Tuputupu ae ma isi vaega o Lusi Hale

O le ata tifaga a Amerika, televise ma le tulaga o le fetu, e pei foi o le mamanu, foliga ma tagata lautele o Lucy Hale e laiti ma umi, ae le taofia ai lenei mea mai le tele o fetu a Hollywood ma le pop. Sa ia faia ni leo ma faia lesona aʻo tamaitiiti, ma talu mai lena taimi ua le mafai ona toe nofo i tua. Lena ma matagofie, o Lusi o taimi uma e alu ese ma e le taofia mea faalilolilo mai ana tagata fiafia i lana tagata ofoofogia i lagona uma o le upu.

Le maualuga, mamafa ma foliga o le igoa Lucy Hale

O le tuputupu ae o Lucy Hale e na o le 157 senitimita, ae e foliga mai e le faalavelave ia te ia. Ina ia foliga maualuga atu, e na ona ofuina lava seevae i luga o le fausaga poo le pu. O lona mamafa e tusa ma le 54 kilokalama. I se tasi taimi, i le avea ai o se talavou, sa mafatia se tamaʻi Lucy Hale mai le anorexia, ae o le mea sili na mafai ai ona ia taulimaina le faafitauli ma oʻo ai i foliga. I aso nei, o le pito i luga o le ata Hale: 81 cm - pusa, 61 cm - puʻu, 84 cm - sulu (o nisi taimi i le aufaasālalau o loʻo i ai isi faʻamatalaga, ae e malamalama lelei lenei - e le mafai ona tutusa uma). Faatasi ai ma ia itu, e mafai ona faigofie le taʻua o le ata lelei ma le maʻemaʻeʻa lemu: o teineiti nei - e laititi ma laʻititi - e masani lava ona foliga laʻitiiti nai lo o latou tausaga.

E faʻapefea ona faʻatautaia e Lucy Hale ia faʻataʻitaʻiga lelei ma le mamafa ma sina tuputupu ae?

O teineiti laiti e vave ona malamalama i le ute o le faafitauli - e aoga le toe maua e 2-3 kilokalama, ma o le mea uma lava! Tau lava ina matamata, aua o le laʻititi laʻititi, o le lua o kilokalama e vave ona vaaia i luga o vae ma le manava, ma o lea e tatau ai ona e siaki le mamafa ma mea faʻataʻitaʻi i taimi uma, ia tilotilo i taimi uma i ou ata i le faʻata.

Lucy Hale, e ui lava e le o ia o se tamaitai gaʻo, ae mulimuli i le ata. O lana lava faiaoga Pilates, o Tandy Gutierrez, na fai mai e le misia e Lucy le avanoa e alu ai, auai i vasega i le tele o taimi i le vaiaso. E leai se faʻamatalaga manino mo vasega a Pilates (o lenei mea e malamalama ai, ona o le faʻatulagaga mo tagata lautele e le mafai ona faʻasalalau), ae mo Lusi e le o se 'alofaga. Afai e leai se avanoa e alu ai i se vasega o toleniga, e na ona sola solo. Afai e leai se taimi e tamoe ai, ona e savalivali ai lea ma lau dog dogti fiafia Maltip.

Faitau foi

I lona taimi avanoa, e fiafia Lusi e kuka. Ae ui i lea, e tusa ai ma lona taʻutaʻu atu, o lona uiga e le o se mea e sili ona aoga. Pe leai foʻi se aoga. Peitai, e pei ona tatou iloa, e le afaina ai lona ata i soo se auala.