I le lanu, na toe faafoi mai ni ituaiga ofutino ma fulufulu, lea e tatau ona ofuina i laei po o se laʻei. Latou te foliga tinolelei, faʻamalosi le puʻupuʻu ma fatuina se ata talafeagai ma talafeagai. O se tasi o ituaiga o ituaiga o fulufulu o le fulufulu o le tino.
Tulu-fulufulu i totonu o se laina e leai se laina
O le ufiufi o le tino o se elemene o le pito i luga o lavalava o tamaitai, o se fulufulu, faʻapipiʻiina lea o se vaega pito i lalo, o loʻo tuʻuina i le va o vae ma e pei o se taʻaloga gymnastic. I lenei tulaga, o le pito i luga atonu e pei o se fulufulu masani poʻo se ofutino. O fuga o le tino mo tamaitai o le a avea ma se manuia manuia ma le fofo mo le tele o tulaga o le olaga. O se mea faapea o le a sili ona talafeagai mo teineiti o loʻo galulue i totonu o faʻalapotopotoga faʻatasi ai ma se faʻataʻitaʻiga o laei tino . I lenei tulaga, e mafai ona e faia se aoaiga mo le pito o le mitiafu, faʻafuaseʻi tuʻituʻi mai i lalo o le puʻu o le ofuvae poʻo le laʻei, ma o le ae le foliga lelei. Ae o le ofuina o se tino, e mafai ona e toʻa. O le a tumau le mautu ma o le a le alu ese mai lea nofoaga i lea nofoaga i le aso faigaluega atoa. Ae maise lava i lenei tulaga, o fulufulu paʻu tino paʻepaʻe ua faia, faatasi ai ma le faʻataʻitaʻiina o se ofutino lima ofisa. E mafai ona ofuina e le tagata lava ia pe faʻatasi foi ma se peleue.
Tulu le tino i aso uma ma le kalapu
O le isi mataupu pe a mafai ona e faʻaaogaina se fulufulu fugalaau o se malaga i se fale kalapu po o se mea, o fea o le ae alu malosi ai. Ina ia faʻaalia pea au faʻaaloalo, ia faʻaeteete i le faʻatauina o se fulufulu ma mafai ona e siva i le po atoa. O le tele o fugalaau o le autalavou talavou matagofie e mafai ona maua i le aoina o le faailoga lauiloa o Arefeva. E le gata i lea, o le tauvaga i totonu o le kalapu o le a talafeagai lelei ma se fulufulu laumei-tino, e foliga mai e foliga mai, e gasegase ma fafine.
Ma le mea mulimuli, o le autu tonu lava o laʻei o le ai ai foi i aso uma, pe afai o lau ata o loʻo i ai i totonu o pusa, shorts pe laei ma se vavalaiti maualalo. Faatasi ai ma se fulufulu fulufulu-tino, e mafai foi ona e ofuina mea i se mea e sili ona lelei ma e faʻaalia ai lau tagata matagofie, ao tumau pea i totonu o tuaoi o le amiolelei ma le faʻaalia mea e tatau ona natia. Faʻatasi i le tulaga o fusi malulu ma leggings ia mautinoa o le pito i lalo o lou tino e le o ese mai tua pe muai faʻatau faʻataʻitaʻiga lea e fai ai le vaega o le fulufulu i se mea e faʻaaogaina faʻalanu ma mea faʻapitoa.
| | | |
| | | |
| | | |
