupuncture.
O auala faʻapitoa e togafitia ai togafitiga faʻapitoa, togafitiga faʻapitoa, togafitiga faʻapitoa (i le vaitaimi pe a uma ona faʻamalolo).
Togafitiga o le gasegase o le tauau o le tauau i le fale
I le avea ai o se tulafono, o le togafitiga o le togafitiga faʻasao ma e faapena foi ona faia i tua atu o le falemaʻi falemaʻi, o le falemaʻi e tatau ona naʻo le malosi o le mumū ma le tigaina o le maʻi tigaina. O le mea lea, i le fale, e mafai e se tasi ona faia togafitiga o togafitiga o le tauau ma togafitiga faʻa-tagata. O nei metotia e le mafai ona faia se aafiaga ogaoga i le gasegase o le faamaʻi, ae latou te fesoasoani atoatoa e fesoasoani i le faʻamaloloina o faailoga o togafitiga ma e toe faʻafoʻisia ai le gaoioi o le lima.
Faʻafiafiaga o le Oatmeal:
- I ni ipu tioata se lua, sasaa 30 g o le fasi oatmeal.
- Taʻu le paluga, faʻaauau le afi mo le 10 minute.
- Tuu le paluga seʻia maeʻa ona vevela ile vevela.
- Gagau le gau i le tele (4-8) laulau, faʻaalu i le vaifofo e maua mai ai, uu se vaega mafiafia.
- Faʻapipiʻi le tauau manua, afifi le ata tifaga.
- Aveese le compress pe a uma le 30 minute.
Faʻamālōlō lelei foʻi le tiga o le lotion mai le kapisi tīpolo fou po o lau.
Ava o le ava mo le taina:
- Uma aʻa o le elecampane tino gaosia.
- E tusa ma le 50 kalama o meaʻai e faʻamalosi i le vodka i le aofaiga 125-130 ml mo le 14 aso.
- Faʻasolo le paluga, faʻafesoʻotaʻi le sooga faʻatasi e oʻo i le 4 taimi i le aso pe a manaʻomia ai.
Afai o le paʻu e sili atu le maʻaleʻale i le ava malosi poʻo le faʻafefe i le ita, o le fofo ua fuafuaina e mafai ona faia ile vai. O lona maualuga e tutusa ma le tele o vodka, na o aʻa o le elecampane e tatau ona kuka i totonu o le vai, saunia le susu.