Togafitiga o le maumaututu e tele lava ina faalagolago i le mafuaaga o lona foliga mai ma le soifua maloloina o le maʻi. O le faafitauli e maua pe afai e le tupu le gaogao o le inumaga i totonu o le 24 itula poʻo le taimi e tupu ai le gaioiga, ae e le aumaia ai se toomaga.
Mafuaʻaga mafuaʻaga o le taʻavale
O le mea moni e tatau ona faʻaoga le gaogao ile tasi aso ile aso ile tagata uma. O le mea moni lenei. Ae o le mea lautele o mea uma lava e faalagolago i meaʻai ma meaʻai, ituaiga ola, le i ai o uiga leaga po o faʻamaʻi eseese.
E pei ona faʻaalia, o togafitiga ma le puipuia o le taʻavale e manaʻomia ona o le leai o fiva i totonu o le tino. E tupu tele lenei mea i tagata e le 'ai na o fualaau aina ma fualaau faisua, ae o le faʻaleagaina, taoina, fuamoa ma isi mea taumafa ma le maualuga o le palatini. E mafai ona e faʻatumu le sapalai o meaʻai e ala i le 'ai o le cereal, le falaoa atoa o le falaoa, bran. O nei oloa o le a le gata ina faʻamalosia ai le tino i fiva, ae o le a faʻamalosia ai foi le manava e galue ai i le malosi atoatoa.
Togafitiga o tagata faʻamalosi ma falemaʻi e mafai ona manaʻomia mo isi mafuaaga:
- E aofia ai le manaʻoga e faʻavaivaia. E matautia le mumusu e alu i le faletaele ma le fiafia. E tatau i se tasi ona faia ona o le faʻamaoni, o isi - ona o le tele o le faʻamaina, o lona tolu-ona o le le mafai ona alu i le fale faigaluega. O lenei mea e tau atu ai i le faʻalauteleina o le faʻasaʻo. Afai e tatau ona e taofiofia soo, o le tino e leai sona mafaufau, ma i le aluga o le taimi, e oʻo lava i le malosi sili ona malosi e gaogao mea e toetoe lava a le mafai ona iloa, o le malosi o le loto e faʻaleleia.
- Manatua ma le atuatuvale. O aʻafiaga o le mafaufau e aʻafia ai foi le gaioiga o le manava. Uma ona o soʻo se okeni e pulea e le tino popole. Afai o loʻo i ai se tagata i se tulaga faʻavaivai mo se taimi umi, e mafai e le inini ona taofi le galue lelei.
- Le lava le vai i totonu o le tino. O nisi taimi e tatau ai ona togafitia le tumau o le masani ona o lenei mafuaaga. Fiafia o soʻo se tagata e sili atu ma le afa e aofia ai vai. Afai e le lava, o mea uma o le iniseti e sili atu ona mago. E mafua ai ona faigata i le faatoilaloina.
- Tina. O le malosi e masani ai e masani ona feagai ma tina o le lumanai. O mea uma lava e tutupu i se talaaga o suiga o le hormonal, lea e mafai ona faʻaitiitia ai le gaioiga o le inumaga. I taimi mulimuli ane, o le faʻavae o le faʻanoanoa e faigata ona o se faʻaopoopoga taua o le initaneti ma mulimuli ane faʻamalosi o le manaʻoga.
- Maʻi. O le lamatiaga e mafua mai i faʻamaʻi o le manava po o le gaʻo, faʻapea foi ma maʻi e pei o le atherosclerosis poʻo le hypothyroidism .
Togafitiga o le taʻavale
Muamua, o mafuaʻaga o le malosi o le mafaufau e fuafua, ona amata lea o togafitiga i le fale. E lelei tele le taulimaina o le faafitauli i metotia a tagata - meaʻai, otaota, faʻamalositino. O mea masani e masani lava ona naʻo na tagata gasegase e masani ona faʻaaoga i ai togafitiga uma.
O tagata e faʻaleagaina ia laau e aoga tele mo le faʻaosoina:
- uʻamea;
- Senna lau;
- fua o le afe-afeths;
- aʻa o solofanua;
- rhubarb aʻa;
- laau afu.
Faʻaliliu le manava ma le sami. Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e inu i se ipu malamalama o le gafatia o meaʻai i aso uma ao lei alu i le moega.
Mafuaaga ma togafitiga o le faʻamaʻi ma le toto ma le tiga i le pito i lalo
O nisi taimi o faʻamatalaga eo faatasi ma faʻamaoniga matuia e pei o le i ai o le toto i totonu o le nofoa poʻo le tiga i tua ma le manava. Faʻailoa nei faailoga mo faʻamaʻi nei:
- otaota;
- tolotolo i le va;
- appendicitis;
- pancreatitis;
- neoplasms (lelei pe leaga);
- diverticula ;
- liona afaina;
- dysbiosis;
- manuʻa i totonu o le manava.
O le togafitiga o na faafitauli e tatau ona naʻo lalo o le vaavaaiga a tagata tomai faapitoa.