Ua mavae le taumafanafana, o le aso vevela ua paʻu, ma o le a le pine ae mafai ona tatou puʻeina ave o le la i vaiaso o vaiaso, pe a leai se mea e tatau ai ona nofo i ofisa leaga mai le taeao po seia oo i le leva o le po. O se lanu manaia manaia e maua i luga o matafaga o le taumafanafana o le a liua i le masina ma iu ai ina leiloloa i le amataga o le taumalulu ... pe afai e te le taumafai e teu!
Auala e faasaoina ai le la
E aliali mai e tele auala masani e taʻu mai ai pe faʻapefea ona taofia se tan.
- Lafoaia o le paʻu. E toatele tagata latou te le amanaiaina lenei fautuaga, ae le o le malamalama i le mataupu faavae o lana gaioiga. O le paʻu paʻu e faigofie ona tatalia, o lona uiga, o sel o le pito i luga o le epithelium e mate vave vave ma ua faʻafouina. O se suauu, e maua mai i le paʻu i le taimi o le vevela, e naʻo totonu pito i luga o le paʻu. O le televaveina o le paʻu e faafouina, o le saoasaoa o le tan. O le mea lea, o le faʻamamaina o le paʻu e fesoasoani i le taimi e toe faafouina ai le paʻu ma puipuia ai le vave galo o le la.
- Aloese mai le asiasi i le sauna po o le taele. I le sauniaina, o le paʻu e palu ma faʻafouina, ma, o le mea lea, o le tanua taua e vave tele ona sau vave nai lo le mea o le a manaʻomia.
- Mo sina taimi, galo e uiga i le faʻamamaina loloto o le paʻu i mea faʻaoga ma mea leaga. O lapisi mama e faʻamamaina ai le paʻu, faʻapena foʻi ma vailaʻau: faʻavili le pito i luga o le paʻu, faʻaleleia le faafouga o le paʻu o le paʻu, o le mea moni, "fufuluina" le tan.
- Asiasia le solarium. O feeseeseaiga e uiga i aoga ma le afaina o le asiasia o le solarium e le na o le tasi le tausaga le matua, ae o le mea moni e tumau pea: na o le pau lea o le avanoa mo tagata nofomau o nisi eria mo le le lava o le la i le tau malulu.
E faʻapefea ona taofi se tan i le maea ai o se fale mafanafana?
O le mea moni, e masani lava ona le mafai ona asiasi i se solarium, o lea e tatau ai ona e mafaufau loloto i le fesili i le auala e teu ai se tan i le maea ai o se fale mafanafana.
- Muamua, e mafai ona e faʻaaoga ni kulimi faapitoa e faʻatau atu i soo se solarium: e le na o le saofaga i le vevela vevela, ae taofi pea mo se taimi umi.
- Lona lua, ao leʻi asiasi atu i le solari, e sili atu le lelei o le faia o se faʻagasologa o le faʻamamaina o le fale i le faʻamamaina o le paʻu ina ia taatia le tanoa i luga o se paʻu mamā ma faafou.
E faʻapefea ona taofia le sami?
O le a se mea e tatau ona ou faia e puipuia ai le tan na maua i le sami, lea e leai ni suauu faapitoa ma ni mea faʻapipiʻi? E i ai fautuaga i le auala e teu umi ai le itu i saute, ae e tatau ona e faʻaogaina nei fautuaga aʻo lumanaʻi le sunbathing, ae le o mulimuli mai.
- O le karotati o loʻo aofia ai le tele o peta-carotene, lea e fesoasoani i le fausia o le melanin. E taua foi o se tasi o sui sili ona malosi o le tanning. Ae e te leʻi alu i le matafaga e te le inu i le sili atu ma le tasi le ipu tioata, a leai o le paʻu e mafai ona maua se lanu samasama.
- Apricot juice. O se mea sili ona sui mo le suka. E aofia ai vailaʻau A ma le vaitamini C. Ae e le tatau foi ona aveʻesea i latou, e mafai foi e isi tan ona alu stains.
- Totoina o le lotion. Puipui le paʻu mai le mago ma le paʻu, o lona uiga o le a mafua ai ona umi le tuai.
E toatele teineiti e fiafia i le auala e teu ai le tan i luga o le sami, aua o lona lanu e ese lava mai le tan na maua i se solarium po o luga o le vaitafe. Fautuaga lautele mo le puipuia o le la, e tutusa lava: o le faamamaina o le paʻu, le teena