I se taimi talu ona fanau mai le pepe, o le tina talavou e leai se moe e afaina ai lona soifua maloloina, lagona ma le soifua lelei, faʻapea foʻi ma fegalegaleaiga i le aiga. Ina ia aloese mai lenei mea, e tatau i le vave e mafai ai ona aoao se pepe faatoa fananau e moe i le po atoa ma laveai o ia mai le masani leaga o le ala mai i taimi uma.
E faʻapefea ona aʻoaʻoina pepe e momoe i le po atoa?
O matua talavou oe taumafai e aʻoaʻo le tamaititi e momoe i le po atoa, o se auala lauiloa e pei o le metotia a Esteville, o le a faia. E ui lava mo nisi fafine atonu e foliga mai e faigata tele ma faʻamalosi i le pepe, o le mea moni, o lenei auala e sili ona aoga ma e sili ona lelei i le manatu o le toʻatele o tamaʻitaʻi.
O auala o amioga a matua talavou pe a faʻaaogaina le auala a Esteville e tatau ona pei o lenei:
- Faʻaauau pea ona fai mea uma lava e masani ona fesoasoani ia te oe e faʻafilemu ma faʻamalo le mumu - faʻafefe i ou lima po o luga o le polo, usuina se pese pese pese, faitauina o se tala fatu ma isi. Pe a amata ona momoe le pepe, ae ao le i moe atoa, tuu i totonu o le moega pepe. Afai e tagi o ia, tago i ona lima, lulu sina mea laitiiti ma toe faafoi o ia i totonu o le moega pepe. Faʻaauau pea ona faia sei vagana ua le toʻa le pepe ma e le mafai ona momoe na o ia lava. I le avea ai o se tulafono, o ia gaoioiga e ave i le po muamua mai le 30 minute i le itula. Ae ui i lea, o nisi tamaiti e amata ona tali atu ma le faʻamalosi i amioga ao latou matua e le masani ai mo i latou, o le faagasologa e mafai ona oʻo i le 3-5 itula. O le mea moni, e le o tina ma tama uma o loʻo i ai le onosaʻi e tumau ai i sea suega, peitaʻi, afai e te manaʻo e aʻoaʻo lau pepe e moe i le po atoa, e tatau ona i ai i se tulaga lelei ae le o se tulaga e aluese ai mai le fuafuaga.
- A uma ona mafai ona e taulimaina ma le manuia le tulaga muamua, ona vave alu lea ile lua. I le taimi nei, afai e vave amata ona tagi le tamaititi pe a uma ona tuu i totonu o le moega ma e le mafai ona toʻa, aua e te uu i ou lima, ae o le tagi filemu i totonu o le moega pepe, taʻavale i luga o le ulu ma upu alofa. Afai e pa'ū le pepe i mea faʻapitoa, tuʻu le manatu ma toe foʻi i le tulaga muamua. A maeʻa ona e faʻaaogaina le mumu e moe ai i le faʻaogaina o lenei metotia, toe taumafai e alu i le laasaga lona lua.
- A maeʻa manuia le aʻoaʻoina o le laasaga lona lua, alu i le lona tolu - taumafai e momoe le pepe i le auala lava e tasi, ae le mafai ona taʻavale. E aunoa ma le paʻi atu i le tino o lau tama, ia ausia malie lava ia mafai ona moe saogalemu i lona lava moega. I le tulaga o le faʻamaʻaloga, toe foʻi vave atu i tulaga muamua.
- Ma le mea mulimuli, afai e mafai ona e taulimaina laasaga muamua e tolu, alu i le tuʻuina o kuki i se mamao. Ina ia faia lenei mea, tuu le pepe i totonu o le moega ma vave ona toe foi atu i le faitotoa o le potu, ma fai atu upu agaalofa. O le mea lea, o le a faasolosolo lava, o le a iloa e lau pepe ona moe ile lava ia ma taofi le iloa o se manaʻoga malosi e faʻafesoʻotaʻi ma lona tina.
E le gata i lea, o le aoaoina o le pepe e momoe i le po atoa o le a fesoasoani i fautuaga e pei o:
- lafoai le faʻaaogaina o se pacifier;
- fafaga le kimu e le sili atu ma le afa itula ao lei moe;
- faasolosolo lemu le tamaitiiti mai le fafagaina i le po, aso uma e faʻaitiitia ai le tele o mea taumafa e 'ai;
- Faaaoga le moega pepe mo na o le moe, aua le tuua ni pusa i totonu e pei lava o lena;
- faapuupuu le taimi o le aso malolo o le pepe.