Turmeric o se mea manogi e maua mai le aʻa o se laau o le aiga tausi. Ua faʻatupuina mo le sili atu ma le 2,000 tausaga, ma i nisi o atunuu e le gata ina faʻaaogaina mo meaai, ae faʻaaoga foi i le tele o faiga masani. Lanu samasama ma se manogi manaia manaia e masani ona faʻaaogaina mo togafitiga faafomaʻi, ma le auala e ave ai le paluga - faitau atili.
O Faamanuiaga o Spice
E aofia ai vitamini K, C, vaega B, minerale - phosphorus , calcium, uʻamea, iodine, ma curcumin, suauu oona, suauu, sabinen, flavonoids, antioxidants, ma isi. O i latou e fiafia i le faʻaaogaina o le turmeric mo le tino ma le auala e faia ai, e taua le tali atu o le meaʻai e fiafia tele i gasegase o le gasegase, aua e faʻaitiitia ai le toto ma faʻaititia ai le toto. E fautuaina le puipuiga o faʻamaʻi fatu cardiovascular ma le faʻamaʻi o le Alzheimer , faʻasaʻo le metabolism, taua e faasaga i siama ma siama.
O vailaʻau faʻamaʻi i lona tuufaatasiga e faʻamavaeina ai le gaioiga o fualaʻau saoloto, lea e maua ai le mafuaaga e faʻaaoga ai mea manogi i togafitiga o le kanesa. I se faaopoopoga, o se malosi malosi o le ate, ma o ona antiseptic ma antibacterial ua faatagaina ai le faʻaogaina o le vavave mo togafitiga o maʻi paʻu, ituaiga uma o gasegase, mumu, tipi ma isi manuʻa.
E faʻapefea ona ave?
E tele suʻega mo lana sauniuniga, o loʻo sili ona lauiloa:
- O i latou e fiafia i le auala e ave ai le pulumu mo le ate, e mafai ona e taliina mo lana faʻamamaina, faalua i le aso, ave le afa o le la i le aso. lenei mea manogi, fufuluina i le vai.
- E tele meaʻai mo le faʻaaogaina o le turmeric ma le meli, ma fesili pe faapefea ona ave, e tatau ona tali o se sipuni o le meli ma lenei mea manogi, faʻafefiloi i se ipu susu, fesoasoani i le faʻamautuina o le mamafa, faʻaleleia le tulaga o le lauulu ma fao. O lenei vailaʻau faʻamalosi e mafai ona faʻaaogaina i togafitiga o faʻamaʻi pipisi, ma o se suauu e faʻavae i luga o le suauu, susu ma le meli o le a fesoasoani i faʻamaʻi pipisi.
- O i latou e maua i le maʻisuka e mafai ona saunia se ituaiga o pati ma ave i lea aso ma lea aso: sasa le sua mai le ono cucumber fou, 3 beets, afa kapisi, 3 fusi o le meaʻai, 1 le fusi seleni ma le 1 kalama. Uma le pasisa ma le garlic e tofo ai, ma faaopoopo le ¼ tsp. turmeric. O le sua pia e tatau ona tauanau mo le le itiiti ifo ma le lua itula.
O lea la ua manino le auala e ave ai le pamu, o le aoga lea e faigata ona faʻamaualuga, ae mafai foi ona faʻaleagaina lenei mea manogi. Muamua ona o le tele o le taumafa ma le maualuga o aʻafiaga o allergies. I le lautele, e saogalemu atoatoa, ma o tagata e maua i le maila ma gastritis, faʻapea foi ma urolithiasis ao le i ai, e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi.