"15 mafuaaga" mai se tane agalelei na fesoasoani e galo ai le atuatuvale

O le atuatuvale - o se faʻamaʻi faʻamaʻi, ma e masani ona le naʻo le tagata gasegase e mafatia ai, ae o ona tagata vavalalata foi. Ae mo se loto agaalofa, e leai ni pa puipui faapena, ma o le agaalofa ma le tausiga i ia tulaga e avea ma punaoa aupito sili ona aoga o togafitiga!

O le mea tonu lea na faamaonia e le enisinia mai Los Angeles, Tim Murphy. O lona toalua faapelepele ua tauivi ma le atuatuvale talu ai nei, ma i se tasi o ana asiasiga mai San Francisco, na maua ai e Tim se auala ofoofogia e toe feiloai ai lana ava ma vaai i le lalolagi o siomia o ia i lanu nuanua! Na ia tusia i luga o le faʻata i totonu o le potumoe 15 mafuaaga na mafua ai ona alofa ia Molly ma, e foliga mai, o se tagata maʻi i le falemaʻi o le a le mafai ona iloa!

"O le a ou le finau faapea o maʻi mafaufau e mafai ona faamaloloina i upu matagofie i luga o le faʻata," Tim Murphy shares. "O le mea moni, o le tausiga faapolofesa, alofa, lagona loloto ma fualaau e manaomia e tau ai le atuatuvale. Ae ... o nisi taimi o mea e sili ona taua, galuega po o upu e mafai ona maua ai le iuga sili! "

Vaavaai, atonu o se tasi o lou aiga o nei 15 mafuaaga e fesoasoani foi e ataata?

15 mafuaaga aisea ou te alofa ai i laʻu ava:

  1. O ia o laʻu uo mamae.
  2. Na te le faia se mea na o ia pe sui se galuega ia te au.
  3. E masani lava ona ia maua se taimi ina ia mafai ai ona ou taulimaina aʻu polopolo galuega.
  4. Na te faia aʻu ou te ata i aso uma.
  5. E manaia tele o ia.
  6. Na te faia aʻu e valea pei o au.
  7. O ia o le tagata agalelei sili ou te iloa.
  8. E i ai sona leo matagofie tele.
  9. O le a alu lava o ia i se taʻalo kalapu.
  10. Sa ola o ia i le mala, ae na le leiloa lona faatuatua ma lona faamoemoe.
  11. Na te lagolagoina aʻu i le filifilia o se matata, ma mulimuli mai i lea laasaga ma aʻu, pe a aveesea aʻu e se mea fou.
  12. E le iloa e ia lava na te musuia aʻu i mea e sili ona ofoofogia mo ia.
  13. Ua ia faia se galuega maoae e siitia ai lana galuega.
  14. E mafai ona tagi o ia pe a vaai i le meaola laitiiti.
  15. Ma e oo lava i le taimi o le talie, e mafai ona ia gaogao)