Ole maualalo ole toto maualuga - manatu ole mafaufau - o se faafitauli e taatele i le lalolagi nei. O lagona ma le valea o le le malie o le olaga e leai sona aafiaga i le tino. O le mea lea, i nisi o tagata, e faʻaalia i latou i vaivaiga, tiga o le ulu ma le vevela, na mafua mai i mataʻu mataga i le mamafa. O le isi, tatou te faʻamatalaina le vavave, togafitiga e faʻafefe ai lenei faafitauli, o faailo ma taunuuga o le maʻi.
Vaʻavaʻalo - maualalo le toto
Ole vaʻaia o se faafitauli e fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o le toto. O nisi tagata e mafatia i le masalosalo mo le tele o tausaga, iloa e uiga io latou maʻi, ma le auala e togafitia ai. O isi o osofaʻiga o le paʻu mataʻutia o le mamafa e seasea lava ona tupu, ae ona latou te fesoasoani ia i latou lava i lenei tulaga, latou te fai ma sui malosi.
O le faʻaitiitia o le faʻaitiitia o le faʻaitiitia o le mamafa o se faʻalavelave faʻapitoa. O nisi o tagata gasegase o le ogaoga o lenei faafitauli e le iloa, o le mea moni, o se faʻafitauli e le o se faʻalavelave, ae o se faʻamaoniga tele o se totoga e uiga ile faafitauli.
O mafuaʻaga autū o le vaʻaia o le:
- Faʻafitauli i le cardiovascular system - e masani lava o lenei mea e molimauina e ala i le masalomia, o togafitiga i lenei mataupu ua naʻo le fomaʻi ua faatonuina (o se faʻamaonia saʻo e faia foi e se tagata tomai faapitoa).
- O le maualalo o le toto maualuga e mafai foi ona avea ma faafitauli e tuu atu i le tagata maʻi e ala i le tofi.
- E mafai e le totoga ona faʻafeiloaʻi ma se matāua o suiga faʻafuaseʻi suiga i le tau, popolega, atuatuvale , le fiafia ma isi faafitauli. Ina ia faʻaumatia lagona le lelei i lenei tulaga, e mafai, faʻaaogaina togafitiga faʻa-vailaʻau poʻo togafitiga faigofie, ae aoga (mo nisi faʻamatalaga, vaʻai i lalo).
- O nisi o taimi o le dystonia vegetosovascular e mafua ai le faaitiitia o le mamafa.
Faailoga o le taumatematega
E tusa lava pe leai se tonometer i le lima, e le faigata ona aʻoaʻoina e uiga i le vavave. O le mea taua o le malamalama i le auala e togafitia ai manatu, ina ia mafai ai ona le gata ina iloa le faafitauli, ae ia faʻaumatia foi.
O le mea lea, ina ia e iloa o loʻo i ai sou manatu, e faigofie. O faailoga autu o le maʻi o:
- soona moe tele;
- leai se tuinanau, faafitauli faʻaogaina;
- tingling ma tiga i totonu o le loto;
- ulu o le ulu ma faʻaititia le malosi;
- faalavelave;
- tele le vevela ma le vevela.
Togafitiga o le mafaufauga - fualaau faasaina ma togafitiga faa-tagata
O le mea moni, faʻatasi ai ma le faʻafitauli o le maualalo o le toto ma le faʻalavelave tau vaʻaia, e sili ona lelei le vave faʻaaogaina i tagata tomai faapitoa. Na o fomaʻi e mafai ona faʻamaonia se auala aoga moni o togafitiga.
Ae o loʻo i ai le tele o faalilolilo masani o le a fesoasoani i le siitiaina o le toto i le masani ma toe faafoi le tagata maʻi i se olaga masani:
- I le tele lava o taimi, o faʻasalalauga e togafitia ma togafitiga faʻasalalau. O le suamiti mimiti, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻavave vave le mamafa. Faatasi ai ma le mea autu e le o le faʻaaogaina.
- Kelati - uliuli, natura. O se fofo lelei ma aoga e fofoina uma ai le mamafa ma lagona.
- O meaola o le tinawort ma le eleutherococcus fesoasoani i le tele o mataupu.
- Tablet Citramon - o se meafaigaluega e manaʻomia e faʻaaoga e na o se toe mulimuli.
Ina ia faatumauina le mamafa i le masani, tusa lava pe o le a le suiga o le tau ma le tau, ua fautuaina:
- Aloese i masaniga leaga. O le ulaula ma le ava malosi e leai se auala e ono aʻafia ai le fatu cardiovascular.
- Ia taʻalo i taimi uma taʻaloga. I le tau mafanafana, e mafai ona e maua ni savali uumi i le ea fou, ma afai e leai ni seevae, o le a naʻo le atoatoa.
- Lava le moe. Soifua maloloina maualuga (lelei, e le itiiti ifo ma le valu itula, e saʻo lava) o le miti foi e matua aʻafia ai le mamafa malosi.
E mafai foi e fomaʻi ona faʻamalosi, faʻafefe ma faʻasaʻo solo toto.